1. 要实现一个接口, 必须要有类实现该接口.
2. 接口的实现可以是派生类, 并且这些派生类可以包括一些自己特有的类成员.
3. 用虚方法或抽象类在它们的子方法里实现.
4. 在确定对象实现了某个特定接口之后,就可以引用该接口. 为了引用接口,可以把对象类型强制转换为接口类型.
5. is和as 操作符也适用于其他类型. 在运行时,可以用它们来确定类的类型. eg. if(obj is IFlyable)//IFlyable 是 interface.
or
//先转换(委婉),再判断转换是否成功.
IFlyable fly = null; fly = obj as IFlyable; // as 是把...当做...
or
IFlyable fly2 = obj as IFlyable;
//如果成功转换, fly不为null, 否则就为null
Thursday, December 9, 2010
Tuesday, December 7, 2010
interface接口 与 抽象类的比较
接口: 是一个完全抽象的成员集, 这个成员集为相关操作定义了一组规则. 接口的实现完全留给了开发者.
抽象类: 为管理组件版本提供了一种简单易行的方法. 通过更新基类,所有派生类都将自动进行相应更新. 而接口在创建后就不能再更改. 如果需要修改接口,则必须创建新的接口
创建多个组件版本: 抽象类
设计小而简练的功能模块: 接口
设计大型功能单元: 抽象类 (肯定要考虑重用)
抽象类: 为管理组件版本提供了一种简单易行的方法. 通过更新基类,所有派生类都将自动进行相应更新. 而接口在创建后就不能再更改. 如果需要修改接口,则必须创建新的接口
创建多个组件版本: 抽象类
设计小而简练的功能模块: 接口
设计大型功能单元: 抽象类 (肯定要考虑重用)
interface接口 - 显性接口
显式接口: 同一个类里有2个或2个以上的具有相同方法的interface,这时候要用显式接口
void IWindow.Close() //显性显式接口 是不可见的,默认是私有的
{....}
void IFile.Close()
{...}
public void Close()
{
//转化
(this as IFile).Close(); //this在这里是当对象的实例.
((IWindow)this).Close();
//以上两种转化接口的效果是一样的.
}
不允许使用访问修饰符来实现显示接口. 因此,为了访问这些成员,必须把相关对象转换为相应的接口类型,
Chimpanzee chimp = new Chimpanzee();
IHerbivore vchimp = (IHerbivore) chimp;
bool hungry = vchimp.IsHungry;
void IWindow.Close() //显性显式接口 是不可见的,默认是私有的
{....}
void IFile.Close()
{...}
public void Close()
{
//转化
(this as IFile).Close(); //this在这里是当对象的实例.
((IWindow)this).Close();
//以上两种转化接口的效果是一样的.
}
不允许使用访问修饰符来实现显示接口. 因此,为了访问这些成员,必须把相关对象转换为相应的接口类型,
Chimpanzee chimp = new Chimpanzee();
IHerbivore vchimp = (IHerbivore) chimp;
bool hungry = vchimp.IsHungry;
Saturday, December 4, 2010
东北拉皮的做法
材料：绿豆淀粉+土豆淀粉（1：1），水，盐 可以都用绿豆淀粉。
按1份淀粉，4份或5份水的量，加半茶勺盐，搅匀成浆。 炒锅加水，在整个做粉皮的过程中最好让锅中的水保持微开的状态，水滚时可以适当加入凉水。 旋子中盛入少量浆水，然后坐在锅的水面上，正转、反转几圈，使旋内浆水摊铺均匀。 等粉浆遇热凝结成白色时，旋子倾斜。使锅中的水注入旋子内，这时可以看到粉皮逐渐由白变为透明，将水倒出，等1分钟后将熟透的粉皮取出。投入冷盆中，凉后捞出，铺平迭好，控干水分。 做粉皮的关键是水注入旋子内的时间，太早，粉皮还没有成型，太晚粉皮就会开裂。我的经验是等旋子内的粉浆逐渐变白，没有水时，就注入热水。
按1份淀粉，4份或5份水的量，加半茶勺盐，搅匀成浆。 炒锅加水，在整个做粉皮的过程中最好让锅中的水保持微开的状态，水滚时可以适当加入凉水。 旋子中盛入少量浆水，然后坐在锅的水面上，正转、反转几圈，使旋内浆水摊铺均匀。 等粉浆遇热凝结成白色时，旋子倾斜。使锅中的水注入旋子内，这时可以看到粉皮逐渐由白变为透明，将水倒出，等1分钟后将熟透的粉皮取出。投入冷盆中，凉后捞出，铺平迭好，控干水分。 做粉皮的关键是水注入旋子内的时间，太早，粉皮还没有成型，太晚粉皮就会开裂。我的经验是等旋子内的粉浆逐渐变白，没有水时，就注入热水。
Sunday, November 28, 2010
继承
派生类：
[attributes][access-modifiers]class identifiers [:base-class]{class-body}
attributes: 相关属性
access-modifiers: 可访问性修饰符
[attributes][access-modifiers]class identifiers [:base-class]{class-body}
attributes: 相关属性
access-modifiers: 可访问性修饰符
Friday, November 26, 2010
油条的做法2
原料：上等高筋面粉1500克 泡打粉15克 食粉7.5克 精盐30克 鸡蛋4只 色拉油2500克
制法：
1面粉过筛后加入泡打粉拌匀。清水（约1000克）倒入合面机中，磕入鸡蛋，加入精盐、食粉和50克色拉油，开机调至低档转速搅拌，至水浑浊略起有小泡 时，再加入拌有泡打粉的面粉，待面粉与水搅和成团后，改用中档转速搅拌，直至面团光滑柔软。
2双手沾上少许色拉油，将面团从和面机中挖出，放在抹有油脂的面案上，并擀成长方形的面块，接着用拳头在面块上擂制，待张片变大时，再折叠成2～3层进 行擂制，依法反复三次，即可将擂制好的面块叠整齐后放入不锈钢盘中，盖上湿毛巾静置约半小时待用。
3将面案的另一端撒上面粉，从不锈钢盘中用面刀取一小块面团放在面案上，用双手配合牵拉长后，再用擀面杖擀成8厘米宽、1厘米厚的长条坯皮，然手用刀切 成2.5厘米宽的坯条。
4锅中注入色拉油烧至六七成热，取一条坯条在非刀口面用小毛刷刷少许水，再放上一条坯条重叠（刀口面均在两侧），用细木棍在坯条中间揿压一下，使两坯条 相粘，然后用双手托住坯条，轻轻拉长，右手将坯条扭转两圈，再边拉边放入油锅中（先放条子中部，再将两端放入油锅），一边炸一边用筷子翻动，炸至条形笔挺 饱满、色泽金黄即可出锅沥油，改刀
成短节，装盘即可上桌。
制作关键：
1和面时必须先将食粉、精盐、鸡蛋、色拉油和水充分搅散后，再加入面粉，否则会出现松脆不一、口味不均的现象；和面时需按由低速到中速搅拌的顺序，这样才有利于面筋的形成。
2擂制面团时，重叠次数不宜过多，以免筋力太强，用力不宜过猛，以免面筋断裂；制作好的面块需静置饧半小时后再进行出条，否则炸出的油条死板、不够酥 软。另在叠制面块的过程中，如有气泡产生，应用牙签挑掉，不然炸出的油条外形不光滑。
3切好的条坯，应刷少许水再重叠揿压，避免炸的过程中条坯粘接不牢而裂开，用手拉扯油条生坯时，用力要轻，用力过大会使条坯裂口或断筋。
4油炸时油温以六七成热（约180℃）为宜，油温过低，油脂会很快浸透进面坯中，这样不仅使油条中间含油，还会使其膨胀度降低，而油温过高时，又很容易 将油条炸焦炸煳。在油炸过程中，必须用筷子来回翻动，使其受热均匀，让油条变得膨胀松泡且色泽一致。
制法：
1面粉过筛后加入泡打粉拌匀。清水（约1000克）倒入合面机中，磕入鸡蛋，加入精盐、食粉和50克色拉油，开机调至低档转速搅拌，至水浑浊略起有小泡 时，再加入拌有泡打粉的面粉，待面粉与水搅和成团后，改用中档转速搅拌，直至面团光滑柔软。
2双手沾上少许色拉油，将面团从和面机中挖出，放在抹有油脂的面案上，并擀成长方形的面块，接着用拳头在面块上擂制，待张片变大时，再折叠成2～3层进 行擂制，依法反复三次，即可将擂制好的面块叠整齐后放入不锈钢盘中，盖上湿毛巾静置约半小时待用。
3将面案的另一端撒上面粉，从不锈钢盘中用面刀取一小块面团放在面案上，用双手配合牵拉长后，再用擀面杖擀成8厘米宽、1厘米厚的长条坯皮，然手用刀切 成2.5厘米宽的坯条。
4锅中注入色拉油烧至六七成热，取一条坯条在非刀口面用小毛刷刷少许水，再放上一条坯条重叠（刀口面均在两侧），用细木棍在坯条中间揿压一下，使两坯条 相粘，然后用双手托住坯条，轻轻拉长，右手将坯条扭转两圈，再边拉边放入油锅中（先放条子中部，再将两端放入油锅），一边炸一边用筷子翻动，炸至条形笔挺 饱满、色泽金黄即可出锅沥油，改刀
成短节，装盘即可上桌。
制作关键：
1和面时必须先将食粉、精盐、鸡蛋、色拉油和水充分搅散后，再加入面粉，否则会出现松脆不一、口味不均的现象；和面时需按由低速到中速搅拌的顺序，这样才有利于面筋的形成。
2擂制面团时，重叠次数不宜过多，以免筋力太强，用力不宜过猛，以免面筋断裂；制作好的面块需静置饧半小时后再进行出条，否则炸出的油条死板、不够酥 软。另在叠制面块的过程中，如有气泡产生，应用牙签挑掉，不然炸出的油条外形不光滑。
3切好的条坯，应刷少许水再重叠揿压，避免炸的过程中条坯粘接不牢而裂开，用手拉扯油条生坯时，用力要轻，用力过大会使条坯裂口或断筋。
4油炸时油温以六七成热（约180℃）为宜，油温过低，油脂会很快浸透进面坯中，这样不仅使油条中间含油，还会使其膨胀度降低，而油温过高时，又很容易 将油条炸焦炸煳。在油炸过程中，必须用筷子来回翻动，使其受热均匀，让油条变得膨胀松泡且色泽一致。
油条的做法
油条用料:
2 杯高筋面粉 (2cup bread flour)
1 杯温牛奶(240 ml )
1大勺泡打粉(1 Tablespoon baking powder )
1小勺盐.(1 Teaspoon)
半小勺苏打粉(½ teaspoon soda)
植物油少许
(还有人做时加1小勺糖,我没试过,下次准备也试一下)
油条做法:
1.冰箱里的牛奶拿出来后,倒入量背一杯的量,放入微波炉加热35秒,成温牛奶,(各家的微波炉不同,用手试一下.温温热就可)把BAKING POWDER,盐,和苏打倒入温牛奶化开,用筷子搅拌,会起很多泡沫,并高出一杯的高度,倒入面粉中搅拌和均,下手前在手心倒些菜油,面就不沾手,揉匀揉 光滑面团,再倒入少许植物油,四周沾满油后用保鲜膜盖住.醒半小时后,再揉一次这时面团表面就像丝绸面一样光滑了,再盖上保鲜膜过一夜就可以了,因为都是 第二天炸油条.所以放一夜.如想白吃,面醒个大半天5-6小时也应该可以的.
2.第二天早上,在一个案板上抹点油,把和好的面团拿出,手上可以再抹点油(面团不会沾手),不要揉,平摊在案板上用手整理抹平成长椭圆形,用刀(也可抹 点油)把摊开的面切成约1.5CM宽的条,长度够的话就在中间切开成两条,再摞一起然后用筷子在上轻轻按压一下,用手拎两头边抻边在案板上弹甩两下,丢进 已烧得很热的油锅里.油温的热度要烧到看到面条丢进去后,面条上立马冒出一个一个的"泡",炸至金黄,捞出.成了~~
3.坐锅烧热油,油温要比较高.第一个可先试一下,就知道温度是否合适了.
小贴士:
1.两杯高筋面粉,一杯温牛奶的量(240 ml ),如有特别MM做时还是稀软,可临时加一点点面粉,调到自己认为可行的程度,看上面的图.
2.检查你的泡大粉是否过期,如时间太久了,就买瓶新的.
3.第二天早上的面团千万不能用手揉,在案板上抹点油,小心把面团拿出,手上抹油 ,平摊在案板上用手整理抹平成长椭圆形就可以了,最好再放一会帮助气泡恢复元.
4.如只有一杯大的量杯,量好一杯牛奶后,可转到一点的杯子里,这样加入泡大粉,盐,苏打时不会溢出杯外(因会起很多的泡泡,还要搅拌)
2 杯高筋面粉 (2cup bread flour)
1 杯温牛奶(240 ml )
1大勺泡打粉(1 Tablespoon baking powder )
1小勺盐.(1 Teaspoon)
半小勺苏打粉(½ teaspoon soda)
植物油少许
(还有人做时加1小勺糖,我没试过,下次准备也试一下)
油条做法:
1.冰箱里的牛奶拿出来后,倒入量背一杯的量,放入微波炉加热35秒,成温牛奶,(各家的微波炉不同,用手试一下.温温热就可)把BAKING POWDER,盐,和苏打倒入温牛奶化开,用筷子搅拌,会起很多泡沫,并高出一杯的高度,倒入面粉中搅拌和均,下手前在手心倒些菜油,面就不沾手,揉匀揉 光滑面团,再倒入少许植物油,四周沾满油后用保鲜膜盖住.醒半小时后,再揉一次这时面团表面就像丝绸面一样光滑了,再盖上保鲜膜过一夜就可以了,因为都是 第二天炸油条.所以放一夜.如想白吃,面醒个大半天5-6小时也应该可以的.
2.第二天早上,在一个案板上抹点油,把和好的面团拿出,手上可以再抹点油(面团不会沾手),不要揉,平摊在案板上用手整理抹平成长椭圆形,用刀(也可抹 点油)把摊开的面切成约1.5CM宽的条,长度够的话就在中间切开成两条,再摞一起然后用筷子在上轻轻按压一下,用手拎两头边抻边在案板上弹甩两下,丢进 已烧得很热的油锅里.油温的热度要烧到看到面条丢进去后,面条上立马冒出一个一个的"泡",炸至金黄,捞出.成了~~
3.坐锅烧热油,油温要比较高.第一个可先试一下,就知道温度是否合适了.
小贴士:
1.两杯高筋面粉,一杯温牛奶的量(240 ml ),如有特别MM做时还是稀软,可临时加一点点面粉,调到自己认为可行的程度,看上面的图.
2.检查你的泡大粉是否过期,如时间太久了,就买瓶新的.
3.第二天早上的面团千万不能用手揉,在案板上抹点油,小心把面团拿出,手上抹油 ,平摊在案板上用手整理抹平成长椭圆形就可以了,最好再放一会帮助气泡恢复元.
4.如只有一杯大的量杯,量好一杯牛奶后,可转到一点的杯子里,这样加入泡大粉,盐,苏打时不会溢出杯外(因会起很多的泡泡,还要搅拌)
方法重载overload "多态" 方法的多态
C#中，同一个类中的两个或两个以上的方法可以有同一个名字，只要他们的参数声明不同即可。在这种情况下，该方法就被称为重载，这个过程称为方法重载。
1.同一个类
2.方法名相同
3.参数列表必须不同（个数，类型，ref，out）
反面：
1.不同类，可以有同名并且相同参数的方法
2.返回类型不会影响
3.参数名不影响
1.同一个类
2.方法名相同
3.参数列表必须不同（个数，类型，ref，out）
反面：
1.不同类，可以有同名并且相同参数的方法
2.返回类型不会影响
3.参数名不影响
Saturday, November 20, 2010
方法的参数
1）
params关键字： 参数数组
何时使用： 所需要使用的参数，数量不确定时
注意: 如果还有其他参数，记得一定要让“参数数组”是最后一个参数
2）
ref关键字： 按引用传值
reference：引用： 强制要求参数按引用传值
注意：
1. 传入参数之前，必须给参数赋值
2. 调用方法时，必须加ref关键字
3）
out关键字： 输出参数
注意：
1. 传参数到方法之前，可以不先赋值
2. 在方法内部，必须要有给参数赋值语句
out在外边赋值是无效的，因为，要求在方法内部必须要赋值。
params关键字： 参数数组
何时使用： 所需要使用的参数，数量不确定时
注意: 如果还有其他参数，记得一定要让“参数数组”是最后一个参数
2）
ref关键字： 按引用传值
reference：引用： 强制要求参数按引用传值
注意：
1. 传入参数之前，必须给参数赋值
2. 调用方法时，必须加ref关键字
3）
out关键字： 输出参数
注意：
1. 传参数到方法之前，可以不先赋值
2. 在方法内部，必须要有给参数赋值语句
out在外边赋值是无效的，因为，要求在方法内部必须要赋值。
Friday, November 19, 2010
C# 对比属性和索引器
| 属性 | 索引器 |
|---|---|
| 允许调用方法，如同它们是公共数据成员 | 允许调用对象上的方法，如同对象是一个数组 |
| 可以通过简单的名称进行访问 | 可以通过索引器进行访问 |
| 可以是静态成员或实例成员 | 必须是实例成员 |
| 属性的get访问函数没有参数 | 索引器的get访问函数具有与索引器相同的形参表 |
| 属性的set访问函数包含隐式value参数 | 除了value参数外，索引器的set访问函数还具有与索引器相同的形参表 |
Monday, November 1, 2010
Main（）方法
Main（）方法
Main()方法是程序的入口点，程序控制在该方法中开始和结束
该方法在类或结构的内部声明。它必须是静态方法，而不应是公共方法
它可以具有void或int返回类型
声明Main()方法时既可以使用参数，也可以不是用参数
参数可以作为从零开始索引的命令行参数来读取
与C和C++不同，程序的名称不会被当做第一个命令行参数
Main()方法是程序的入口点，程序控制在该方法中开始和结束
该方法在类或结构的内部声明。它必须是静态方法，而不应是公共方法
它可以具有void或int返回类型
声明Main()方法时既可以使用参数，也可以不是用参数
参数可以作为从零开始索引的命令行参数来读取
与C和C++不同，程序的名称不会被当做第一个命令行参数
构造函数
1. 构造函数的名字和类名是一样的
2. 构造函数没有返回值，可以带参数，也可以不带参数
3. 声明类对象时，系统自动调用构造函数，构造函数不能被显示调用
4. 构造函数可以重载，从而提供初始化类对象的不同方法
5. 若在声明时未定义构造函数，系统会自动生成默认的构造函数，此时构造函数的函数体为空，如果自己定义了构造函数，系统将不再自动定义构造函数了。
public student(int Age, string Name)
{
this.age = Age;
this.name = Name;
}
public Student():this(19, "no name"){}
public Student(int Age):this(Age, "no name")
{}
public Student():this(19) {}
这里的:this(Age, "no name:) 是调用上边的构造函数，也就是构造函数可以互相调用（用:this)来调用。
静态构造函数：用于对类本身(静态成员)进行初始化
静态构造函数没有参数
静态构造函数没有可访问性修饰
静态构造函数最多只调用一次
静态构造函数只能由系统调用，不能显式调用
静态构造函数在第一次调用类的方法或成员（实例或静态）时，自动调用
public static int EnrollSchool; //静态成员，属于所有类的实例的数据，与具体的实例无关
static Student()
{
EnrollSchool = 19;
}
2. 构造函数没有返回值，可以带参数，也可以不带参数
3. 声明类对象时，系统自动调用构造函数，构造函数不能被显示调用
4. 构造函数可以重载，从而提供初始化类对象的不同方法
5. 若在声明时未定义构造函数，系统会自动生成默认的构造函数，此时构造函数的函数体为空，如果自己定义了构造函数，系统将不再自动定义构造函数了。
public student(int Age, string Name)
{
this.age = Age;
this.name = Name;
}
public Student():this(19, "no name"){}
public Student(int Age):this(Age, "no name")
{}
public Student():this(19) {}
这里的:this(Age, "no name:) 是调用上边的构造函数，也就是构造函数可以互相调用（用:this)来调用。
静态构造函数：用于对类本身(静态成员)进行初始化
静态构造函数没有参数
静态构造函数没有可访问性修饰
静态构造函数最多只调用一次
静态构造函数只能由系统调用，不能显式调用
静态构造函数在第一次调用类的方法或成员（实例或静态）时，自动调用
public static int EnrollSchool; //静态成员，属于所有类的实例的数据，与具体的实例无关
static Student()
{
EnrollSchool = 19;
}
C# this关键字
1. 用this来调用自己类的另外一个构造函数
public Student(int Age):this(Age, "without a name"){}
2. this代表当前这个类的实例
3. 在类的内部访问自己类的成员
成员变量
函数方法
属性
事件
4. 好处：只需要访问自己的成员时，使用this, 过滤掉其它不相关的提示。
5. 注意：不仅可以访问自己的成员，也可访问父类的成员（不建议使用this访问父类成员，应使用base
this 指向当前这个实例，所以只能访问实例的成员，不能访问静态成员
public Student(int Age):this(Age, "without a name"){}
2. this代表当前这个类的实例
3. 在类的内部访问自己类的成员
成员变量
函数方法
属性
事件
4. 好处：只需要访问自己的成员时，使用this, 过滤掉其它不相关的提示。
5. 注意：不仅可以访问自己的成员，也可访问父类的成员（不建议使用this访问父类成员，应使用base
this 指向当前这个实例，所以只能访问实例的成员，不能访问静态成员
Sunday, October 31, 2010
c# 多态
多态性事一个面向对象的概念，它允许以相似的方式来对待所有派生类，尽管这些派生类是各不相同的。创建派生类的目的是为了获得更多的特殊功能。
允许同一种功能，有多种实现。
多态：
方法：
重载（编译时多态）
虚方法（运行时多态）
抽象方法（运行时多态）
委托
类：（侧重于“血缘”-继承）
继承
接口（侧重于相同的功能）
虚方法：父类要做，但是子类可以用不同的方法来做。
virtual关键字： 允许子类重新实现（定义在父类里）
override关键字： “重写”，在子类中，重新实现父类中的virtual方法（定义在子类里）
sealed override关键字： 子类重写后，不允许在子类的子类里再重新写了
1.父类的引用，指向子类的实例(里氏替换原则）
OOP的思想里关于继承的描述：
子类对象可以代替父类对象；
父类对象不能代替子类对象；
父类的方法可以在子类中重写。
plate p = new helicopter（）
plate: 父类
helicopter: 子类，继承自plate
2.调用基类的方法
base.function();
允许同一种功能，有多种实现。
多态：
方法：
重载（编译时多态）
虚方法（运行时多态）
抽象方法（运行时多态）
委托
类：（侧重于“血缘”-继承）
继承
接口（侧重于相同的功能）
虚方法：父类要做，但是子类可以用不同的方法来做。
virtual关键字： 允许子类重新实现（定义在父类里）
override关键字： “重写”，在子类中，重新实现父类中的virtual方法（定义在子类里）
sealed override关键字： 子类重写后，不允许在子类的子类里再重新写了
1.父类的引用，指向子类的实例(里氏替换原则）
OOP的思想里关于继承的描述：
子类对象可以代替父类对象；
父类对象不能代替子类对象；
父类的方法可以在子类中重写。
plate p = new helicopter（）
plate: 父类
helicopter: 子类，继承自plate
2.调用基类的方法
base.function();
Friday, October 15, 2010
N86使用技巧说明书(一）
信息设置信息中心号码
功能表-信息-打开-选项-设置-短信息-打开-信息中心-打开-SIM卡信息中心-打开-信息中心号码-更改-确认
设置信息报告
功能表-信息-打开-选项-设置-短信息/彩信-打开-接收报告-更改-是/否
查看SIM卡信息
1.功能表-信息-选项-SIM卡信息-选项-标记/取消标记-标记/标记全部-选项-复制-复制至：收件箱/我的文件夹-确认
2.进入收件箱或者我的文件夹查看信息的具体内容
设置存储已发信息
功能表-信息-打开-选项-设置-其他-打开-储存已发信息-更改-是/否
设置信息筛选功能
功能表-信息-打开-选项-设置-短信筛选-打开-选项-启动/关闭/新规则/编辑/应用到收件箱
更改垃圾信息提醒方式
功能表-信息-打开-选项-设置-短信筛选-打开-编辑-通知-更改-无/图标/图标和提示音-确认
设置垃圾信息转移规则
功能表-信息-打开-选项-设置-短信筛选-打开-编辑-移至垃圾短信-更改-按黑名单和关键词/来自未知号码-确认
更改信息字体大小
功能表-信息-打开-选项-字体大小-默认/大/普通/小
或者：
功能表-信息-打开-写信息-信息-选项-字体大小-默认/大/普通/小
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-屏幕显示-打开-字体大小-更改-大/中/小
更改信息存储位置
功能表-信息-打开-选项-设置-其他-打开-使用的存储-更改- 手机存储/大容量存储/存储卡
设置信息有效期
功能表-信息-打开-选项-设置-短信息/彩信-打开-信息有效期-更改-1小时/6小时/24小时/3天/1周/最长时间
更改语音信息号码
功能表-工具-打开-留言信箱-打开-选项-定义号码
或者：
功能表-工具-打开-留言信箱-打开-定义-语音信箱号码
设置广播信息接收状态
功能表-信息-打开-选项-广播信息-选项-设置-广播信息接收-更改-开/关
或者：
功能表-信息-打开-选项-设置-广播信息-打开-广播信息接收-更改-开/关
开启/关闭服务信息
功能表-信息-打开-选项-设置-服务信息-打开-服务信息-更改-开/关
新建彩信
功能表-信息-打开-写信息-选择-编写：信息-确认-选项-插入内容-选择-插入图像、插入视频片段、插入声音片段、插入文字、插入演示文稿、插入其他文件-选择-自多媒体资料、新建-选择，信息类型已改为彩信
或者：
功能表-信息-打开-写信息-选择-编写：信息-确认-选项-发送选项-信息类型-更改-彩信-确认
彩信设置
功能表-工具-打开-设置-打开-连接-打开-承载方式-打开-选项-管理-新承载方式-承载方式名称：自定义-确认-选择图标-确认
设备提示“新承载方式已增加”
点击新创建的承载方式-打开-设备提示“无接入点”-增加-自动检索可用接入点（确认）-未找到接入点。手动定义？-确认-选择接入点：分组数据-选择- 分组数据接入点名称：用户自定义-确认-设备提示新接入点已增加-编辑
连接名称：自定义
数据承载方式：分组数据
接入点名称：自定义
用户名：无
提示输入密码：否
密码：****
鉴定：普通
主页：http://mmsc.monternet.com
使用接入点：自动/确认之后
选项-高级设置
网络类型：IPv4
手机IP地址：自动
DNS地址：自动
代理地址：10.0.0.172
代理端口号码：80 -返回-选项-默认连接-选择新建的接入点名称-点击“选择”确认-设备提示“默认连接已设为……”-返回
或在设置好代理端口号码后-返回至功能表-信息-打开-选项-设置-彩信-打开-使用的接入点-更改-选择已创建好的接入点名称
或者：
功能表-工具-打开-设置向导-打开-运营商-打开
进入运营商设置向导界面-开始
定义设置：彩信-标记-确认
设备提示“正在定义运营商设置”
已定义的设置：彩信设置-确认
设置已完成-确认
或者：
功能表-工具-打开-手机设置-打开-设置向导-打开-运营商-打开
进入运营商设置界面-开始
定义设置：彩信-标记-确认
设备提示“正在定义运营商设置”
已定义的设置：彩信设置-确认
设置已完成-确认
电子邮件设置
功能表-信息-打开-选项-设置-电子邮件-打开-默认信箱-更改
设备提示“信箱未定义。现在定义？”-点击“是”确认
进入电子邮件向导界面-开始
电子邮件地址：用户的电子邮件地址
密码：用户的邮箱密码
设备提示用户名-确认
设备提示“向导已完成”-确认-设备提示“正在创建新信箱”
选项-设置-全局设置/信箱设置
全局设置：
1.信息列表版式-更改-1 行/2 行
2.正文预览：开/关
3.标题分隔栏：开/关
4.下载通知：开/关
5.删除前发出警告：是/否
6.加载HT***图像：总是询问/自动
返回
信箱设置：
信箱设置/要同步什么/同步时间
信箱设置-打开
我的电子邮件地址：用户邮箱地址
回复地址：用户自定义
信箱名称：邮箱名称
我的姓名：用户自定义
签名：开/关-确认
高级信箱设置-打开
接收电子邮件设置/发送电子邮件设置
接收电子邮件设置-打开
用户名：用户邮箱地址
密码：用户邮箱密码
邮件接收服务器：邮箱供应商提供
使用的接入点：总是询问/用户自定义-确认
安全：开（StartTLS）/开（SSL/TLS）/关
端口：默认/用户自定义
APOP 安全登陆：开/关
返回
发送电子邮件设置-打开
用户鉴定：无用户鉴定/与邮件接收设置相同/用户鉴定
邮件发送服务器：邮箱供应商提供
使用的接入点：总是询问/用户自定义-确认
安全：开（StartTLS）/开（SSL/TLS）/关-确认
端口：默认/用户自定义
返回
要同步什么-打开
提取：仅标题/小于（KB）/正文和附件-确认
要提取的电子邮件：全部/电子邮件数量（电子邮件数量：30）-确认
返回
同步时间-打开
连接日期：星期一/星期二/星期三/星期四/星期五/星期六/星期日
连接时间：整天/时间段（开始时间/结束时间）-确认
更新间隔：收到通知后/手动/5 分钟/10 分钟/15 分钟/30 分钟/1 小时/4 小时/12 小时/1 天-确认
返回
或者：
待机界面下点击“设置电子邮件”快捷图标-打开-开始电子邮件设置-确认-进入电子邮件向导界面-点击左下角“开始”-
电子邮件地址：用户的电子邮件地址
密码：用户的邮箱密码
设备提示用户名-确认
设备提示“向导已完成”-确认-设备提示“正在创建新信箱”
选项-设置-全局设置/信箱设置
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-信息-打开-新信箱-打开
设备提示“信箱未定义。现在定义？”-确认
进入电子邮件向导界面-开始-电子邮件地址
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-应用程序-打开-电邮服务-打开-设置-打开
设备提示“未定义电子邮件信箱。创建信箱？”-确认
进入电子邮件向导界面-开始-电子邮件地址
之后设置步骤同上
或者：
功能表-工具-打开-手机设置-打开-设置电子邮件
进入电子邮件向导界面-开始
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-工具-打开-手机设置-打开-设置向导-打开-开始
使用电子邮件向导：开始
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-工具-打开-设置向导-打开-电子邮件设置-打开
进入电子邮件向导界面-开始
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-待机状态模式-打开-电子邮件通知-打开-创建账户-更改
进入电子邮件向导界面-开始
设备提示“正准备安装”
电子邮件地址
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-电邮服务-打开
设备提示“未定义电子邮件信箱。创建信箱？”-是
进入电邮向导界面
之后的设置步骤同上
删除电子邮件
功能表-应用程序-打开-电邮服务-打开-设置-打开-将光标移至邮箱名称-选项-删除信箱-确认
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-电邮服务-打开设置-打开-将光标移至邮箱名称-选项-删除信箱-确认
通讯录及通话增加详情
功能表-名片夹-打开-选择某个联系人-打开-选项-编辑-选项-增加详情-确认
或者：
功能表-名片夹-打开-选择某个联系人-打开-编辑（导航键中间确认键）-选项-增加详情-确认
功能表-信息-打开-选项-设置-短信息-打开-信息中心-打开-SIM卡信息中心-打开-信息中心号码-更改-确认
设置信息报告
功能表-信息-打开-选项-设置-短信息/彩信-打开-接收报告-更改-是/否
查看SIM卡信息
1.功能表-信息-选项-SIM卡信息-选项-标记/取消标记-标记/标记全部-选项-复制-复制至：收件箱/我的文件夹-确认
2.进入收件箱或者我的文件夹查看信息的具体内容
设置存储已发信息
功能表-信息-打开-选项-设置-其他-打开-储存已发信息-更改-是/否
设置信息筛选功能
功能表-信息-打开-选项-设置-短信筛选-打开-选项-启动/关闭/新规则/编辑/应用到收件箱
更改垃圾信息提醒方式
功能表-信息-打开-选项-设置-短信筛选-打开-编辑-通知-更改-无/图标/图标和提示音-确认
设置垃圾信息转移规则
功能表-信息-打开-选项-设置-短信筛选-打开-编辑-移至垃圾短信-更改-按黑名单和关键词/来自未知号码-确认
更改信息字体大小
功能表-信息-打开-选项-字体大小-默认/大/普通/小
或者：
功能表-信息-打开-写信息-信息-选项-字体大小-默认/大/普通/小
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-屏幕显示-打开-字体大小-更改-大/中/小
更改信息存储位置
功能表-信息-打开-选项-设置-其他-打开-使用的存储-更改- 手机存储/大容量存储/存储卡
设置信息有效期
功能表-信息-打开-选项-设置-短信息/彩信-打开-信息有效期-更改-1小时/6小时/24小时/3天/1周/最长时间
更改语音信息号码
功能表-工具-打开-留言信箱-打开-选项-定义号码
或者：
功能表-工具-打开-留言信箱-打开-定义-语音信箱号码
设置广播信息接收状态
功能表-信息-打开-选项-广播信息-选项-设置-广播信息接收-更改-开/关
或者：
功能表-信息-打开-选项-设置-广播信息-打开-广播信息接收-更改-开/关
开启/关闭服务信息
功能表-信息-打开-选项-设置-服务信息-打开-服务信息-更改-开/关
新建彩信
功能表-信息-打开-写信息-选择-编写：信息-确认-选项-插入内容-选择-插入图像、插入视频片段、插入声音片段、插入文字、插入演示文稿、插入其他文件-选择-自多媒体资料、新建-选择，信息类型已改为彩信
或者：
功能表-信息-打开-写信息-选择-编写：信息-确认-选项-发送选项-信息类型-更改-彩信-确认
彩信设置
功能表-工具-打开-设置-打开-连接-打开-承载方式-打开-选项-管理-新承载方式-承载方式名称：自定义-确认-选择图标-确认
设备提示“新承载方式已增加”
点击新创建的承载方式-打开-设备提示“无接入点”-增加-自动检索可用接入点（确认）-未找到接入点。手动定义？-确认-选择接入点：分组数据-选择- 分组数据接入点名称：用户自定义-确认-设备提示新接入点已增加-编辑
连接名称：自定义
数据承载方式：分组数据
接入点名称：自定义
用户名：无
提示输入密码：否
密码：****
鉴定：普通
主页：http://mmsc.monternet.com
使用接入点：自动/确认之后
选项-高级设置
网络类型：IPv4
手机IP地址：自动
DNS地址：自动
代理地址：10.0.0.172
代理端口号码：80 -返回-选项-默认连接-选择新建的接入点名称-点击“选择”确认-设备提示“默认连接已设为……”-返回
或在设置好代理端口号码后-返回至功能表-信息-打开-选项-设置-彩信-打开-使用的接入点-更改-选择已创建好的接入点名称
或者：
功能表-工具-打开-设置向导-打开-运营商-打开
进入运营商设置向导界面-开始
定义设置：彩信-标记-确认
设备提示“正在定义运营商设置”
已定义的设置：彩信设置-确认
设置已完成-确认
或者：
功能表-工具-打开-手机设置-打开-设置向导-打开-运营商-打开
进入运营商设置界面-开始
定义设置：彩信-标记-确认
设备提示“正在定义运营商设置”
已定义的设置：彩信设置-确认
设置已完成-确认
电子邮件设置
功能表-信息-打开-选项-设置-电子邮件-打开-默认信箱-更改
设备提示“信箱未定义。现在定义？”-点击“是”确认
进入电子邮件向导界面-开始
电子邮件地址：用户的电子邮件地址
密码：用户的邮箱密码
设备提示用户名-确认
设备提示“向导已完成”-确认-设备提示“正在创建新信箱”
选项-设置-全局设置/信箱设置
全局设置：
1.信息列表版式-更改-1 行/2 行
2.正文预览：开/关
3.标题分隔栏：开/关
4.下载通知：开/关
5.删除前发出警告：是/否
6.加载HT***图像：总是询问/自动
返回
信箱设置：
信箱设置/要同步什么/同步时间
信箱设置-打开
我的电子邮件地址：用户邮箱地址
回复地址：用户自定义
信箱名称：邮箱名称
我的姓名：用户自定义
签名：开/关-确认
高级信箱设置-打开
接收电子邮件设置/发送电子邮件设置
接收电子邮件设置-打开
用户名：用户邮箱地址
密码：用户邮箱密码
邮件接收服务器：邮箱供应商提供
使用的接入点：总是询问/用户自定义-确认
安全：开（StartTLS）/开（SSL/TLS）/关
端口：默认/用户自定义
APOP 安全登陆：开/关
返回
发送电子邮件设置-打开
用户鉴定：无用户鉴定/与邮件接收设置相同/用户鉴定
邮件发送服务器：邮箱供应商提供
使用的接入点：总是询问/用户自定义-确认
安全：开（StartTLS）/开（SSL/TLS）/关-确认
端口：默认/用户自定义
返回
要同步什么-打开
提取：仅标题/小于（KB）/正文和附件-确认
要提取的电子邮件：全部/电子邮件数量（电子邮件数量：30）-确认
返回
同步时间-打开
连接日期：星期一/星期二/星期三/星期四/星期五/星期六/星期日
连接时间：整天/时间段（开始时间/结束时间）-确认
更新间隔：收到通知后/手动/5 分钟/10 分钟/15 分钟/30 分钟/1 小时/4 小时/12 小时/1 天-确认
返回
或者：
待机界面下点击“设置电子邮件”快捷图标-打开-开始电子邮件设置-确认-进入电子邮件向导界面-点击左下角“开始”-
电子邮件地址：用户的电子邮件地址
密码：用户的邮箱密码
设备提示用户名-确认
设备提示“向导已完成”-确认-设备提示“正在创建新信箱”
选项-设置-全局设置/信箱设置
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-信息-打开-新信箱-打开
设备提示“信箱未定义。现在定义？”-确认
进入电子邮件向导界面-开始-电子邮件地址
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-应用程序-打开-电邮服务-打开-设置-打开
设备提示“未定义电子邮件信箱。创建信箱？”-确认
进入电子邮件向导界面-开始-电子邮件地址
之后设置步骤同上
或者：
功能表-工具-打开-手机设置-打开-设置电子邮件
进入电子邮件向导界面-开始
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-工具-打开-手机设置-打开-设置向导-打开-开始
使用电子邮件向导：开始
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-工具-打开-设置向导-打开-电子邮件设置-打开
进入电子邮件向导界面-开始
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-待机状态模式-打开-电子邮件通知-打开-创建账户-更改
进入电子邮件向导界面-开始
设备提示“正准备安装”
电子邮件地址
之后的设置步骤同上
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-电邮服务-打开
设备提示“未定义电子邮件信箱。创建信箱？”-是
进入电邮向导界面
之后的设置步骤同上
删除电子邮件
功能表-应用程序-打开-电邮服务-打开-设置-打开-将光标移至邮箱名称-选项-删除信箱-确认
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-电邮服务-打开设置-打开-将光标移至邮箱名称-选项-删除信箱-确认
通讯录及通话增加详情
功能表-名片夹-打开-选择某个联系人-打开-选项-编辑-选项-增加详情-确认
或者：
功能表-名片夹-打开-选择某个联系人-打开-编辑（导航键中间确认键）-选项-增加详情-确认
N86使用技巧说明书(二）
新建分组
功能表-名片夹-打开-导航键向右-进入名片夹分组界面-点击导航键中间确认键-新建分组-选择-分组名称-确认-打开-选项-增加成员-标记相应的联系人即可
或者：
功能表-应用程序-打开-名片夹-打开-导航键向右-进入名片夹分组界面-选项-新建分组-分组名称-确认-打开-选项-增加成员-标记相应的联系人即可
复制姓名
功能表-名片夹-打开-选项-复制-复制名片至：SIM卡存储/手机存储-确认
或者：
功能表-名片夹-打开-选项-复制名片-到其他存储/从其他存储-选择存储：大容量存储/存储卡
查看信息通讯记录
功能表-应用程序-打开-通讯记录-打开-导航键向右进入通讯记录详情界面-选项-筛选-短信息-查看
查询之前几次通话的时间
功能表-应用程序-打开-通讯记录-打开-导航键向右进入通讯记录详情界面-光标移至要查询的语音通讯记录-选项或者导航键中部的确认键-查看
或者：
功能表-应用程序-打开-通讯记录-打开-导航键向右进入通讯记录详情界面-选项-筛选-语音和视频通话-选择-查看
为名片添加铃声/图像/通话说明文字
功能表-名片夹-打开-打开一个联系人-选项-来电铃声/增加图像/增加通话说明文字
查看SIM卡电话簿
功能表-名片夹-选项-设置-要显示的名片夹-更改-SIM卡存储
实现声控命令/声控拨号
在待机状态下长按右选择键，听到提示音并在屏幕上看到“现在请讲话”的文字提示后，说出声控命令或通讯录中的联系人姓名（首次使用会显示“启动”声控命令教程的选项。）
设置声控命令
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-声控命令-打开-合成器/播放音量/识别灵敏度/命令验证/删除语音修正
或者：
功能表-工具-打开-声控命令-打开-选项-设置-合成器/播放音量/识别灵敏度/命令验证/删除语音修正
单键拨号
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-单键拨号
或者：
功能表-名片夹-打开-打开某一联系人-将光标移至号码部分-选项-设定单键拨号
或者：
功能表-工具-打开-单键拨号
设置呼叫转移
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-呼叫转接-打开-语音通话/数据通话/传真通话
设置通话中显示通话时间
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-显示通话时间-是/否
开启/关闭通话报告
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-通话报告-开/关
设置在来电时说出呼叫方姓名
功能表-工具-打开-情景模式-打开-选择任一模式-个性化选择-说出呼叫方姓名-更改-开
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-铃声-打开-说出呼叫方姓名-更改-开
设置呼叫等待
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-呼叫等待-启动/关闭/查询状态
启动任意键接听
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-任意键接听-更改-开
设置通过信息拒绝通话
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-通过信息拒绝通话-是/否
更改通过信息拒绝通话的短信息内容
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-短信息-输入内容-确认
启动3D铃声效果
功能表-工具-打开-三维铃声-打开-三维铃声效果-更改-开
基本设置更改手机显示语言
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-语言-打开-手机显示语言-更改-自动/English/简体中文
或者：
Menu-Tools-Open-Settings-Open-General-Open-Personalisation-Open- Language-Open-Phone language-Change- Automatic/English/简体中文
功能表-名片夹-打开-导航键向右-进入名片夹分组界面-点击导航键中间确认键-新建分组-选择-分组名称-确认-打开-选项-增加成员-标记相应的联系人即可
或者：
功能表-应用程序-打开-名片夹-打开-导航键向右-进入名片夹分组界面-选项-新建分组-分组名称-确认-打开-选项-增加成员-标记相应的联系人即可
复制姓名
功能表-名片夹-打开-选项-复制-复制名片至：SIM卡存储/手机存储-确认
或者：
功能表-名片夹-打开-选项-复制名片-到其他存储/从其他存储-选择存储：大容量存储/存储卡
查看信息通讯记录
功能表-应用程序-打开-通讯记录-打开-导航键向右进入通讯记录详情界面-选项-筛选-短信息-查看
查询之前几次通话的时间
功能表-应用程序-打开-通讯记录-打开-导航键向右进入通讯记录详情界面-光标移至要查询的语音通讯记录-选项或者导航键中部的确认键-查看
或者：
功能表-应用程序-打开-通讯记录-打开-导航键向右进入通讯记录详情界面-选项-筛选-语音和视频通话-选择-查看
为名片添加铃声/图像/通话说明文字
功能表-名片夹-打开-打开一个联系人-选项-来电铃声/增加图像/增加通话说明文字
查看SIM卡电话簿
功能表-名片夹-选项-设置-要显示的名片夹-更改-SIM卡存储
实现声控命令/声控拨号
在待机状态下长按右选择键，听到提示音并在屏幕上看到“现在请讲话”的文字提示后，说出声控命令或通讯录中的联系人姓名（首次使用会显示“启动”声控命令教程的选项。）
设置声控命令
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-声控命令-打开-合成器/播放音量/识别灵敏度/命令验证/删除语音修正
或者：
功能表-工具-打开-声控命令-打开-选项-设置-合成器/播放音量/识别灵敏度/命令验证/删除语音修正
单键拨号
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-单键拨号
或者：
功能表-名片夹-打开-打开某一联系人-将光标移至号码部分-选项-设定单键拨号
或者：
功能表-工具-打开-单键拨号
设置呼叫转移
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-呼叫转接-打开-语音通话/数据通话/传真通话
设置通话中显示通话时间
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-显示通话时间-是/否
开启/关闭通话报告
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-通话报告-开/关
设置在来电时说出呼叫方姓名
功能表-工具-打开-情景模式-打开-选择任一模式-个性化选择-说出呼叫方姓名-更改-开
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-铃声-打开-说出呼叫方姓名-更改-开
设置呼叫等待
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-呼叫等待-启动/关闭/查询状态
启动任意键接听
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-任意键接听-更改-开
设置通过信息拒绝通话
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-通过信息拒绝通话-是/否
更改通过信息拒绝通话的短信息内容
功能表-工具-打开-设置-打开-手机-打开-通话-打开-短信息-输入内容-确认
启动3D铃声效果
功能表-工具-打开-三维铃声-打开-三维铃声效果-更改-开
基本设置更改手机显示语言
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-语言-打开-手机显示语言-更改-自动/English/简体中文
或者：
Menu-Tools-Open-Settings-Open-General-Open-Personalisation-Open- Language-Open-Phone language-Change- Automatic/English/简体中文
N86使用技巧说明书(三）
关闭预想输入
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-语言-打开-预想输入-更改-关
更改编辑语言
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-语言-打开-编辑语言-更改-简体中文/English
更改默认输入法
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-语言-打开-默认输入法-更改-拼音输入/笔画输入/大小写拉丁字母/大写拉丁字母/小写拉丁字母-确认
更改字体大小
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-屏幕显示-打开-字体大小-更改-大/中/小-确认
更改待机状态模式
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-待机状态模式-打开-待机主题模式-打开-水平图标栏/基本/垂直图标栏
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-主题模式-打开-待机状态-打开-水平图标栏/基本/垂直图标栏
更改待机状态模式快捷图标
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-待机状态模式-打开-快捷方式-打开-左选择键/右选择键/快捷方式1/快捷方式2/快捷方式3/快捷方式4/快捷方式5/快捷方式6
更换壁纸
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-主题模式-打开-壁纸-打开-更改-默认/图像/幻灯片
或者：
功能表-工具-打开-手机设置-打开-个性化手机-打开-为手机命名并确认-进入手机设置界面-点击右下角“继续”-背景图像-更改-选择图像-点击右下角“就绪”退出即可
设置节电保护
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-主题模式-打开-节电保护-打开-无/日期/文字/音乐播放器/动画/幻灯片
显示电子邮件通知
还未创建邮箱时
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-待机状态模式-打开-电子邮件通知-打开-创建账户/可见性（开/关）
如果已经创建好邮箱
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-待机状态模式-打开-电子邮件通知-打开-信箱/显示信息详情（开/关）/可见性（开 /关）
或者：
待机界面下点击“设置电子邮件通知”快捷图标-打开-确认信箱-信箱/显示信息详情/可见性
开启自动键盘锁
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-安全性设置-打开-手机和SIM 卡-打开-键盘自动锁闭前的时间-更改-无/用户自定义-锁键盘前的等待时间（分：秒）：最小值为 5 秒-确认
设置保密键盘锁
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-安全性设置-打开-手机和SIM 卡-打开-手机自动锁闭前的时间-更改-无/用户自定义-锁闭前等待（分钟）-锁码-确认
锁键盘
向上或向下滑动手机左侧的锁键
或者：
待机状态下轻按开关机键-锁键盘-确认 开启自动键盘锁
或者：
待机状态下轻按开关机键-锁闭手机-确认 开启保密键盘锁
或者：
打开/合上滑盖（需要先设置滑盖操作）
修改保密码
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-安全性设置-打开-手机和SIM 卡-打开-锁码-更改-锁码-确认-新锁码-确认-再输一遍-确认-提示“锁码已改”即可
设置滑盖接听来电
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-滑盖操作-打开-打开滑盖-更改-接听来电/不接听来电-确认
设置滑盖锁键盘
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-滑盖操作-打开-键盘锁启动-更改-合上滑盖时启动/总是询问/合上滑盖时关闭-确认
设置屏幕旋转功能
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-感应设置-打开-感应-更改-开/关
开启旋转屏幕静音通话和闹铃重响功能
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-感应设置-打开-旋转控制-打开-静音通话/闹铃重响-标记-确认
其他设置重复闹钟
功能表-应用程序-打开-时钟-打开-新闹铃-闹铃时间/说明/重复（不重复/24小时内/每天/工作日/每周）-确认-完成
或者：
功能表-应用程序-打开-时钟-打开-选项-新闹铃-闹铃时间/说明/重复（不重复/24小时内/每天/工作日/每周）-确认-完成
更改功能表视图
功能表-选项-更改功能表视图-选择-图标/列表/马蹄形/V形-选定
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-主题模式-打开-功能表视图-打开-图标/列表/马蹄形/V形
或者：
功能表-音乐-打开-选项-更改功能表视图-选择-图标/列表/马蹄形/V形
更改录音存储位置
功能表-应用程序-打开-录音器-打开-选项-设置-使用的存储-更改-手机存储/大容量存储/存储卡-确认
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-应用程序-打开-录音器-打开-使用的存储-更改-手机存储/大容量存储/存储卡-确认
存储电台
功能表-音乐-打开-调频收音-打开-选项-储存电台-选择电台号码（可存储 50 个频道）
查看存储状态
功能表-应用程序-打开-办公工具-打开-文件管理-打开-手机存储/大容量存储/存储卡
在日历中显示农历
功能表-日历-打开-选项-显示农历详情-选择-确认
或者：
功能表-日历-打开-选项-设置-农历-更改-开
更改星期开始日
功能表-日历-打开-选项-设置-星期开始日-更改-星期一/二/三/四/五/六/日-确认
刷新音乐库
功能表-音乐-打开-播放器-打开-选项-刷新库
或者：
功能表-应用程序-打开-多媒体-打开-歌曲-打开-选项-刷新库
更改拍摄音
功能表-应用程序-打开-照相摄像-打开-进入照相模式-选项-设置-拍摄音-拍摄音1/2/3/4
或者：
滑开手机背部的盖-进入照相模式-选项-设置-拍摄音-拍摄音1/2/3/4
关闭警告音便可完全关闭照相音
关闭摄影灯
功能表-应用程序-打开-照相/摄像-打开-进入摄像模式-右侧快捷栏内-关闭摄影灯（关闭摄影灯后，摄像时闪光灯内红色隐私提示灯长亮。）
或者：
滑开手机背部的镜头盖-进入摄像模式-右侧快捷栏-关闭摄影灯
关闭闪光灯
功能表-应用程序-打开-照相/摄像-打开-进入拍照模式-右侧快捷栏内-闪光灯模式-关（关闭闪光灯后，拍照时闪光灯内红色隐私提示灯仍会闪烁。）
或者：
滑开手机背部的镜头盖-进入照相模式-右侧快捷栏-闪光灯模式-关-确认
启动键盘快捷模式
功能表-网络-打开-打开网页后-选项-键盘快捷方式-编辑-1键/2键/3键/4键/5键/6键/7键/8键/9键/0键/*键/#键
或者：
功能表-网络-打开-选项-设置-键盘快捷方式-打开-1键/2键/3键/4键/5键/6键/7键/8键/9键/0键/*键/#键
显示工具栏
功能表-网络-打开-选项-设置-工具栏快捷方式-打开-显示工具栏-更改-是
设置支架快捷启动方式
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-支架-打开-支架-打开-点选想要启动的应用程序即可
设置灯光提醒
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-灯光提醒-打开-灯光提醒-打开-通知事件-更改-未接来电/新信息/新电子邮件-标记 -确认
开启待机信号灯
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-灯光提醒-打开-待机信号灯-打开-信号灯-更改-开
上网设置
功能表-工具-打开-设置-打开-连接-打开-承载方式-打开-选项-管理-新承载方式（自定义承载方式名称）-选择图标-确认
设备提示“新承载方式已增加”
点击新创建的承载方式-打开
设备提示“无接入点”-增加
设备提示“自动检索可用接入点？”-点击“是”确认
提示“正在搜索可用的接入点-可用接入点：分组数据-选择-分组数据接入点名称-用户自定义-确认
设备提示新接入点已增加-编辑
连接名称：自定义
数据承载方式：分组数据
接入点名称：cmwap/cmnet
用户名：无
提示输入密码：否
密码：****
鉴定：普通
主页：填写移动梦网的网页！可以参照自带浏览器 或者用 google 来查
使用接入点：自动/确认之后
选项-高级设置
网络类型：IPv4
手机IP地址：自动
DNS地址：自动
代理服务器地址：10.0.0.172
代理端口号码：80 -返回-选项-默认连接-选择新建的接入点名称-点击“选择”确认-设备提示“默认连接已设为……”-返回
或者：
设置好代理端口号码后返回功能表-网络-打开-选项-设置-标准-打开-接入点-更改-选择自定义的连接名称
或者：
功能表-工具-打开-手机设置-打开-设置向导-打开-运营商-打开
进入运营商设置界面-开始
定义设置：互联网/WAP-标记-确认
设备提示正在定义运营商设置
已定义的设置：互联网设置/WAP设置-确认
设备提示“设置已完成”-确认即可
或者：
功能表-工具-打开-设置向导-打开-运营商-打开
进入运营商设置界面
之后的设置步骤同上
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-语言-打开-预想输入-更改-关
更改编辑语言
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-语言-打开-编辑语言-更改-简体中文/English
更改默认输入法
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-语言-打开-默认输入法-更改-拼音输入/笔画输入/大小写拉丁字母/大写拉丁字母/小写拉丁字母-确认
更改字体大小
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-屏幕显示-打开-字体大小-更改-大/中/小-确认
更改待机状态模式
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-待机状态模式-打开-待机主题模式-打开-水平图标栏/基本/垂直图标栏
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-主题模式-打开-待机状态-打开-水平图标栏/基本/垂直图标栏
更改待机状态模式快捷图标
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-待机状态模式-打开-快捷方式-打开-左选择键/右选择键/快捷方式1/快捷方式2/快捷方式3/快捷方式4/快捷方式5/快捷方式6
更换壁纸
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-主题模式-打开-壁纸-打开-更改-默认/图像/幻灯片
或者：
功能表-工具-打开-手机设置-打开-个性化手机-打开-为手机命名并确认-进入手机设置界面-点击右下角“继续”-背景图像-更改-选择图像-点击右下角“就绪”退出即可
设置节电保护
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-主题模式-打开-节电保护-打开-无/日期/文字/音乐播放器/动画/幻灯片
显示电子邮件通知
还未创建邮箱时
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-待机状态模式-打开-电子邮件通知-打开-创建账户/可见性（开/关）
如果已经创建好邮箱
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-待机状态模式-打开-电子邮件通知-打开-信箱/显示信息详情（开/关）/可见性（开 /关）
或者：
待机界面下点击“设置电子邮件通知”快捷图标-打开-确认信箱-信箱/显示信息详情/可见性
开启自动键盘锁
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-安全性设置-打开-手机和SIM 卡-打开-键盘自动锁闭前的时间-更改-无/用户自定义-锁键盘前的等待时间（分：秒）：最小值为 5 秒-确认
设置保密键盘锁
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-安全性设置-打开-手机和SIM 卡-打开-手机自动锁闭前的时间-更改-无/用户自定义-锁闭前等待（分钟）-锁码-确认
锁键盘
向上或向下滑动手机左侧的锁键
或者：
待机状态下轻按开关机键-锁键盘-确认 开启自动键盘锁
或者：
待机状态下轻按开关机键-锁闭手机-确认 开启保密键盘锁
或者：
打开/合上滑盖（需要先设置滑盖操作）
修改保密码
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-安全性设置-打开-手机和SIM 卡-打开-锁码-更改-锁码-确认-新锁码-确认-再输一遍-确认-提示“锁码已改”即可
设置滑盖接听来电
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-滑盖操作-打开-打开滑盖-更改-接听来电/不接听来电-确认
设置滑盖锁键盘
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-滑盖操作-打开-键盘锁启动-更改-合上滑盖时启动/总是询问/合上滑盖时关闭-确认
设置屏幕旋转功能
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-感应设置-打开-感应-更改-开/关
开启旋转屏幕静音通话和闹铃重响功能
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-感应设置-打开-旋转控制-打开-静音通话/闹铃重响-标记-确认
其他设置重复闹钟
功能表-应用程序-打开-时钟-打开-新闹铃-闹铃时间/说明/重复（不重复/24小时内/每天/工作日/每周）-确认-完成
或者：
功能表-应用程序-打开-时钟-打开-选项-新闹铃-闹铃时间/说明/重复（不重复/24小时内/每天/工作日/每周）-确认-完成
更改功能表视图
功能表-选项-更改功能表视图-选择-图标/列表/马蹄形/V形-选定
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-主题模式-打开-功能表视图-打开-图标/列表/马蹄形/V形
或者：
功能表-音乐-打开-选项-更改功能表视图-选择-图标/列表/马蹄形/V形
更改录音存储位置
功能表-应用程序-打开-录音器-打开-选项-设置-使用的存储-更改-手机存储/大容量存储/存储卡-确认
或者：
功能表-工具-打开-设置-打开-应用程序-打开-录音器-打开-使用的存储-更改-手机存储/大容量存储/存储卡-确认
存储电台
功能表-音乐-打开-调频收音-打开-选项-储存电台-选择电台号码（可存储 50 个频道）
查看存储状态
功能表-应用程序-打开-办公工具-打开-文件管理-打开-手机存储/大容量存储/存储卡
在日历中显示农历
功能表-日历-打开-选项-显示农历详情-选择-确认
或者：
功能表-日历-打开-选项-设置-农历-更改-开
更改星期开始日
功能表-日历-打开-选项-设置-星期开始日-更改-星期一/二/三/四/五/六/日-确认
刷新音乐库
功能表-音乐-打开-播放器-打开-选项-刷新库
或者：
功能表-应用程序-打开-多媒体-打开-歌曲-打开-选项-刷新库
更改拍摄音
功能表-应用程序-打开-照相摄像-打开-进入照相模式-选项-设置-拍摄音-拍摄音1/2/3/4
或者：
滑开手机背部的盖-进入照相模式-选项-设置-拍摄音-拍摄音1/2/3/4
关闭警告音便可完全关闭照相音
关闭摄影灯
功能表-应用程序-打开-照相/摄像-打开-进入摄像模式-右侧快捷栏内-关闭摄影灯（关闭摄影灯后，摄像时闪光灯内红色隐私提示灯长亮。）
或者：
滑开手机背部的镜头盖-进入摄像模式-右侧快捷栏-关闭摄影灯
关闭闪光灯
功能表-应用程序-打开-照相/摄像-打开-进入拍照模式-右侧快捷栏内-闪光灯模式-关（关闭闪光灯后，拍照时闪光灯内红色隐私提示灯仍会闪烁。）
或者：
滑开手机背部的镜头盖-进入照相模式-右侧快捷栏-闪光灯模式-关-确认
启动键盘快捷模式
功能表-网络-打开-打开网页后-选项-键盘快捷方式-编辑-1键/2键/3键/4键/5键/6键/7键/8键/9键/0键/*键/#键
或者：
功能表-网络-打开-选项-设置-键盘快捷方式-打开-1键/2键/3键/4键/5键/6键/7键/8键/9键/0键/*键/#键
显示工具栏
功能表-网络-打开-选项-设置-工具栏快捷方式-打开-显示工具栏-更改-是
设置支架快捷启动方式
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-支架-打开-支架-打开-点选想要启动的应用程序即可
设置灯光提醒
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-灯光提醒-打开-灯光提醒-打开-通知事件-更改-未接来电/新信息/新电子邮件-标记 -确认
开启待机信号灯
功能表-工具-打开-设置-打开-常规-打开-个性化选择-打开-灯光提醒-打开-待机信号灯-打开-信号灯-更改-开
上网设置
功能表-工具-打开-设置-打开-连接-打开-承载方式-打开-选项-管理-新承载方式（自定义承载方式名称）-选择图标-确认
设备提示“新承载方式已增加”
点击新创建的承载方式-打开
设备提示“无接入点”-增加
设备提示“自动检索可用接入点？”-点击“是”确认
提示“正在搜索可用的接入点-可用接入点：分组数据-选择-分组数据接入点名称-用户自定义-确认
设备提示新接入点已增加-编辑
连接名称：自定义
数据承载方式：分组数据
接入点名称：cmwap/cmnet
用户名：无
提示输入密码：否
密码：****
鉴定：普通
主页：填写移动梦网的网页！可以参照自带浏览器 或者用 google 来查
使用接入点：自动/确认之后
选项-高级设置
网络类型：IPv4
手机IP地址：自动
DNS地址：自动
代理服务器地址：10.0.0.172
代理端口号码：80 -返回-选项-默认连接-选择新建的接入点名称-点击“选择”确认-设备提示“默认连接已设为……”-返回
或者：
设置好代理端口号码后返回功能表-网络-打开-选项-设置-标准-打开-接入点-更改-选择自定义的连接名称
或者：
功能表-工具-打开-手机设置-打开-设置向导-打开-运营商-打开
进入运营商设置界面-开始
定义设置：互联网/WAP-标记-确认
设备提示正在定义运营商设置
已定义的设置：互联网设置/WAP设置-确认
设备提示“设置已完成”-确认即可
或者：
功能表-工具-打开-设置向导-打开-运营商-打开
进入运营商设置界面
之后的设置步骤同上
Wednesday, September 29, 2010
Smarty
1) 如果你给数组变量应用单值变量的调节，结果是数组的每个值都被调节。 如果你只想要调节器用一个值调节整个数组，你必须在调节器名字前加上@符号。 例如： {$articleTitle|@count}（这将会在 $articleTitle 数组里输出元素的数目）
2) {$articleTitle|nl2br} 换行符替换成
2) {$articleTitle|nl2br} 换行符替换成
Sunday, August 29, 2010
一个小公司老板的日常管理，希望能让创业的朋友学到东西
1. 小公司如何留住骨干：
2.关于授权
3.有的钱不能省
5. 关于招聘
6.老板尽量唱红脸
7.公司里的亲戚
8. 当老板和开车
9.按时发工资
10.学会说“不”
11. 不要在公司内部奢望交朋友
12.避免当场做决定
13.政策的制定
14.矬子里拔将军
15.有些事情越透明越好
16. 发劳保用品
17.财务制度之签字与凭证
18.关于股份制，分红与年终奖
19.关于涨工资
20.充分运用科技手段进行管理
21. 从结果管理到过程管理
1. 小公司如何留住骨干：
这些年物价上涨，费用上涨，公司利润却未涨多少。每个员工都希望工资大幅增加，但估计90%以上小公司无法做到这点。有时我这当老板的恨不得将公司门一关，自己拿着资金炒股或炒房，图个清净。虽说近几年由于给每个员工上5险1金，人均费用每月增加几百元，但员工并不领情，员工只算每月到手多少钱，至于公司的支出与己无关。
既然无法让所有人都满意，我就只满足公司20%的骨干。
首先发展骨干员工入股：我将公司股份买一送一，半价销售给骨干员工，五年内退股只退还本金，五年以上退股我三倍赎回。每年拿出利润的60%分红。反正有钱大家赚，但股东一旦做了对不起公司的事，加倍惩罚，由股金中扣除。这招还真好使，在近5年里没有一个股东离职，而且公司重点岗位都有股东，省了我不少精力。
为什么不白送骨干员工股份？其实我并不是在乎钱，主要是白给的东西别人不珍惜，而且入股的钱又可作为押金，以防股东做出格的事，再说员工入股的钱不出5年即可通过分红收回，不投入哪来的产出啊
2.关于授权
记得公司刚有十几个人的时候，全公司我最忙，经常同时接两三个销售电话，还得安排送货，结账，进货，每天来得最早，走得最晚。一次我弟弟到公司，看了半天，发表感慨说：“哥我怎么觉得你在养活公司所有人哪？”我当时还挺自豪。结果公司四五年也发展不大，一直十几个人，而且公司员工感觉备受压抑，无发展空间。后来终于明白该放权就得放权，哪怕员工只能做到你的70%。有时候真着急啊，明明能谈下的客户销售人员就是差那么一点谈不下来，恨不得立刻自己冲上去，该忍还得忍，要不手下员工如何进步。
小公司发展过程中15人是个坎，50人是个坎，200人又是个坎，管理方法不改进，一般无法进一步发展。老板事事亲力亲为的公司，很难过15人。一个人能力强，可直接管理七八个人，能力一般，则只能直接领导四五个人。各个国家效率最高的部门就是军队，看看军队的组织结构：一个班十一二个人，除班长外还有一个副班长，三个班一个排，三个排一个连，以此类推。团长管一千多人，可能只认识其中百十来人。团长看见某个士兵有问题，绝对不会骂士兵，他只会骂士兵所在营的营长，营长则再骂连长，一级管理一级，最后班长把该士兵剥皮了事。所以军队尽管有千军万马，依然能做到令行禁止。
现在客户找我买东西，我经常说：“哎呀真对不起，价格我不知道，我给您介绍个销售人员，我让他跟您联系吧。”
3. 有的钱不能省
刚创业时也就一两个人，自己销售，进货，维修，跑银行。当时没有注册资金，借朋友的营业执照。自己到外面学习了几个月会计就开始瞎做报表。月底到税务局报税，报表一交，专管员看了两眼，开始问问题。问的问题我根本不明白，更别说回答了。专管员一脸不高兴，问：“你懂不懂？”。我陪着笑脸：“不懂，不懂。”“不懂你来干嘛。换个懂的来。”“好，好，下次一定换个懂的来。”下个月我又瞎做了张报表去税务局报税。专管员显然对我又印象： “怎么又你来了？” 我只好顺嘴胡编:“会计怀孕来不了，只好我来。”。“！” 。第二天我就找了个会计公司，一月300元钱，以后再不自己跑税务局了。一直到公司十几个人，我仍然让会计公司做账，公司只有一个出纳，没有专职会计和库管。随后几年业务开展的不错，没少挣钱，可年底公司帐上资金却没增多少。后来我发现公司只要一过十个人，老板一人根本看不过来，整个公司就像个筛子一样，到处都是洞，能剩下钱才怪。指望公司员工都是焦裕禄和雷锋，门都没有，哪怕提成给员工70%，他还会惦记剩下的30%，傻瓜才不贪污。只有制度健全，让心数不正的人无懈可击，才能管好公司。感谢我现在的会计，工作极为负责。下辈子再办公司，公司只要有4个人，一定是一个老板，一个会计，一个出纳，一个库管，打死再不省那点钱了。
这句话放在90% 的公司身上是对的，当然，如果您觉得自己是那剩下的10%，也不妨一试。
一般公司只要能坚持个三五年，挣了点钱，老板就开始琢磨再干点什么。大部分人总觉得自己的行业不如别人的行业挣钱，很不幸，我就是其中一个（我觉得自己的经历整个可编个小企业错误大全）。上世纪末，脑袋一热，开了个饭馆，从此厄运开始了。当初本人觉得自己销售方面颇有天赋，开饭馆肯定没问题。谁知这该死的饭馆光有销售根本不行，做的不好吃别人最多只来一次。本人不好吃喝，也没耐心和大厨琢磨新菜。而且开饭馆不光进货结账，卫生防疫，工商公共安全专家样样要跟上，起早贪黑累的要死，跟开公司不一个路数，本人实在没耐心，找了个公司部门经理去负责，管得一塌糊涂，半年赔了几十万，关门了事。现在谁再跟我提开饭馆我跟谁急，去饭馆吃饭行，别的一概免谈。
如各位有兴趣要开饭馆，一定先想明白以下几点：
A: 你是否能起早贪黑吃得了苦
B: 如是接别人转让的饭馆搞明白上家为何转让（不可只听一面之辞，一定在该饭馆蹲两天）
C: 饭馆租金，人员开销等费用核到每天每张桌子是多少钱，饭馆定位，面向什么层次客户，一天能翻几次台，平均每桌消费多少，毛利率多少，是否能赚回来（一定要掰着手指头算好，不行连脚趾头一块上，否则赔死你）。
D: 附近的工商，卫生，公共安全专家，地痞流氓你是否搞得定。
E: 停车问题。
F: 找大厨。找着后如何管理，是后厨承包还是流水提成？
G: 你老婆是否愿意做采购或找个向你老婆一样对你忠心的人做采购。
H: 饭馆服务员可得管吃管住，而且工资近期增长很快，预算要留出富裕。计算不好你就只能剥削你自己外加你爸你妈你老婆。
I：……还有N多问题自己想吧。
据我的经验，饭馆和美容美发都不好干，只要看看报纸上转让信息就知道，基本就这两个行业。
另：本人的副业还曾有过服装，节电设备等，都没挣到钱。
本人比较惭愧，从未在大公司待过，也未系统地接受过管理培训。刚毕业时虽进入大部委工作两年，可惜职务太低，没学到真谛。一说起管理，总感觉别人讲得头头是道，就好像武侠小说里的名门正派，而自己则是街头打群架的小混混出身，没有理论，只有教训。有时感觉成功是不可以复制的而错误则是可以重复的。比如大家就算知晓了微软运行的每一个步骤也不可能成为另一个比尔盖茨，但若有人像我原来一样不重视财务管理十有八九公司在钱财上会有损失。
在随后一段时间内，我会把自己的经验教训逐步列出，想到哪写哪吧。不过各位新创业的朋友读过我的文章后估计还会犯同样的错误，只是希望大家犯的错误小点，过程短点，毕竟在岸上看过一百遍游泳教学片下水后还得喝点水。
5.关于招聘
这些年没少招聘，几年前最多时我一下午面试五六十人。刚开始没有经验，每回招人都找最好的，工资一千多的售后服务岗位经常招名牌大学本科生，英语过四级。后来发现，招来人根本留不住。本来简单工作的岗位中专生完全能够胜任，找个本科生双方都不合适，只是在写公司简介时方便吹牛。另外面试时应聘人员说的话不可全信，有时对方刚失去工作后比较失落，为得到新工作，他们什么都敢承诺。某次公司招聘商务，岗位工资定为两千左右，一个女孩投简历面试，本科学历，3年工作经验，上份工作工资在两千五，我问她这次工资比上份工作工资低，能否接受。她毫不犹豫表示没问题。由于她比较适合商务职位，我就录用了她。半个月后，前任商务和她交接完离职后第二天她也离职，理由居然是工资低，搞得公司非常被动。再次招聘我招了个原工资一千五百元的女孩，现在还在该岗位，不但干得好，而且对工资也很满意。大部分人对待新工作职位及待遇都是只能上不能下，能上能下的人太少了，Dengxp应该算一个。
招人的经验是：宁可漏过一千，不可错招一个（源于历史上某个著名人物语录）。据我的经验，公司招聘如低一档用人，高一档发工资效果比较好（也就是招三流的人才，干二流的工作，发一流的工资。当然，以上一流三流都是相对的）。招聘时应不嫌麻烦，仔细核对应聘人员身份。去年我公司连续发生两起新员工携款潜逃事件，打电话找人时对方有恃无恐：反正我应聘时的身份证学历证家庭住址都是假的，几千块钱pol.ice都不管。别说pol.ice还真不管。现在招聘，本地人公司都一一核实，外地人一律要有本地人担保，弄虚作假者一概不要。从此再无类似情况发生。
对于下岗职工我个人有一定偏见。大部分下岗职工，特别是岁数稍大的国营单位下岗职工基本上牢骚满腹，觉得社会对他不公，而且把不满情绪及原单位的种种不良习气都带到新公司，觉得公司给他什么福利都是应该的，别人都欠他的，很难融入新公司，踏实肯干的占少一部分。大概私营企业不适合下岗职工吧。此外亲戚朋友能少用就少用吧，这个话题以后我还将涉及。
6. 老板尽量唱红脸
每天公司里总有很多事发生，有的应该表扬，有的应该批评。批评和表扬到底该由谁来执行呢？
刚干公司时，找不着当老板的感觉，平素又最烦管人，所以员工有什么问题我很少说。结果公司员工自由散漫，谁也不服谁，工作无法开展。后来觉得再这样下去实在不行，于是开始板起脸管人，这下新的问题又出来了，公司里几乎所有的矛盾都集中到我和公司员工之间，经常有员工当面与我理论是非曲直，这老板当的真郁闷，而我又实在不想当一个声色俱厉的管理者。后来与日本企业接触多了，发现不少奥秘。日本公司总经理很少骂公司普通员工，对公司底层员工可和蔼了，但他经常当着员工的面训斥公司中层干部，而普通员工犯错误则由该员工的直接领导负责处理，当然月底发工资时总经理心里可不含糊，这样公司不仅管理得井井有条，而且员工心里也比较平衡。
他山之石可以工玉，说干就干，咱公司不大，好歹也有几个主管。于是开会明确职责，谁的手下出问题谁自己处理，别什么问题都往我这推。平常我一般只表扬好人好事，鼓励为主，而主管自身犯错时我也很少当众批评，通常是私下交流。时间不长，公司管理顺畅了，我在公司里的形象也大为改观，员工更尊敬我了。
有时觉得，老板对于公司有点像古代皇帝对于国家。如果皇帝很贤明而大臣很昏庸，老百姓通常觉得国家还是有希望的，大不了清君侧，换个大臣了事。而如果皇帝很昏庸，则老百姓通常觉得这个国家没希望了，开始琢磨造反改朝换代。咱当老板总不能让公司员工揭竿而起或用脚表态一走了之吧，既然主管和部门经理享受着公司岗位津贴当然应该为老板分忧，该唱黑脸作恶人时就应当仁不让，而老板一般应保持一个超然的态度，置身于事件之外，旁观者清吗。不过部门经理需要支持时，只要不是原则性错误，我通常态度鲜明予以支持。
7. 公司里的亲戚
这个问题，我只有教训，没有经验。还好，老婆工作单位一直不错，世界500强，对我的小公司没什么兴趣，因此公司刚成立时，我根据平时耳濡目染的各类情况，决定尽量不用亲戚朋友。后来公司到一定规模时，外地一个长辈打来电话，说她儿子（也就是我表弟）毕业一年，在当地我们这个行业的一个小公司当业务员，收入不是很高，希望来北京发展。我这个亲戚家庭比较困难，其中一个孩子因为特殊情况无法上班，而要来北京的这个表弟我原来见过，现在十八九岁，相当聪明，当时想公司正缺人，用谁不是用，因此我爽快地同意了。
表弟刚来北京时，吃住都在我父母家，年轻人和老年人生活习惯不同，搞得我妈经常找我抱怨。过了一段时间，我将其安排到公司宿舍，算是解决了问题。表弟人很机灵，又会来事，几个月时间就完全适应公司环境，而且在部门里业务完成的很好，提成总在前几名。后来我发现，表弟经常在公司里表白自己的特殊身份，对同事吆五喝六，公司其他员工反响很大。为此我找他谈过几回，他都表示一定改正，不过收效不大。转眼一年过去，表弟在这个行业里已经如鱼得水，挥洒自如。这时，表弟找我说他在老家有几个同学，又聪明又可靠，希望带过来一起在公司发展。我想这是好事啊，来吧，照单全收。麻烦开始了。
表弟和他的几个朋友吃住都在一起，相互之间只说家乡话，公司里除了我谁也听不懂。而且他们虽在不同部门，但被部门主管察觉他们相互勾结挣黑钱。表弟非常聪明，他散布说公司股东之间有矛盾，他是我这一派的，让他的直接主管不要站错队，否则后患无穷。公司不少员工真被他唬住了，过了一段时间，问题才反映到我这来。公司对待此类问题一向是第一次罚款警告，第二次开除。我和表弟谈了一回，他拍胸脯表示绝不再犯类似错误。没过一个月，又有部门主管向我反映表弟的小团伙在干黒活，而且不但不避讳其他员工，甚至鼓励其他人一起干。我真的很为难，再不管该养虎为患了，我还指望公司做强做大，让一起创业的股东老有所依呐。长痛不如短痛，一咬牙，我将表弟和他的小团伙陆续请出了公司。公司业务为此震荡半年。
表弟靠着从公司带走的客户，现在还在这个行业做，每年也挣不少钱还买了车。
亲戚朋友能不用还是不用吧，否则最后亲戚朋友也没得做了。
曾经听过其他公司老总讲他在公司做大后如何对待亲戚。他的五六个亲戚在他创业时不计得失帮他干，做大后亲戚跟不上公司发展步调，且占据高位不好管理。这时，他采取牺牲钱财保全亲情的方法：岁数大的给一笔钱帮其另外创业，岁数小的公司出钱送到国外留学并负担所有开销，读成MBA后帮其再找工作从而顺利解决这一棘手问题，高！
8.当老板和开车
去年回老家，坐一个亲戚开的车。亲戚刚拿本没多久，属于实习司机。一道上马路又宽又直，司机的手却在不停地动，左一下右一下，车也在画龙，我坐在副座上，心里很紧张，系上安全带，嘴里话也少了，脚下直使劲，旁边车道上的车不停地在按喇叭，还好，最后终于安全到达。回想十年前自己刚拿本时，已是老司机的弟弟坐我的车也提过同样问题，当时自己信心很足，根本不理解坐车的人怎么会有这种感觉，现在方才明白。
总结自己开公司，也经常犯类似的错。政策朝令夕改，看见别的公司有什么新章程常常一拍脑门拿来就用，过段时间发现效果不好又推倒重来，弄得公司员工无所适从。原有的提成奖励方法有的已经很好，经过实践检验较为合理，员工也认可，偏偏听完什么专家讲座或看完某本管理书后，不经过深思熟虑并结合公司实际情况进行改造照搬照抄，立刻重新制定政策，结果会计抱怨不好操作，员工抱怨政策不合理，一通折腾后又改回原样。
现在常想，办公司和开车很像，老板就好比驾驶员，车在路上跑，只要在本车道的两条白线内就OK，不必时刻调整方向盘，否则司机累，乘客累，车还画龙易出危险，费力不讨好。同样办公司只要公司运营在可控范围内不犯大错，政策就应稳定执行，保持连贯性，让员工心里有底。小公司老板权力集于一身，缺乏监督，制定政策更应该小心谨慎，不然公司总在调整，员工缺乏稳定感，不跑光才怪呢。想想当初Dengxp为什么承诺香港回归后体制50年不变。
9.按时发工资
其实这一条是当老板最基本的素质。估计每一个老板都不会反对这一点（至少在口头上不会反对），但实际情况是很多公司做不到这一点。
公司在日常运营时，会经常遇到资金紧张的情况，比如月底或年底压一批货从厂家拿个高额折扣，做工程甲方押着工程款未能及时支付，银行贷款到期需立即归还等等，所有这一切对于老板来说都是未能及时发工资的充分理由。老板一般想：又不是不发工资，只不过稍微晚几天，公司资金紧张，员工应该理解。真实情况是：无论任何理由，对于不按时足额发工资，员工都无法理解。员工的工资不是老板赏赐的，而是他辛苦所得，没准他正等着到日子拿工资交房租，还月供或支付孩子的学费。未能及时领到工资员工可能马上就会面临生存问题。正常情况下，老板兜里的钱总比员工活分些，所以老板经常想当然认为员工晚拿几天工资没关系。
那么如果碰到资金紧张时该怎么办？一般情况下，做生意量力而行吧，有多少本挣多少利，不行就找银行贷款。如果银行贷不到款，也可公司内部或亲戚朋友之间集资，讲明用钱的地方，谈好借款期及利息，大部分员工对于公司有把握的业务还是愿意参与的。到月底实在发不出工资，如果公司还想继续做下去，老板还是先从自己做起把私房钱拿出来吧，还不够把房子车子先典当了，资金周转过来再赎回。
拖欠工资这事有点像吸毒，有一回就会有第二回，只要资金一紧张老板就会用拖欠员工工资来缓解，结果员工对公司和老板的信任荡然无存。调查表明，员工对于公司最无法容忍的就是拖欠工资，这也经常是某些企业人员流动的最主要因素。
10.学会说 “不”
中国人好面子，“不”字很难说出口，而老板又是公司的最后一道关口，有时不得不拉下脸说“不”。
我们公司有规定，公司的钱一律不借个人，当然，特殊情况员工可以预支部分工资。前两年，公司一个骨干员工找我聊天，他问：“如果公司里一个员工，对公司贡献是其他人的好几倍，公司会不会借钱给他？”对这个问题我真的很犹豫，想了半天，我说：“公司有规定，公司的钱一律不借个人。”他还不甘心，又问：“对骨干员工也这样？”。我说： “对所有人公司一视同仁，骨干员工工资奖金可以多发，可以优惠条件入股，但对于这项规定谁也不能例外。”随后我问他是不是自己要借钱，他承认说要买房子想借三十万。我很奇怪，买房可找银行贷款呀，这个员工说找银行贷款要付利息和手续费，想着找公司借钱可以不付利息了。后来我了解到他已经有一套住房想着再买一套住房等升值挣钱呢。一年后，该员工因为其他原因离职了。想想当初要是借钱给他，此时还真不好要回来。回绝过一回，以后类似情况就好处理了。这些年，公司包括我在内的所有股东买房钱不够都是找银行贷款，没人借用公司流动资金。想想公司再有钱又怎能代替银行的功能。
有时公司的不少规定都有特殊情况，但在原则问题上老板一定站稳立场，规定面前人人平等，所谓不患多寡患不公，没有不透风的墙，只要开了先例以后其他员工就不好管了。近些年媒体上不是一直嚷嚷要法制不要人治，一定有他的道理。当老板该说“不”时就说“不”，无论对谁，虽然当时被人骂难受一下总比公司歇菜难受一辈子强，有很多公司就因为老板抹不开面子盲目给别人担保或随意借款给人结果最后自己公司倒闭了。当老板不对自己的公司负责别人是不会为你着想的。
11.不要在公司内部奢望交朋友
刚当老板时不习惯管人，总觉得公司里应该人人平等，大家都是朋友，有什么事好商量。干了一段时间后，感觉公司里比较混乱，制度形同虚设，犯错误成本非常低，大家日常基本是想干啥就干啥，月底工资还谁也不能少发。
一天，一个在大公司工作的朋友到我这待了半天，走时深有感触地对我说：你这管理要加强啊，在公司半天都看不出谁是老板，员工既不怕你也不听你呀。我听后觉得很有道理，但具体怎么做也搞不明白。后来问题终于集中爆发了，公司里贪污现象严重，效率低下，员工觉得没有奔头，几个骨干自己一合计单挑一滩，十几个人的公司跑了七八个并带走了一半客户。
好在此时我还有另外一个较小的分公司，新招了几个业务员。毕竟本人是白手起家，心理承受能力足够强，一咬牙重新开始。这次吸取教训，制定严格的规章制度并认真执行，业务很快有了起色，一年后人员又恢复到十几个，利润也超过以前。
想想还是自己当初还是心态不对，认为自己的公司应象国营企业一样，人人都是公司的主人翁，人人都平等，大家自觉把事干好，纯粹是扯淡。公司内部大家利益不同，岗位不同，哪来什么绝对平等。虽然大家人格上是平等的，但岗位职权工资奖金上怎么可能平等呢？为什么除了垄断行业外，大部分国营企业都倒闭了？因为国营企业的经营观念管理方法不符合目前的市场经济和社会环境，我觉得我们从小接受的教育从根本上不符合人的本性。当初红灯记里鸠山说“人不为己天诛地灭” 一直被当作反面典型加以批判，其实我现在认为这话好像符合每个人自然的第一反应。世人熙熙皆为利来，使人攘攘皆为利往，连出家的和尚都明白这个道理。当老板就当老板吧，甘蔗没有两头甜，我不再奢望与公司员工做朋友，一切按规章制度来，只要管理好公司，让大家尽量拿到更多的工资奖金，人人都上保险，骨干员工入股共享公司发展成果，对得起自己的良心就完了。老板本来就是个孤独的职业，交朋友就在公司以外吧。
要说规章制度，每个稍具规模的公司都有一大本，但不同公司的管理水平相差可大了去了，关键还在于规章制度是否被认真执行，老板能不能自己认可规章制度并亲自或安排专人监督落实。规章制度执行好了，人员管理就水到渠成，一切按规矩来，老板也无用一天到晚训斥员工。其实，从办公司到现在，我没有骂过任何一个员工，有几次公司员工离职后又回来，原因竟然都是无法忍受新公司老板发脾气骂人，呵呵，不过我感觉现在我在公司还挺有威信，至少朋友来公司不会说看不出谁是老板了。
12.避免当场做决定
影视作品，报纸广播里经常有这样的场景：领导干部现场办公或下基层走访，有人民群众扶老携幼涕泪滂沱地反映当地官员久拖不决的某些问题，领导同志大手一挥，无比激动地斥责那些不作为的贪官污吏，该免职的免职，该法办的法办，几年解决不了的问题五分钟之内现场解决，真是大快人心，爽！
当老板没多久，公司人员渐渐多起来，我的领导欲望也逐渐膨胀，常常脑袋一热手一挥解决问题。有一回，业务员甲向我投诉，另一个业务员乙恶性竞争抢他的客户，同一单生意故意报低价致使用户未从甲业务员处购买，公司也在利润上受到损失。我一听，非常生气，这种极端自私的行为如何能够容忍，于是贴出通知：此担生意，乙业务员不仅没有提成，而且通报批评，所有提成奖励归甲业务员。后来乙业务员反应激烈地找到我说该用户他已经跟了半年多，价格型号都基本谈妥，前些天有次他外出拜访其他用户时该用户打电话到公司落实细节问题结果甲业务员接了电话，过后甲不仅未转告乙业务员，而且还让用户直接找甲业务员自己并许诺更多优惠，差点将生意搅黄。我听完后非常诧异，怎么与甲说的完全不一样啊。后又找其他几个业务员核实，乙业务员说的基本属实。唉，通告已经张贴了，这可如何是好？于是一通补救并制定相应规章制度避免以后类似情况发生。过后反思：当初为什么不调查一下再做决定呢？如果乙业务员性格内向些没准不找我申辩直接开路走人了，这对公司损失更大而且公司其他员工又会有何想法呀。再回想最近经常快速做出一些鲁莽的决定，非常后悔，看来官僚的口头禅：这个问题要考虑考虑研究研究确有其道理。过去的皇帝金口玉言，说的话不能随便改，今天的公司老板也不能不过脑子不全面调查随口做决定，否则天天朝令夕改威信尽失。
现在员工找我解决问题我一般都说：行，我知道了，等我查一下，几天之内给你回复。这样类似错误就很少发生了。看来做事不能只图一时痛快，要全面考虑，职位越高越应避免当场做出决定。要不怎么很多人感觉大公司办事反应慢，估计如果大公司反应都向个体户一样快很快大公司也就变成个体户了。
13.政策的制定
经过几年的努力，公司终于拿到某个著名品牌在北京的代理权，我非常高兴。为完成该品牌在北京全年的销售任务，公司召开销售会议，在会上，我详细给销售部每个员工布置了任务，订好全年的销售目标。
三个月过去了，公司代理品牌的销量未能达到年初制定的季度销售目标，什么原因呢？公司整体销售不错呀，只是所销售产品品牌比较分散，难道是业务员不擅长销售主打产品？销售培训没跟上？
偶尔听到业务员之间的对话让我解开了谜团。
下班后，我正准备走，听到门外两个业务员在聊天.
甲业务员：“今天你卖得不错呀，一单就走了5万多。哎你为什么不推咱主打产品呀？”
乙业务员：“顾客用惯了另一个牌子，再说卖那一个牌子利润多 500元，我的提成不也能多一百多吗。”
原来如此。按说乙业务员不仅是公司骨干而且还是公司小股东，他尚且如此，更别说其他业务员了。
我反省了半天，错误还在我。卖主打产品虽说有时眼前利润可能稍小，但如果考虑售后服务成本及完成任务后厂家的各种促销支持还是利大于弊的，关键是这些员工并不关心，他们只关心自己的收益，毕竟人的本性是自私的（呵呵，不符合主旋律，不和谐），还是公司的销售政策没定好。
第二天，我重新制定了销售奖励政策，向主打产品倾斜，凡销售主打产品不光有利润提成，还有流水提成，而且每季度如完不成主打产品流水任务将影响该季度的季度奖。政策一改，立竿见影，当年第二季度主打产品销量顺利完成。
一般来说，公司员工的利益与公司老板的利益是不一致的，二者之间经常会有冲突。指望公司员工牺牲个人利益去成全公司利益基本上是天方夜谭。但老板有老板的优势，老板是公司政策的制定者，他可以利用人趋利避害的本性制定政策，将公司员工利益尽量与公司利益统一起来，让二者一荣俱荣，一损俱损。这样根本不需要做思想工作，员工自己就朝着老板希望的方向使劲了。就像古代大禹治水一样，疏导为主，堵塞为辅。一个明智的政策必须符合人的本性，所有那些假大空的言论都应该被摒弃。有些领导（包括我原来就经常想少发奖金，多给员工讲人生哲理）在台上给员工做报告大道理一套一套，说的话有时自己都不信，现在谁比谁傻呀，无利可图，政策不对头再讲大道理也没用。上个世纪农村实行土地承包制改革，一包就灵，归根到底还是因为政策终于符合了人的本性。
2.关于授权
3.有的钱不能省
5. 关于招聘
6.老板尽量唱红脸
7.公司里的亲戚
8. 当老板和开车
9.按时发工资
10.学会说“不”
11. 不要在公司内部奢望交朋友
12.避免当场做决定
13.政策的制定
14.矬子里拔将军
15.有些事情越透明越好
16. 发劳保用品
17.财务制度之签字与凭证
18.关于股份制，分红与年终奖
19.关于涨工资
20.充分运用科技手段进行管理
21. 从结果管理到过程管理
1. 小公司如何留住骨干：
这些年物价上涨，费用上涨，公司利润却未涨多少。每个员工都希望工资大幅增加，但估计90%以上小公司无法做到这点。有时我这当老板的恨不得将公司门一关，自己拿着资金炒股或炒房，图个清净。虽说近几年由于给每个员工上5险1金，人均费用每月增加几百元，但员工并不领情，员工只算每月到手多少钱，至于公司的支出与己无关。
既然无法让所有人都满意，我就只满足公司20%的骨干。
首先发展骨干员工入股：我将公司股份买一送一，半价销售给骨干员工，五年内退股只退还本金，五年以上退股我三倍赎回。每年拿出利润的60%分红。反正有钱大家赚，但股东一旦做了对不起公司的事，加倍惩罚，由股金中扣除。这招还真好使，在近5年里没有一个股东离职，而且公司重点岗位都有股东，省了我不少精力。
为什么不白送骨干员工股份？其实我并不是在乎钱，主要是白给的东西别人不珍惜，而且入股的钱又可作为押金，以防股东做出格的事，再说员工入股的钱不出5年即可通过分红收回，不投入哪来的产出啊
2.关于授权
记得公司刚有十几个人的时候，全公司我最忙，经常同时接两三个销售电话，还得安排送货，结账，进货，每天来得最早，走得最晚。一次我弟弟到公司，看了半天，发表感慨说：“哥我怎么觉得你在养活公司所有人哪？”我当时还挺自豪。结果公司四五年也发展不大，一直十几个人，而且公司员工感觉备受压抑，无发展空间。后来终于明白该放权就得放权，哪怕员工只能做到你的70%。有时候真着急啊，明明能谈下的客户销售人员就是差那么一点谈不下来，恨不得立刻自己冲上去，该忍还得忍，要不手下员工如何进步。
小公司发展过程中15人是个坎，50人是个坎，200人又是个坎，管理方法不改进，一般无法进一步发展。老板事事亲力亲为的公司，很难过15人。一个人能力强，可直接管理七八个人，能力一般，则只能直接领导四五个人。各个国家效率最高的部门就是军队，看看军队的组织结构：一个班十一二个人，除班长外还有一个副班长，三个班一个排，三个排一个连，以此类推。团长管一千多人，可能只认识其中百十来人。团长看见某个士兵有问题，绝对不会骂士兵，他只会骂士兵所在营的营长，营长则再骂连长，一级管理一级，最后班长把该士兵剥皮了事。所以军队尽管有千军万马，依然能做到令行禁止。
现在客户找我买东西，我经常说：“哎呀真对不起，价格我不知道，我给您介绍个销售人员，我让他跟您联系吧。”
3. 有的钱不能省
刚创业时也就一两个人，自己销售，进货，维修，跑银行。当时没有注册资金，借朋友的营业执照。自己到外面学习了几个月会计就开始瞎做报表。月底到税务局报税，报表一交，专管员看了两眼，开始问问题。问的问题我根本不明白，更别说回答了。专管员一脸不高兴，问：“你懂不懂？”。我陪着笑脸：“不懂，不懂。”“不懂你来干嘛。换个懂的来。”“好，好，下次一定换个懂的来。”下个月我又瞎做了张报表去税务局报税。专管员显然对我又印象： “怎么又你来了？” 我只好顺嘴胡编:“会计怀孕来不了，只好我来。”。“！” 。第二天我就找了个会计公司，一月300元钱，以后再不自己跑税务局了。一直到公司十几个人，我仍然让会计公司做账，公司只有一个出纳，没有专职会计和库管。随后几年业务开展的不错，没少挣钱，可年底公司帐上资金却没增多少。后来我发现公司只要一过十个人，老板一人根本看不过来，整个公司就像个筛子一样，到处都是洞，能剩下钱才怪。指望公司员工都是焦裕禄和雷锋，门都没有，哪怕提成给员工70%，他还会惦记剩下的30%，傻瓜才不贪污。只有制度健全，让心数不正的人无懈可击，才能管好公司。感谢我现在的会计，工作极为负责。下辈子再办公司，公司只要有4个人，一定是一个老板，一个会计，一个出纳，一个库管，打死再不省那点钱了。
这句话放在90% 的公司身上是对的，当然，如果您觉得自己是那剩下的10%，也不妨一试。
一般公司只要能坚持个三五年，挣了点钱，老板就开始琢磨再干点什么。大部分人总觉得自己的行业不如别人的行业挣钱，很不幸，我就是其中一个（我觉得自己的经历整个可编个小企业错误大全）。上世纪末，脑袋一热，开了个饭馆，从此厄运开始了。当初本人觉得自己销售方面颇有天赋，开饭馆肯定没问题。谁知这该死的饭馆光有销售根本不行，做的不好吃别人最多只来一次。本人不好吃喝，也没耐心和大厨琢磨新菜。而且开饭馆不光进货结账，卫生防疫，工商公共安全专家样样要跟上，起早贪黑累的要死，跟开公司不一个路数，本人实在没耐心，找了个公司部门经理去负责，管得一塌糊涂，半年赔了几十万，关门了事。现在谁再跟我提开饭馆我跟谁急，去饭馆吃饭行，别的一概免谈。
如各位有兴趣要开饭馆，一定先想明白以下几点：
A: 你是否能起早贪黑吃得了苦
B: 如是接别人转让的饭馆搞明白上家为何转让（不可只听一面之辞，一定在该饭馆蹲两天）
C: 饭馆租金，人员开销等费用核到每天每张桌子是多少钱，饭馆定位，面向什么层次客户，一天能翻几次台，平均每桌消费多少，毛利率多少，是否能赚回来（一定要掰着手指头算好，不行连脚趾头一块上，否则赔死你）。
D: 附近的工商，卫生，公共安全专家，地痞流氓你是否搞得定。
E: 停车问题。
F: 找大厨。找着后如何管理，是后厨承包还是流水提成？
G: 你老婆是否愿意做采购或找个向你老婆一样对你忠心的人做采购。
H: 饭馆服务员可得管吃管住，而且工资近期增长很快，预算要留出富裕。计算不好你就只能剥削你自己外加你爸你妈你老婆。
I：……还有N多问题自己想吧。
据我的经验，饭馆和美容美发都不好干，只要看看报纸上转让信息就知道，基本就这两个行业。
另：本人的副业还曾有过服装，节电设备等，都没挣到钱。
本人比较惭愧，从未在大公司待过，也未系统地接受过管理培训。刚毕业时虽进入大部委工作两年，可惜职务太低，没学到真谛。一说起管理，总感觉别人讲得头头是道，就好像武侠小说里的名门正派，而自己则是街头打群架的小混混出身，没有理论，只有教训。有时感觉成功是不可以复制的而错误则是可以重复的。比如大家就算知晓了微软运行的每一个步骤也不可能成为另一个比尔盖茨，但若有人像我原来一样不重视财务管理十有八九公司在钱财上会有损失。
在随后一段时间内，我会把自己的经验教训逐步列出，想到哪写哪吧。不过各位新创业的朋友读过我的文章后估计还会犯同样的错误，只是希望大家犯的错误小点，过程短点，毕竟在岸上看过一百遍游泳教学片下水后还得喝点水。
5.关于招聘
这些年没少招聘，几年前最多时我一下午面试五六十人。刚开始没有经验，每回招人都找最好的，工资一千多的售后服务岗位经常招名牌大学本科生，英语过四级。后来发现，招来人根本留不住。本来简单工作的岗位中专生完全能够胜任，找个本科生双方都不合适，只是在写公司简介时方便吹牛。另外面试时应聘人员说的话不可全信，有时对方刚失去工作后比较失落，为得到新工作，他们什么都敢承诺。某次公司招聘商务，岗位工资定为两千左右，一个女孩投简历面试，本科学历，3年工作经验，上份工作工资在两千五，我问她这次工资比上份工作工资低，能否接受。她毫不犹豫表示没问题。由于她比较适合商务职位，我就录用了她。半个月后，前任商务和她交接完离职后第二天她也离职，理由居然是工资低，搞得公司非常被动。再次招聘我招了个原工资一千五百元的女孩，现在还在该岗位，不但干得好，而且对工资也很满意。大部分人对待新工作职位及待遇都是只能上不能下，能上能下的人太少了，Dengxp应该算一个。
招人的经验是：宁可漏过一千，不可错招一个（源于历史上某个著名人物语录）。据我的经验，公司招聘如低一档用人，高一档发工资效果比较好（也就是招三流的人才，干二流的工作，发一流的工资。当然，以上一流三流都是相对的）。招聘时应不嫌麻烦，仔细核对应聘人员身份。去年我公司连续发生两起新员工携款潜逃事件，打电话找人时对方有恃无恐：反正我应聘时的身份证学历证家庭住址都是假的，几千块钱pol.ice都不管。别说pol.ice还真不管。现在招聘，本地人公司都一一核实，外地人一律要有本地人担保，弄虚作假者一概不要。从此再无类似情况发生。
对于下岗职工我个人有一定偏见。大部分下岗职工，特别是岁数稍大的国营单位下岗职工基本上牢骚满腹，觉得社会对他不公，而且把不满情绪及原单位的种种不良习气都带到新公司，觉得公司给他什么福利都是应该的，别人都欠他的，很难融入新公司，踏实肯干的占少一部分。大概私营企业不适合下岗职工吧。此外亲戚朋友能少用就少用吧，这个话题以后我还将涉及。
6. 老板尽量唱红脸
每天公司里总有很多事发生，有的应该表扬，有的应该批评。批评和表扬到底该由谁来执行呢？
刚干公司时，找不着当老板的感觉，平素又最烦管人，所以员工有什么问题我很少说。结果公司员工自由散漫，谁也不服谁，工作无法开展。后来觉得再这样下去实在不行，于是开始板起脸管人，这下新的问题又出来了，公司里几乎所有的矛盾都集中到我和公司员工之间，经常有员工当面与我理论是非曲直，这老板当的真郁闷，而我又实在不想当一个声色俱厉的管理者。后来与日本企业接触多了，发现不少奥秘。日本公司总经理很少骂公司普通员工，对公司底层员工可和蔼了，但他经常当着员工的面训斥公司中层干部，而普通员工犯错误则由该员工的直接领导负责处理，当然月底发工资时总经理心里可不含糊，这样公司不仅管理得井井有条，而且员工心里也比较平衡。
他山之石可以工玉，说干就干，咱公司不大，好歹也有几个主管。于是开会明确职责，谁的手下出问题谁自己处理，别什么问题都往我这推。平常我一般只表扬好人好事，鼓励为主，而主管自身犯错时我也很少当众批评，通常是私下交流。时间不长，公司管理顺畅了，我在公司里的形象也大为改观，员工更尊敬我了。
有时觉得，老板对于公司有点像古代皇帝对于国家。如果皇帝很贤明而大臣很昏庸，老百姓通常觉得国家还是有希望的，大不了清君侧，换个大臣了事。而如果皇帝很昏庸，则老百姓通常觉得这个国家没希望了，开始琢磨造反改朝换代。咱当老板总不能让公司员工揭竿而起或用脚表态一走了之吧，既然主管和部门经理享受着公司岗位津贴当然应该为老板分忧，该唱黑脸作恶人时就应当仁不让，而老板一般应保持一个超然的态度，置身于事件之外，旁观者清吗。不过部门经理需要支持时，只要不是原则性错误，我通常态度鲜明予以支持。
7. 公司里的亲戚
这个问题，我只有教训，没有经验。还好，老婆工作单位一直不错，世界500强，对我的小公司没什么兴趣，因此公司刚成立时，我根据平时耳濡目染的各类情况，决定尽量不用亲戚朋友。后来公司到一定规模时，外地一个长辈打来电话，说她儿子（也就是我表弟）毕业一年，在当地我们这个行业的一个小公司当业务员，收入不是很高，希望来北京发展。我这个亲戚家庭比较困难，其中一个孩子因为特殊情况无法上班，而要来北京的这个表弟我原来见过，现在十八九岁，相当聪明，当时想公司正缺人，用谁不是用，因此我爽快地同意了。
表弟刚来北京时，吃住都在我父母家，年轻人和老年人生活习惯不同，搞得我妈经常找我抱怨。过了一段时间，我将其安排到公司宿舍，算是解决了问题。表弟人很机灵，又会来事，几个月时间就完全适应公司环境，而且在部门里业务完成的很好，提成总在前几名。后来我发现，表弟经常在公司里表白自己的特殊身份，对同事吆五喝六，公司其他员工反响很大。为此我找他谈过几回，他都表示一定改正，不过收效不大。转眼一年过去，表弟在这个行业里已经如鱼得水，挥洒自如。这时，表弟找我说他在老家有几个同学，又聪明又可靠，希望带过来一起在公司发展。我想这是好事啊，来吧，照单全收。麻烦开始了。
表弟和他的几个朋友吃住都在一起，相互之间只说家乡话，公司里除了我谁也听不懂。而且他们虽在不同部门，但被部门主管察觉他们相互勾结挣黑钱。表弟非常聪明，他散布说公司股东之间有矛盾，他是我这一派的，让他的直接主管不要站错队，否则后患无穷。公司不少员工真被他唬住了，过了一段时间，问题才反映到我这来。公司对待此类问题一向是第一次罚款警告，第二次开除。我和表弟谈了一回，他拍胸脯表示绝不再犯类似错误。没过一个月，又有部门主管向我反映表弟的小团伙在干黒活，而且不但不避讳其他员工，甚至鼓励其他人一起干。我真的很为难，再不管该养虎为患了，我还指望公司做强做大，让一起创业的股东老有所依呐。长痛不如短痛，一咬牙，我将表弟和他的小团伙陆续请出了公司。公司业务为此震荡半年。
表弟靠着从公司带走的客户，现在还在这个行业做，每年也挣不少钱还买了车。
亲戚朋友能不用还是不用吧，否则最后亲戚朋友也没得做了。
曾经听过其他公司老总讲他在公司做大后如何对待亲戚。他的五六个亲戚在他创业时不计得失帮他干，做大后亲戚跟不上公司发展步调，且占据高位不好管理。这时，他采取牺牲钱财保全亲情的方法：岁数大的给一笔钱帮其另外创业，岁数小的公司出钱送到国外留学并负担所有开销，读成MBA后帮其再找工作从而顺利解决这一棘手问题，高！
8.当老板和开车
去年回老家，坐一个亲戚开的车。亲戚刚拿本没多久，属于实习司机。一道上马路又宽又直，司机的手却在不停地动，左一下右一下，车也在画龙，我坐在副座上，心里很紧张，系上安全带，嘴里话也少了，脚下直使劲，旁边车道上的车不停地在按喇叭，还好，最后终于安全到达。回想十年前自己刚拿本时，已是老司机的弟弟坐我的车也提过同样问题，当时自己信心很足，根本不理解坐车的人怎么会有这种感觉，现在方才明白。
总结自己开公司，也经常犯类似的错。政策朝令夕改，看见别的公司有什么新章程常常一拍脑门拿来就用，过段时间发现效果不好又推倒重来，弄得公司员工无所适从。原有的提成奖励方法有的已经很好，经过实践检验较为合理，员工也认可，偏偏听完什么专家讲座或看完某本管理书后，不经过深思熟虑并结合公司实际情况进行改造照搬照抄，立刻重新制定政策，结果会计抱怨不好操作，员工抱怨政策不合理，一通折腾后又改回原样。
现在常想，办公司和开车很像，老板就好比驾驶员，车在路上跑，只要在本车道的两条白线内就OK，不必时刻调整方向盘，否则司机累，乘客累，车还画龙易出危险，费力不讨好。同样办公司只要公司运营在可控范围内不犯大错，政策就应稳定执行，保持连贯性，让员工心里有底。小公司老板权力集于一身，缺乏监督，制定政策更应该小心谨慎，不然公司总在调整，员工缺乏稳定感，不跑光才怪呢。想想当初Dengxp为什么承诺香港回归后体制50年不变。
9.按时发工资
其实这一条是当老板最基本的素质。估计每一个老板都不会反对这一点（至少在口头上不会反对），但实际情况是很多公司做不到这一点。
公司在日常运营时，会经常遇到资金紧张的情况，比如月底或年底压一批货从厂家拿个高额折扣，做工程甲方押着工程款未能及时支付，银行贷款到期需立即归还等等，所有这一切对于老板来说都是未能及时发工资的充分理由。老板一般想：又不是不发工资，只不过稍微晚几天，公司资金紧张，员工应该理解。真实情况是：无论任何理由，对于不按时足额发工资，员工都无法理解。员工的工资不是老板赏赐的，而是他辛苦所得，没准他正等着到日子拿工资交房租，还月供或支付孩子的学费。未能及时领到工资员工可能马上就会面临生存问题。正常情况下，老板兜里的钱总比员工活分些，所以老板经常想当然认为员工晚拿几天工资没关系。
那么如果碰到资金紧张时该怎么办？一般情况下，做生意量力而行吧，有多少本挣多少利，不行就找银行贷款。如果银行贷不到款，也可公司内部或亲戚朋友之间集资，讲明用钱的地方，谈好借款期及利息，大部分员工对于公司有把握的业务还是愿意参与的。到月底实在发不出工资，如果公司还想继续做下去，老板还是先从自己做起把私房钱拿出来吧，还不够把房子车子先典当了，资金周转过来再赎回。
拖欠工资这事有点像吸毒，有一回就会有第二回，只要资金一紧张老板就会用拖欠员工工资来缓解，结果员工对公司和老板的信任荡然无存。调查表明，员工对于公司最无法容忍的就是拖欠工资，这也经常是某些企业人员流动的最主要因素。
10.学会说 “不”
中国人好面子，“不”字很难说出口，而老板又是公司的最后一道关口，有时不得不拉下脸说“不”。
我们公司有规定，公司的钱一律不借个人，当然，特殊情况员工可以预支部分工资。前两年，公司一个骨干员工找我聊天，他问：“如果公司里一个员工，对公司贡献是其他人的好几倍，公司会不会借钱给他？”对这个问题我真的很犹豫，想了半天，我说：“公司有规定，公司的钱一律不借个人。”他还不甘心，又问：“对骨干员工也这样？”。我说： “对所有人公司一视同仁，骨干员工工资奖金可以多发，可以优惠条件入股，但对于这项规定谁也不能例外。”随后我问他是不是自己要借钱，他承认说要买房子想借三十万。我很奇怪，买房可找银行贷款呀，这个员工说找银行贷款要付利息和手续费，想着找公司借钱可以不付利息了。后来我了解到他已经有一套住房想着再买一套住房等升值挣钱呢。一年后，该员工因为其他原因离职了。想想当初要是借钱给他，此时还真不好要回来。回绝过一回，以后类似情况就好处理了。这些年，公司包括我在内的所有股东买房钱不够都是找银行贷款，没人借用公司流动资金。想想公司再有钱又怎能代替银行的功能。
有时公司的不少规定都有特殊情况，但在原则问题上老板一定站稳立场，规定面前人人平等，所谓不患多寡患不公，没有不透风的墙，只要开了先例以后其他员工就不好管了。近些年媒体上不是一直嚷嚷要法制不要人治，一定有他的道理。当老板该说“不”时就说“不”，无论对谁，虽然当时被人骂难受一下总比公司歇菜难受一辈子强，有很多公司就因为老板抹不开面子盲目给别人担保或随意借款给人结果最后自己公司倒闭了。当老板不对自己的公司负责别人是不会为你着想的。
11.不要在公司内部奢望交朋友
刚当老板时不习惯管人，总觉得公司里应该人人平等，大家都是朋友，有什么事好商量。干了一段时间后，感觉公司里比较混乱，制度形同虚设，犯错误成本非常低，大家日常基本是想干啥就干啥，月底工资还谁也不能少发。
一天，一个在大公司工作的朋友到我这待了半天，走时深有感触地对我说：你这管理要加强啊，在公司半天都看不出谁是老板，员工既不怕你也不听你呀。我听后觉得很有道理，但具体怎么做也搞不明白。后来问题终于集中爆发了，公司里贪污现象严重，效率低下，员工觉得没有奔头，几个骨干自己一合计单挑一滩，十几个人的公司跑了七八个并带走了一半客户。
好在此时我还有另外一个较小的分公司，新招了几个业务员。毕竟本人是白手起家，心理承受能力足够强，一咬牙重新开始。这次吸取教训，制定严格的规章制度并认真执行，业务很快有了起色，一年后人员又恢复到十几个，利润也超过以前。
想想还是自己当初还是心态不对，认为自己的公司应象国营企业一样，人人都是公司的主人翁，人人都平等，大家自觉把事干好，纯粹是扯淡。公司内部大家利益不同，岗位不同，哪来什么绝对平等。虽然大家人格上是平等的，但岗位职权工资奖金上怎么可能平等呢？为什么除了垄断行业外，大部分国营企业都倒闭了？因为国营企业的经营观念管理方法不符合目前的市场经济和社会环境，我觉得我们从小接受的教育从根本上不符合人的本性。当初红灯记里鸠山说“人不为己天诛地灭” 一直被当作反面典型加以批判，其实我现在认为这话好像符合每个人自然的第一反应。世人熙熙皆为利来，使人攘攘皆为利往，连出家的和尚都明白这个道理。当老板就当老板吧，甘蔗没有两头甜，我不再奢望与公司员工做朋友，一切按规章制度来，只要管理好公司，让大家尽量拿到更多的工资奖金，人人都上保险，骨干员工入股共享公司发展成果，对得起自己的良心就完了。老板本来就是个孤独的职业，交朋友就在公司以外吧。
要说规章制度，每个稍具规模的公司都有一大本，但不同公司的管理水平相差可大了去了，关键还在于规章制度是否被认真执行，老板能不能自己认可规章制度并亲自或安排专人监督落实。规章制度执行好了，人员管理就水到渠成，一切按规矩来，老板也无用一天到晚训斥员工。其实，从办公司到现在，我没有骂过任何一个员工，有几次公司员工离职后又回来，原因竟然都是无法忍受新公司老板发脾气骂人，呵呵，不过我感觉现在我在公司还挺有威信，至少朋友来公司不会说看不出谁是老板了。
12.避免当场做决定
影视作品，报纸广播里经常有这样的场景：领导干部现场办公或下基层走访，有人民群众扶老携幼涕泪滂沱地反映当地官员久拖不决的某些问题，领导同志大手一挥，无比激动地斥责那些不作为的贪官污吏，该免职的免职，该法办的法办，几年解决不了的问题五分钟之内现场解决，真是大快人心，爽！
当老板没多久，公司人员渐渐多起来，我的领导欲望也逐渐膨胀，常常脑袋一热手一挥解决问题。有一回，业务员甲向我投诉，另一个业务员乙恶性竞争抢他的客户，同一单生意故意报低价致使用户未从甲业务员处购买，公司也在利润上受到损失。我一听，非常生气，这种极端自私的行为如何能够容忍，于是贴出通知：此担生意，乙业务员不仅没有提成，而且通报批评，所有提成奖励归甲业务员。后来乙业务员反应激烈地找到我说该用户他已经跟了半年多，价格型号都基本谈妥，前些天有次他外出拜访其他用户时该用户打电话到公司落实细节问题结果甲业务员接了电话，过后甲不仅未转告乙业务员，而且还让用户直接找甲业务员自己并许诺更多优惠，差点将生意搅黄。我听完后非常诧异，怎么与甲说的完全不一样啊。后又找其他几个业务员核实，乙业务员说的基本属实。唉，通告已经张贴了，这可如何是好？于是一通补救并制定相应规章制度避免以后类似情况发生。过后反思：当初为什么不调查一下再做决定呢？如果乙业务员性格内向些没准不找我申辩直接开路走人了，这对公司损失更大而且公司其他员工又会有何想法呀。再回想最近经常快速做出一些鲁莽的决定，非常后悔，看来官僚的口头禅：这个问题要考虑考虑研究研究确有其道理。过去的皇帝金口玉言，说的话不能随便改，今天的公司老板也不能不过脑子不全面调查随口做决定，否则天天朝令夕改威信尽失。
现在员工找我解决问题我一般都说：行，我知道了，等我查一下，几天之内给你回复。这样类似错误就很少发生了。看来做事不能只图一时痛快，要全面考虑，职位越高越应避免当场做出决定。要不怎么很多人感觉大公司办事反应慢，估计如果大公司反应都向个体户一样快很快大公司也就变成个体户了。
13.政策的制定
经过几年的努力，公司终于拿到某个著名品牌在北京的代理权，我非常高兴。为完成该品牌在北京全年的销售任务，公司召开销售会议，在会上，我详细给销售部每个员工布置了任务，订好全年的销售目标。
三个月过去了，公司代理品牌的销量未能达到年初制定的季度销售目标，什么原因呢？公司整体销售不错呀，只是所销售产品品牌比较分散，难道是业务员不擅长销售主打产品？销售培训没跟上？
偶尔听到业务员之间的对话让我解开了谜团。
下班后，我正准备走，听到门外两个业务员在聊天.
甲业务员：“今天你卖得不错呀，一单就走了5万多。哎你为什么不推咱主打产品呀？”
乙业务员：“顾客用惯了另一个牌子，再说卖那一个牌子利润多 500元，我的提成不也能多一百多吗。”
原来如此。按说乙业务员不仅是公司骨干而且还是公司小股东，他尚且如此，更别说其他业务员了。
我反省了半天，错误还在我。卖主打产品虽说有时眼前利润可能稍小，但如果考虑售后服务成本及完成任务后厂家的各种促销支持还是利大于弊的，关键是这些员工并不关心，他们只关心自己的收益，毕竟人的本性是自私的（呵呵，不符合主旋律，不和谐），还是公司的销售政策没定好。
第二天，我重新制定了销售奖励政策，向主打产品倾斜，凡销售主打产品不光有利润提成，还有流水提成，而且每季度如完不成主打产品流水任务将影响该季度的季度奖。政策一改，立竿见影，当年第二季度主打产品销量顺利完成。
一般来说，公司员工的利益与公司老板的利益是不一致的，二者之间经常会有冲突。指望公司员工牺牲个人利益去成全公司利益基本上是天方夜谭。但老板有老板的优势，老板是公司政策的制定者，他可以利用人趋利避害的本性制定政策，将公司员工利益尽量与公司利益统一起来，让二者一荣俱荣，一损俱损。这样根本不需要做思想工作，员工自己就朝着老板希望的方向使劲了。就像古代大禹治水一样，疏导为主，堵塞为辅。一个明智的政策必须符合人的本性，所有那些假大空的言论都应该被摒弃。有些领导（包括我原来就经常想少发奖金，多给员工讲人生哲理）在台上给员工做报告大道理一套一套，说的话有时自己都不信，现在谁比谁傻呀，无利可图，政策不对头再讲大道理也没用。上个世纪农村实行土地承包制改革，一包就灵，归根到底还是因为政策终于符合了人的本性。
Friday, August 27, 2010
Tuesday, August 24, 2010
c#委托与事件
1.
下面这段有关讲解委托和事件的代码是伪代码，很形象地讲解了委托和事件之间的关系，对新手理解很有帮助，值得收藏。
using System;
using System.Collections.Generic;
using System.Text;
namespace ConsoleApplication7
{
delegate void 事件处理格式1();
delegate void 事件处理格式2(int n);
class 遥控器 //事件引发者
{
public event 事件处理格式1 事件之按下开键; //遥控器上的开关
public event 事件处理格式1 事件之按下关键;
public event 事件处理格式2 事件之按下数字键;//遥控器上的选台键
public void 开机()
{
if (事件之按下开键 != null)
事件之按下开键();
//如果事件有响应者，发送事件给响应者
}
public void 关机()
{
if(事件之按下关键 != null)
事件之按下关键();
}
public void 选台(int 频道)
{
if (事件之按下数字键 != null)
事件之按下数字键(频道);
}
}
class 电视机 //事件响应者
{
public void 开机()
{
Console.WriteLine("屏幕亮了");
}
public void 关机()
{
Console.WriteLine("屏幕熄了");
}
public void 转换频道(int n)
{
Console.WriteLine("频道{0}播放",n);
}
}
class 程序运行环境 //用于触发事件
{
static void Main(string[] args)
{
遥控器 我的遥控器 = new 遥控器();
电视机 我的电视机 = new 电视机();
//关联"引发者"和"响应者"
我的遥控器.事件之按下开键 += new 事件处理格式1(我的电视机.开机);
我的遥控器.事件之按下关键 += new 事件处理格式1(我的电视机.关机);
我的遥控器.事件之按下数字键 += new 事件处理格式2(我的电视机.转换频道);
//开始触发事件了
我的遥控器.开机();
我的遥控器.选台(20);
我的遥控器.选台(10);
我的遥控器.选台(5);
我的遥控器.关机();
}
}
}
2
http://www.tracefact.net/CSharp-Programming/Delegates-and-Events-in-CSharp.aspx
http://www.cnblogs.com/finesite/articles/255884.html
http://www.svn8.com/dotnet/Csharp/2010011618022.html
http://developer.51cto.com/art/200908/141534.htm
http://www.itwis.com/html/net/c/20081114/2809.html
http://www.qqread.com/csharp/p493161.html
下面这段有关讲解委托和事件的代码是伪代码，很形象地讲解了委托和事件之间的关系，对新手理解很有帮助，值得收藏。
using System;
using System.Collections.Generic;
using System.Text;
namespace ConsoleApplication7
{
delegate void 事件处理格式1();
delegate void 事件处理格式2(int n);
class 遥控器 //事件引发者
{
public event 事件处理格式1 事件之按下开键; //遥控器上的开关
public event 事件处理格式1 事件之按下关键;
public event 事件处理格式2 事件之按下数字键;//遥控器上的选台键
public void 开机()
{
if (事件之按下开键 != null)
事件之按下开键();
//如果事件有响应者，发送事件给响应者
}
public void 关机()
{
if(事件之按下关键 != null)
事件之按下关键();
}
public void 选台(int 频道)
{
if (事件之按下数字键 != null)
事件之按下数字键(频道);
}
}
class 电视机 //事件响应者
{
public void 开机()
{
Console.WriteLine("屏幕亮了");
}
public void 关机()
{
Console.WriteLine("屏幕熄了");
}
public void 转换频道(int n)
{
Console.WriteLine("频道{0}播放",n);
}
}
class 程序运行环境 //用于触发事件
{
static void Main(string[] args)
{
遥控器 我的遥控器 = new 遥控器();
电视机 我的电视机 = new 电视机();
//关联"引发者"和"响应者"
我的遥控器.事件之按下开键 += new 事件处理格式1(我的电视机.开机);
我的遥控器.事件之按下关键 += new 事件处理格式1(我的电视机.关机);
我的遥控器.事件之按下数字键 += new 事件处理格式2(我的电视机.转换频道);
//开始触发事件了
我的遥控器.开机();
我的遥控器.选台(20);
我的遥控器.选台(10);
我的遥控器.选台(5);
我的遥控器.关机();
}
}
}
2
http://www.tracefact.net/CSharp-Programming/Delegates-and-Events-in-CSharp.aspx
http://www.cnblogs.com/finesite/articles/255884.html
http://www.svn8.com/dotnet/Csharp/2010011618022.html
http://developer.51cto.com/art/200908/141534.htm
http://www.itwis.com/html/net/c/20081114/2809.html
http://www.qqread.com/csharp/p493161.html
Wednesday, August 18, 2010
常用symfony的function
1. use_stylesheet(), use_javascript()
你可以直接使用use_stylesheet()辅助函数来调用view.yml中设置的css文件：
eg.
2. simple_format_text()
工作说明使用simple_format_text() 辅助函数格式化为HTML，将carriage替换为，这个辅助函数属于Text 辅助函数组，这个组的辅助函数不会被程序自动加载，需要使用use_helper()加载。
3. ::retrieveByPk($request->getParameter('id'));
4. # apps/frontend/config/app.yml
all:
active_days: 30
app.yml sfConfig::get('app_active_days')
5. 用include_partial()来调用局部模板：
$jobs)) ?>
include_partial()方法的第一个参数是局部模板名（结构“模块/局部模板”）。第2个参数用来给局部模板传递变量。
6. // lib/model/JobeetCategory.php
public function countActiveJobs()
{
$criteria = new Criteria();
$criteria->add(JobeetJobPeer::CATEGORY_ID, $this->getId());
return JobeetJobPeer::countActiveJobs($criteria);
}
// lib/model/JobeetJobPeer.php
class JobeetJobPeer extends BaseJobeetJobPeer
{
static public function getActiveJobs(Criteria $criteria = null)
{
return self::doSelect(self::addActiveJobsCriteria($criteria));
}
static public function doSelectActive(Criteria $criteria)
{
return self::doSelectOne(self::addActiveJobsCriteria($criteria));
}
...
}
// apps/frontend/modules/category/actions/actions.class.php
class categoryActions extends sfActions
{
public function executeShow(sfWebRequest $request)
{
$this->category = $this->getRoute()->getObject();
$this->jobs = $this->category->getActiveJobs();
}
}
你可以直接使用use_stylesheet()辅助函数来调用view.yml中设置的css文件：
eg.
2. simple_format_text()
工作说明使用simple_format_text() 辅助函数格式化为HTML，将carriage替换为，这个辅助函数属于Text 辅助函数组，这个组的辅助函数不会被程序自动加载，需要使用use_helper()加载。
3. ::retrieveByPk($request->getParameter('id'));
4. # apps/frontend/config/app.yml
all:
active_days: 30
app.yml sfConfig::get('app_active_days')
5. 用include_partial()来调用局部模板：
$jobs)) ?>
include_partial()方法的第一个参数是局部模板名（结构“模块/局部模板”）。第2个参数用来给局部模板传递变量。
6. // lib/model/JobeetCategory.php
public function countActiveJobs()
{
$criteria = new Criteria();
$criteria->add(JobeetJobPeer::CATEGORY_ID, $this->getId());
return JobeetJobPeer::countActiveJobs($criteria);
}
// lib/model/JobeetJobPeer.php
class JobeetJobPeer extends BaseJobeetJobPeer
{
static public function getActiveJobs(Criteria $criteria = null)
{
return self::doSelect(self::addActiveJobsCriteria($criteria));
}
static public function doSelectActive(Criteria $criteria)
{
return self::doSelectOne(self::addActiveJobsCriteria($criteria));
}
...
}
// apps/frontend/modules/category/actions/actions.class.php
class categoryActions extends sfActions
{
public function executeShow(sfWebRequest $request)
{
$this->category = $this->getRoute()->getObject();
$this->jobs = $this->category->getActiveJobs();
}
}
Tuesday, August 17, 2010
JQuery and AJAX
1. load()
function startReqest(){$("#target").load("test.aspx");}
2. GET and POST
$.get(url, [data], [callback])
$.post(url, [data], [callback],[type])
url: 调用的页面的链接
[data]: 传给url页面的值或object
[callback]: 在哪个id里显示返回的页面。
eg.
$.get("t1.asp", createQueryString(), function(data){$("#serverResponse").html(decodeURI(data)}};
3. $.ajax(options) 设置ajax的细节
eg.
$.ajax({
type: "GET",
url: "t1.aspx",
data: function(){...},
success: function(data){$("#serv").html(decodeURI(data)}
}); data是服务器返回的数据
4. $.ajaxSetup(options) 全局ajax设置
function startReqest(){$("#target").load("test.aspx");}
2. GET and POST
$.get(url, [data], [callback])
$.post(url, [data], [callback],[type])
url: 调用的页面的链接
[data]: 传给url页面的值或object
[callback]: 在哪个id里显示返回的页面。
eg.
$.get("t1.asp", createQueryString(), function(data){$("#serverResponse").html(decodeURI(data)}};
3. $.ajax(options) 设置ajax的细节
eg.
$.ajax({
type: "GET",
url: "t1.aspx",
data: function(){...},
success: function(data){$("#serv").html(decodeURI(data)}
}); data是服务器返回的数据
4. $.ajaxSetup(options) 全局ajax设置
JQuery
1. gt()
$("button:gt(0)")
第一个button标记后边的button.
2. eq()
$("em:eq(1)")
em标记里边，第2个em标记。
3. attr()
attr("title"),获得title标记里的属性值，such as run, title属性值就是running.
attr("disabled","disabled") , 设置disabled属性为disabled
4. text()
$("span").text("bla")设置span的text值bla
5. addClass("myclass1 myclass2")
同时添加两个或多个class。
6. toggleClass("highlight")
替换class的为hightlight。
7.
$("p:first").text() 获取p标记里的纯文本，不包括标记e.g.
$("p:last").html("test")设置最后一个p标记的的内容，包括标记和文本。
8. clone()克隆元素
$("img:eq(0)").clone().appendTo($("p"));克隆第一个img，然后添加到所有的p标记里边。
9. .bind()绑定
eg.< i m g src="a.jpg" >
$(function(){
$("img")
.bind("click", function(){$("#show").append("
.bind("click", function(){$("#show").append("
})
点击img后，show的div里写入
10. .unbind()移除绑定
$(function(){
var abc;
$("img")
.bind("click", abc = function(){$("#show").append("
.bind("click", function(){$("#show").append("
$("img").unbind("click", abc);
})
解除abc function的绑定
11. show(), hide(), show(3000), hide(1000) 3000毫秒 = 3秒
fadeIn(3000), fadeOut(1000), slideUp(1000), slideDown(1000)
12. $.browser.msie mozilla safari opera
$.browser.version
13. $.boxModel
true就是w3c，false是IE
但是如果文件最上边有!DOCTYPE ...的声明，那样的话，不论是不是IE，div的box模型就都符合标准的用法，即width and height不包括boarder and padding.
14. $.each()
$.each(object,fn) object是每个对象， fn是函数，对应每个object
eg.
var aArray = ["one", "two", "three", "four", "five"];
$.each(aArray, function(iNum, value){
//针对数组
document.write("list number: "+ iNum + "Value: "+value+"
");
});
var oObj = {one:1, two:2, three:3, four:4, five:5};
$.each(oObj, function(property, value){
//针对对象
document.write("Property: " + property + "Value: " + value +"
");
});
$.each($.browser, function(property, value){...}
15. $.grep()数组过滤
$.grep(Array，function(value){ return value>4})
16. $.map()数组转化
$.map(array， function(value,index){return ...})
$("button:gt(0)")
第一个button标记后边的button.
2. eq()
$("em:eq(1)")
em标记里边，第2个em标记。
3. attr()
attr("title"),获得title标记里的属性值，such as run, title属性值就是running.
attr("disabled","disabled") , 设置disabled属性为disabled
4. text()
$("span").text("bla")设置span的text值bla
5. addClass("myclass1 myclass2")
同时添加两个或多个class。
6. toggleClass("highlight")
替换class的为hightlight。
7.
$("p:first").text() 获取p标记里的纯文本，不包括标记e.g.
texttttet
$("p:last").html("test")设置最后一个p标记的的内容，包括标记和文本。
8. clone()克隆元素
$("img:eq(0)").clone().appendTo($("p"));克隆第一个img，然后添加到所有的p标记里边。
9. .bind()绑定
eg.< i m g src="a.jpg" >
$(function(){
$("img")
.bind("click", function(){$("#show").append("
click event one
");}).bind("click", function(){$("#show").append("
click event two
");});})
点击img后，show的div里写入
click event one
click event two
10. .unbind()移除绑定
$(function(){
var abc;
$("img")
.bind("click", abc = function(){$("#show").append("
click event one
");}).bind("click", function(){$("#show").append("
click event two
");});$("img").unbind("click", abc);
})
解除abc function的绑定
11. show(), hide(), show(3000), hide(1000) 3000毫秒 = 3秒
fadeIn(3000), fadeOut(1000), slideUp(1000), slideDown(1000)
12. $.browser.msie mozilla safari opera
$.browser.version
13. $.boxModel
true就是w3c，false是IE
但是如果文件最上边有!DOCTYPE ...的声明，那样的话，不论是不是IE，div的box模型就都符合标准的用法，即width and height不包括boarder and padding.
14. $.each()
$.each(object,fn) object是每个对象， fn是函数，对应每个object
eg.
var aArray = ["one", "two", "three", "four", "five"];
$.each(aArray, function(iNum, value){
//针对数组
document.write("list number: "+ iNum + "Value: "+value+"
");
});
var oObj = {one:1, two:2, three:3, four:4, five:5};
$.each(oObj, function(property, value){
//针对对象
document.write("Property: " + property + "Value: " + value +"
");
});
$.each($.browser, function(property, value){...}
15. $.grep()数组过滤
$.grep(Array，function(value){ return value>4})
16. $.map()数组转化
$.map(array， function(value,index){return ...})
Thursday, August 5, 2010
C# 2
1. partial class
partial class Circle
{
public Circle() //default construtor
{
this.radius = 0;
}
public Circle(int initialRadius) //overloaded construtor
{
this.radius = initialRadius;
}
}
//the contents of cir2.cs look like this
partial class Circle
{
private int radius;
public double Area()
{
return Math.PI * this.radius * this.radius;
}
}
partial class Circle
{
public Circle() //default construtor
{
this.radius = 0;
}
public Circle(int initialRadius) //overloaded construtor
{
this.radius = initialRadius;
}
}
//the contents of cir2.cs look like this
partial class Circle
{
private int radius;
public double Area()
{
return Math.PI * this.radius * this.radius;
}
}
Wednesday, July 28, 2010
symfony插件sfGuardPlugin中remember me不工作的解决方法
使用sfGuardPlugin时,如果某个页面是设定为is_secure:off那么会出现remember me功能失效。具体表现为，未加密页面无法读取cookie。
在apps/frontend/lib/myUser.class文件中加入下边的代码:
/** * Returns true if user is authenticated. * @return boolean */
public function isAuthenticated()
{
if (!$this->authenticated)
{if ($cookie = sfContext::getInstance()->getRequest()->getCookie(sfConfig::get('app_sf_guard_plugin_remember_cookie_name', 'sfRemember')))
{$c = new Criteria();
$c->add(sfGuardRememberKeyPeer::REMEMBER_KEY, $cookie);
$rk = sfGuardRememberKeyPeer::doSelectOne($c);
if ($rk && $rk->getSfGuardUser())
{$this->signIn($rk->getSfGuardUser());}
}
}
return $this->authenticated;
}
原文:http://trac.symfony-project.org/ticket/3868
在apps/frontend/lib/myUser.class文件中加入下边的代码:
/** * Returns true if user is authenticated. * @return boolean */
public function isAuthenticated()
{
if (!$this->authenticated)
{if ($cookie = sfContext::getInstance()->getRequest()->getCookie(sfConfig::get('app_sf_guard_plugin_remember_cookie_name', 'sfRemember')))
{$c = new Criteria();
$c->add(sfGuardRememberKeyPeer::REMEMBER_KEY, $cookie);
$rk = sfGuardRememberKeyPeer::doSelectOne($c);
if ($rk && $rk->getSfGuardUser())
{$this->signIn($rk->getSfGuardUser());}
}
}
return $this->authenticated;
}
原文:http://trac.symfony-project.org/ticket/3868
Thursday, July 1, 2010
C#
http://msdn.microsoft.com/zh-cn/library/bb507200.aspx
1. C#用多种修饰符来表达类的不同性质。根据其保护级C#的类有五种不同的限制修饰符：
1). public可以被任意存取；
2). protected 只可以被本类和其继承子类存取；
3). internal只可以被本组合体（Assembly）内所有的类存取，组合体是C#语言中类被组合后的逻辑单位和物理单位，其编译后的文件扩展名往往是“.DLL”或“.EXE”。
4). protected internal唯一的一种组合限制修饰符，它只可以被本组合体内所有的类和这些类的继承子类所存取。
5). private只可以被本类所存取。
2. 域field(Member Variable)
1). readonly修饰符来表示只读域，const来表示不变常量。
只读域只能在初始化--声明初始化或构造器初始化--的过程中赋值，其他地方不能进行对只读域的赋值操作，否则编译器会报错。只读域可以是实例域也可以是静态域。只读域的类型可以是C#语言的任何类型。
但const修饰的常量必须在声明的同时赋值，而且要求编译器能够在编译时期计算出这个确定的值。 const修饰的常量为静态变量，不能够为对象所获取。const修饰的值的类型也有限制，它只能为下列类型之一（或能够转换为下列类型的）：sbyte, byte, short, ushort, int, uint, long, ulong, char, float, double, decimal, bool, string, enum类型, 或引用类型。值得注意的是这里的引用类型，由于除去string类型外，所有的类型出去null值以外在编译时期都不能由编译器计算出他们的确切的值，所以我们能够声明为const的引用类型只能为string或值为null的其他引用类型。显然当我们声明一个null的常量时，我们已经失去了声明的意义 --这也可以说是C#设计的尴尬之处！
3. 正则表达式
1) *，描述“出现 0 或多次”。
2) +，描述“出现 1 或多次”。
3) ?，描述“出现 0 或 1 次”。
4) x{1,5} 出现x 一到五次,x{5}出现x 两次, x{,5}出现x零到五次
5) .它可匹配任何单字符
6) ^指定字符串（或行）的开始
7) $指定字符串（或行）的结束
8) \ 既可根据特殊含义“转义”字符，也可指定预定义集合元字符的实例. 例如:如果要匹配以“c:\”开始的字符串，可使用：^c:\\
9) |用于交替指定.例如:a|b 将匹配包含“a”或“b”的任何输入内容，这与字符类 [ab] 非常类似
10) () 给模式分组。它允许使用限定符让一个完整模式出现多次.例如:(abc){2,3} abcabc、abcabcabc
4. 什么时候使用委托
在以下情况下，请使用委托：
在以下情况下，请使用接口：
http://www.cnblogs.com/michaelxu/archive/2008/04/02/1134217.html
5. Cookies 的操作
foreach (string strKey in Request.Cookies)
{
lblCookies.Text += strKey + "=" + Request.Cookies[ strKey ].Value;
}
(2)使用方法
1.在源页面的代码中创建你需要传递的名称和值构造Cookie对象:
HttpCookie objCookie = new HttpCookie("myCookie","Hello,Cookie!");
Response.Cookies.Add(cookie);
2.在目的页面的代码使用Cookie对象取出传递的值：Result = Request.Cookies[ "myCookie" ].Value;
(3)应用举例
1.源页面 *.aspx的代码：
private void Button1_Click(object sender, System.EventArgs e)
{
HttpCookie objCookie = new HttpCookie("myCookie","Hello,Cookie!");
Response.Cookies.Add(objCookie);
}
2.目的页面 *.aspx的代码:
private void Page_Load(object sender, System.EventArgs e)
{
string myName1Value;
myName1Value = Request.Cookies[ "myCookie" ].Value;
}
6. array
1) for (int i = 0; i < myArray.Length; i++)
{
Console.WriteLine(myArray[i]);
}
2) foreach (var val in myArray)
{
Console.WriteLine(val);
}
1. C#用多种修饰符来表达类的不同性质。根据其保护级C#的类有五种不同的限制修饰符：
1). public可以被任意存取；
2). protected 只可以被本类和其继承子类存取；
3). internal只可以被本组合体（Assembly）内所有的类存取，组合体是C#语言中类被组合后的逻辑单位和物理单位，其编译后的文件扩展名往往是“.DLL”或“.EXE”。
4). protected internal唯一的一种组合限制修饰符，它只可以被本组合体内所有的类和这些类的继承子类所存取。
5). private只可以被本类所存取。
2. 域field(Member Variable)
1). readonly修饰符来表示只读域，const来表示不变常量。
只读域只能在初始化--声明初始化或构造器初始化--的过程中赋值，其他地方不能进行对只读域的赋值操作，否则编译器会报错。只读域可以是实例域也可以是静态域。只读域的类型可以是C#语言的任何类型。
但const修饰的常量必须在声明的同时赋值，而且要求编译器能够在编译时期计算出这个确定的值。 const修饰的常量为静态变量，不能够为对象所获取。const修饰的值的类型也有限制，它只能为下列类型之一（或能够转换为下列类型的）：sbyte, byte, short, ushort, int, uint, long, ulong, char, float, double, decimal, bool, string, enum类型, 或引用类型。值得注意的是这里的引用类型，由于除去string类型外，所有的类型出去null值以外在编译时期都不能由编译器计算出他们的确切的值，所以我们能够声明为const的引用类型只能为string或值为null的其他引用类型。显然当我们声明一个null的常量时，我们已经失去了声明的意义 --这也可以说是C#设计的尴尬之处！
3. 正则表达式
1) *，描述“出现 0 或多次”。
2) +，描述“出现 1 或多次”。
3) ?，描述“出现 0 或 1 次”。
4) x{1,5} 出现x 一到五次,x{5}出现x 两次, x{,5}出现x零到五次
5) .它可匹配任何单字符
6) ^指定字符串（或行）的开始
7) $指定字符串（或行）的结束
8) \ 既可根据特殊含义“转义”字符，也可指定预定义集合元字符的实例. 例如:如果要匹配以“c:\”开始的字符串，可使用：^c:\\
9) |用于交替指定.例如:a|b 将匹配包含“a”或“b”的任何输入内容，这与字符类 [ab] 非常类似
10) () 给模式分组。它允许使用限定符让一个完整模式出现多次.例如:(abc){2,3} abcabc、abcabcabc
4. 什么时候使用委托
在以下情况下，请使用委托：
- 当使用事件设计模式时。
- 当封装静态方法可取时。
- 当调用方不需要访问实现该方法的对象中的其他属性、方法或接口时。
- 需要方便的组合。
- 当类可能需要该方法的多个实现时。
在以下情况下，请使用接口：
- 当存在一组可能被调用的相关方法时。
- 当类只需要方法的单个实现时。
- 当使用接口的类想要将该接口强制转换为其他接口或类类型时。
- 当正在实现的方法链接到类的类型或标识时：例如比较方法。
http://www.cnblogs.com/michaelxu/archive/2008/04/02/1134217.html
5. Cookies 的操作
foreach (string strKey in Request.Cookies)
{
lblCookies.Text += strKey + "=" + Request.Cookies[ strKey ].Value;
}
(2)使用方法
1.在源页面的代码中创建你需要传递的名称和值构造Cookie对象:
HttpCookie objCookie = new HttpCookie("myCookie","Hello,Cookie!");
Response.Cookies.Add(cookie);
2.在目的页面的代码使用Cookie对象取出传递的值：Result = Request.Cookies[ "myCookie" ].Value;
(3)应用举例
1.源页面 *.aspx的代码：
private void Button1_Click(object sender, System.EventArgs e)
{
HttpCookie objCookie = new HttpCookie("myCookie","Hello,Cookie!");
Response.Cookies.Add(objCookie);
}
2.目的页面 *.aspx的代码:
private void Page_Load(object sender, System.EventArgs e)
{
string myName1Value;
myName1Value = Request.Cookies[ "myCookie" ].Value;
}
6. array
1) for (int i = 0; i < myArray.Length; i++)
{
Console.WriteLine(myArray[i]);
}
2) foreach (var val in myArray)
{
Console.WriteLine(val);
}
Saturday, June 26, 2010
win7技巧
一、Windows键 + 空格键“Space”
[作用]：透明化所有窗口，快速查看桌面（并不切换）
[快捷键]：win+空格
[小结]：当你打开了很多程序窗口的时候，这招非常有用，而且桌面还会有华丽的光影效果哦。没用过的赶紧试试先
二、Windows键 + D
[作用]：最小化所有窗口，并切换到桌面，再次按又重新打开刚才的所有窗口
[快捷键]：win+d
[小结]：这个功能在以前的系统里是都有的，只不过win7的显示桌面放到了任务栏的右下角了（就是最右边的那个长方形小条）
三、Windows键 + tab键
[作用]：传说中的3D桌面展示效果
[快捷键]：win+tab
[小结]：记得本区应该有一个帖就是关于这个效果的，不过感觉这招最简单了
四、Windows键 + ctrl键+tab键
[作用]：3D桌面浏览并锁定（可截屏）
[快捷键]：win+ctrl+tab
[小结]：见识了它的效果想留个图，win+tab是办不到di，win7说了 — I can!
五、Windows键 + 数字键
[作用]：针对固定在快速启动栏中的程序，按照数字排序打开相应程序
[快捷键]：win+数字（1-9）
[小结]：吼吼，这个功能爽吧
六、Windows键 + P
[作用]：打开“外接显示”的设置窗口
[快捷键]：win+p
[小结]：办公室一族，对这个功能肯定不会陌生吧。对了，接投影仪快速切换，嘿嘿。
七、Windows键 + X
[作用]：打开“移动中心”设置窗口
[快捷键]：win+x
[小结]：设置窗口里包括显示器亮度控制、音量控制、笔记本电池监控、Mobile手机同步设置、外接显示器管理…等多种功能
八、修复系统默认文件关联
[作用]：修复系统默认文件关联
[快捷键]：无
[小结]：当我们无意中破坏了系统默认的文件关联，这招就派上用场了。win7下可不像winxp那样容易修改文件关联的，不信？试试
[操作方法]：开始->cmd，按如下格式输入 assoc.XXX=XXXfile
XXX代表文件类型，比如修复TXT和BAT的文件关联，命令就是assoc.TXT=TXTfile 和 assoc.BAT=BATfile
九、关闭系统休眠功能
[作用]：关闭系统休眠功能
[快捷键]：无
[小结]： windows7下的休眠功能需要硬件和操作系统的功能支持，目前该功能出现多种问题，建议在正式版出来之前先关闭它，而且还可以为系统盘节省大量磁盘空间（大约4G）。
[操作方法]：开始->cmd，输入powercfg -h off，回车
十、Windows键 + 小键盘方向键
[作用]：快速调整窗口大小
[快捷键]：Win + ↑ ↓ ← →
[小结]：工作学习的时候，如果需要同时看到多个窗口的内容，xp是需要手工自己慢慢调整窗口大小和位置的。win7提供了这个方便快捷的功能（如果是两个窗口，结合← →这两个即可），↑ ↓ 是最大化和最小化当前窗口
十一、不修改权限，修改hosts和service文件
[作用]：修改hosts、service等系统文件
[快捷键]：无
[小结]： win7的用户权限管理比较严格，默认情况下你是无法直接修改hosts和service这样的文件，提示无权限。网上有很多教程，讲解如何获取管理员或文件权限，如果你只是想修改类似这样的文件，不用动那么大的干戈，一个小小的动作就行 *_!
[操作方法]：复制hosts、service文件系统文件夹之外的其他地方，任意编辑器修改-》保存，再paste回去覆盖掉系统同名文件，done.
十二、瘦身右键里的“发送到”
[作用]：让右键更清爽
[快捷键]：无
[小结]： 系统安装完并使用一段时间后，想给某个文件整个快捷方式到桌面的时候，你会发现这个菜单太长了……我们只保留常用的（当然还有删不掉的也得留着，嘿嘿），win7这个设置的存放位置和xp有很大区别，xp是在“C:\Documents and Settings\Administrator\SendTo”下，win7位置有所不同。当然了这些文件夹肯定是默认隐藏的，如果你看不到，别忘了先进文件夹选项显示隐藏文件和文件夹。
[操作方法]：进C:\Users\[你当前登录的用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\SendTo
我只保留了，“桌面快捷方式”一个，其余杀之！
[作用]：透明化所有窗口，快速查看桌面（并不切换）
[快捷键]：win+空格
[小结]：当你打开了很多程序窗口的时候，这招非常有用，而且桌面还会有华丽的光影效果哦。没用过的赶紧试试先
二、Windows键 + D
[作用]：最小化所有窗口，并切换到桌面，再次按又重新打开刚才的所有窗口
[快捷键]：win+d
[小结]：这个功能在以前的系统里是都有的，只不过win7的显示桌面放到了任务栏的右下角了（就是最右边的那个长方形小条）
三、Windows键 + tab键
[作用]：传说中的3D桌面展示效果
[快捷键]：win+tab
[小结]：记得本区应该有一个帖就是关于这个效果的，不过感觉这招最简单了
四、Windows键 + ctrl键+tab键
[作用]：3D桌面浏览并锁定（可截屏）
[快捷键]：win+ctrl+tab
[小结]：见识了它的效果想留个图，win+tab是办不到di，win7说了 — I can!
五、Windows键 + 数字键
[作用]：针对固定在快速启动栏中的程序，按照数字排序打开相应程序
[快捷键]：win+数字（1-9）
[小结]：吼吼，这个功能爽吧
六、Windows键 + P
[作用]：打开“外接显示”的设置窗口
[快捷键]：win+p
[小结]：办公室一族，对这个功能肯定不会陌生吧。对了，接投影仪快速切换，嘿嘿。
七、Windows键 + X
[作用]：打开“移动中心”设置窗口
[快捷键]：win+x
[小结]：设置窗口里包括显示器亮度控制、音量控制、笔记本电池监控、Mobile手机同步设置、外接显示器管理…等多种功能
八、修复系统默认文件关联
[作用]：修复系统默认文件关联
[快捷键]：无
[小结]：当我们无意中破坏了系统默认的文件关联，这招就派上用场了。win7下可不像winxp那样容易修改文件关联的，不信？试试
[操作方法]：开始->cmd，按如下格式输入 assoc.XXX=XXXfile
XXX代表文件类型，比如修复TXT和BAT的文件关联，命令就是assoc.TXT=TXTfile 和 assoc.BAT=BATfile
九、关闭系统休眠功能
[作用]：关闭系统休眠功能
[快捷键]：无
[小结]： windows7下的休眠功能需要硬件和操作系统的功能支持，目前该功能出现多种问题，建议在正式版出来之前先关闭它，而且还可以为系统盘节省大量磁盘空间（大约4G）。
[操作方法]：开始->cmd，输入powercfg -h off，回车
十、Windows键 + 小键盘方向键
[作用]：快速调整窗口大小
[快捷键]：Win + ↑ ↓ ← →
[小结]：工作学习的时候，如果需要同时看到多个窗口的内容，xp是需要手工自己慢慢调整窗口大小和位置的。win7提供了这个方便快捷的功能（如果是两个窗口，结合← →这两个即可），↑ ↓ 是最大化和最小化当前窗口
十一、不修改权限，修改hosts和service文件
[作用]：修改hosts、service等系统文件
[快捷键]：无
[小结]： win7的用户权限管理比较严格，默认情况下你是无法直接修改hosts和service这样的文件，提示无权限。网上有很多教程，讲解如何获取管理员或文件权限，如果你只是想修改类似这样的文件，不用动那么大的干戈，一个小小的动作就行 *_!
[操作方法]：复制hosts、service文件系统文件夹之外的其他地方，任意编辑器修改-》保存，再paste回去覆盖掉系统同名文件，done.
十二、瘦身右键里的“发送到”
[作用]：让右键更清爽
[快捷键]：无
[小结]： 系统安装完并使用一段时间后，想给某个文件整个快捷方式到桌面的时候，你会发现这个菜单太长了……我们只保留常用的（当然还有删不掉的也得留着，嘿嘿），win7这个设置的存放位置和xp有很大区别，xp是在“C:\Documents and Settings\Administrator\SendTo”下，win7位置有所不同。当然了这些文件夹肯定是默认隐藏的，如果你看不到，别忘了先进文件夹选项显示隐藏文件和文件夹。
[操作方法]：进C:\Users\[你当前登录的用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\SendTo
我只保留了，“桌面快捷方式”一个，其余杀之！
面试
1、请你自我介绍一下你自己？
回答提示：一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有。其实，企业最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事，主要的成就等，这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和做事的能力，说得合情合理企业才会相信。企业很重视一个人的礼貌，求职者要尊重考官，在回答每个问题之后都说一句 “谢谢”，企业喜欢有礼貌的求职者。
2、你觉得你个性上最大的优点是什么？
回答提示：沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上、乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱。我在XX经过一到两年的培训及项目实战，加上实习工作，使我适合这份工作。
3、说说你最大的缺点？
回答提示：这个问题企业问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，企业肯定不会录用你。绝对不要自作聪明地回答“我最大的缺点是过于追求完美”，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌岌可危了。企业喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分，企业喜欢聪明的求职者。
4、你对加班的看法？
回答提示：实际上好多公司问这个问题，并不证明一定要加班，只是想测试你是否愿意为公司奉献。
回答样本：如果是工作需要我会义不容辞加班，我现在单身，没有任何家庭负担，可以全身心的投入工作。但同时，我也会提高工作效率，减少不必要的加班。
5、你对薪资的要求？
回答提示：如果你对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力；如果你对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，公司受用不起。一些雇主通常都事先对求聘的职位定下开支预算，因而他们第一次提出的价钱往往是他们所能给予的最高价钱，他们问你只不过想证实一下这笔钱是否足以引起你对该工作的兴趣。
回答样本一：我对工资没有硬性要求，我相信贵公司在处理我的问题上会友善合理。我注重的是找对工作机会，所以只要条件公平，我则不会计较太多。
回答样本二：我受过系统的软件编程的训练，不需要进行大量的培训，而且我本人也对编程特别感兴趣。因此，我希望公司能根据我的情况和市场标准的水平，给我合理的薪水。
回答样本三：如果你必须自己说出具体数目，请不要说一个宽泛的范围，那样你将只能得到最低限度的数字。最好给出一个具体的数字，这样表明你已经对当今的人才市场作了调查，知道像自己这样学历的雇员有什么样的价值。
6、在五年的时间内，你的职业规划？
回答提示：这是每一个应聘者都不希望被问到的问题，但是几乎每个人都会被问到，比较多的答案是“管理者”。但是近几年来，许多公司都已经建立了专门的技术途径。这些工作地位往往被称作“顾问”、“参议技师” 或“高级软件工程师”等等。当然，说出其他一些你感兴趣的职位也是可以的，比如产品销售部经理，生产部经理等一些与你的专业有相关背景的工作。要知道，考官总是喜欢有进取心的应聘者，此时如果说“不知道”，或许就会使你丧失一个好机会。最普通的回答应该是“我准备在技术领域有所作为”或“我希望能按照公司的管理思路发展”。
7、你朋友对你的评价？
回答提示： 想从侧面了解一下你的性格及与人相处的问题。
回答样本一：我的朋友都说我是一个可以信赖的人。因为，我一旦答应别人的事情，就一定会做到。如果我做不到，我就不会轻易许诺。
回答样本二：我觉的我是一个比较随和的人，与不同的人都可以友好相处。在我与人相处时，我总是能站在别人的角度考虑问题。
8、你还有什么问题要问吗？
回答提示：企业的这个问题看上去可有可无，其实很关键，企业不喜欢说“没问题”的人，因为其很注重员工的个性和创新能力。企业不喜欢求职者问个人福利之类的问题，如果有人这样问：贵公司对新入公司的员工有没有什么培训项目，我可以参加吗？或者说贵公司的晋升机制是什么样的？企业将很欢迎，因为体现出你对学习的热情和对公司的忠诚度以及你的上进心。
9、如果通过这次面试我们单位录用了你，但工作一段时间却发现你根本不适合这个职位，你怎么办？
回答提示：一段时间发现工作不适合我，有两种情况：①如果你确实热爱这个职业，那你就要不断学习，虚心向领导和同事学习业务知识和处事经验，了解这个职业的精神内涵和职业要求，力争减少差距；②你觉得这个职业可有可无，那还是趁早换个职业，去发现适合你的，你热爱的职业，那样你的发展前途也会大点，对单位和个人都有好处。
10、在完成某项工作时，你认为领导要求的方式不是最好的，自己还有更好的方法，你应该怎么做？
回答提示：①.原则上我会尊重和服从领导的工作安排，同时私底下找机会以请教的口吻，婉转地表达自己的想法，看看领导是否能改变想法。②如果领导没有采纳我的建议，我也同样会按领导的要求认真地去完成这项工作。③.还有一种情况，假如领导要求的方式违背原则，我会坚决提出反对意见，如领导仍固执己见，我会毫不犹豫地再向上级领导反映。
11、如果你的工作出现失误，给本公司造成经济损失，你认为该怎么办？
回答提示：①我本意是为公司努力工作，如果造成经济损失，我认为首要的问题是想方设法去弥补或挽回经济损失。如果我无能力负责，希望单位帮助解决。②分清责任，各负其责，如果是我的责任，我甘愿受罚；如果是一个我负责的团队中别人的失误，也不能幸灾乐祸，作为一个团队，需要互相提携共同完成工作，安慰同事并且帮助同事查找原因总结经验。③总结经验教训，一个人的一生不可能不犯错误，重要的是能从自己的或者是别人的错误中吸取经验教训，并在今后的工作中避免发生同类的错误。检讨自己的工作方法、分析问题的深度和力度是否不够，以致出现了本可以避免的错误。
12、如果你做的一项工作受到上级领导的表扬，但你主管领导却说是他做的，你该怎样？
回答提示：我首先不会找那位上级领导说明这件事，我会主动找我的主管领导来沟通，因为沟通是解决人际关系的最好办法，但结果会有两种：①我的主管领导认识到自己的错误，我想我会视具体情况决定是否原谅他。②他更加变本加厉的来威胁我，那我会毫不犹豫地找我的上级领导反映此事，因为他这样做会造成负面影响，对今后的工作不利。
13、谈谈你对跳槽的看法？
回答提示：①正常的“跳槽”能促进人才合理流动，应该支持。②频繁的跳槽对单位和个人双方都不利，应该反对。
14、工作中你难以和同事、上司相处，你该怎么办？
回答提示：①我会服从领导的指挥，配合同事的工作。②我会从自身找原因，仔细分析是不是自己工作做得不好让领导不满意，同事看不惯。还要看看是不是为人处世方面做得不好，如果是这样的话 我会努力改正。③如果我找不到原因，我会找机会跟他们沟通，请他们指出我的不足，有问题就及时改正。④作为优秀的员工，应该时刻以大局为重，即使在一段时间内，领导和同事对我不理解，我也会做好本职工作，虚心向他们学习，我相信，他们会看见我在努力，总有一天会对我微笑的。
15、假设你在某单位工作，成绩比较突出，得到领导的肯定。但同时你发现同事们越来越孤立你，你怎么看这个问题？你准备怎么办？
回答提示：①成绩比较突出，得到领导的肯定是件好事情，以后更加努力。②检讨一下自己是不是对工作的热心度超过同事间交往的热心了，加强同事间的交往及共同的兴趣爱好。③工作中，切勿伤害别人的自尊心④不再领导前拨弄是非。
16、你最近是否参加了培训课程？谈谈培训课程的内容。是公司资助还是自费参加？
回答提示：自费参加，就是XX的培训课程（可以多谈谈自己学的技术）。
17、你对于我们公司了解多少？
回答提示：在去公司面试前上网查一下该公司主营业务。如回答：贵公司有意改变策略，加强与国外大厂的OEM合作，自有品牌的部分则透过海外经销商。
18、请说出你选择这份工作的动机？
回答提示：这是想知道面试者对这份工作的热忱及理解度，并筛选因一时兴起而来应试的人，如果是无经验者，可以强调“就算职种不同，也希望有机会发挥之前的经验”。
19、你最擅长的技术方向是什么？
回答提示：说和你要应聘的职位相关的课程，表现一下自己的热诚没有什么坏处。
20、你能为我们公司带来什么呢？
回答提示：①假如你可以的话，试着告诉他们你可以减低他们的费用——“我已经接受过XX近两年专业的培训，立刻就可以上岗工作”。② 企业很想知道未来的员工能为企业做什么，求职者应再次重复自己的优势，然后说：“就我的能力，我可以做一个优秀的员工在组织中发挥能力，给组织带来高效率和更多的收益”。企业喜欢求职者就申请的职位表明自己的能力，比如申请营销之类的职位，可以说：“我可以开发大量的新客户，同时，对老客户做更全面周到的服务，开发老客户的新需求和消费。”等等。
21、最能概括你自己的三个词是什么？
回答提示：我经常用的三个词是：适应能力强，有责任心和做事有始终，结合具体例子向主考官解释，
22、你的业余爱好是什么？
回答提示：找一些富于团体合作精神的，这里有一个真实的故事：有人被否决掉，因为他的爱好是深海潜水。主考官说：因为这是一项单人活动，我不敢肯定他能否适应团体工作。
23、作为被面试者给我打一下分？
回答提示：试着列出四个优点和一个非常非常非常小的缺点（可以抱怨一下设施，没有明确责任人的缺点是不会有人介意的）。
24、你怎么理解你应聘的职位？
回答提示：把岗位职责和任务及工作态度阐述一下。
25、喜欢这份工作的哪一点？
回答提示：相信其实大家心中一定都有答案了吧！每个人的价值观不同，自然评断的标准也会不同，但是，在回答面试官这个问题时可不能太直接就把自己心理的话说出来，尤其是薪资方面的问题，不过一些无伤大雅的回答是不错的考虑，如交通方便，工作性质及内容颇能符合自己的兴趣等等都是不错的答案，不过如果这时自己能仔细思考出这份工作的与众不同之处，相信在面试上会大大加分。
26、为什么要离职?
回答提示：①回答这个问题时一定要小心，就算在前一个工作受到再大的委屈，对公司有多少的怨言，都千万不要表现出来，尤其要避免对公司本身主管的批评，避免面试官的负面情绪及印象。建议此时最好的回答方式是将问题归咎在自己身上，例如觉得工作没有学习发展的空间，自己想在面试工作的相关产业中多加学习，或是前一份工作与自己的生涯规划不合等等，回答的答案最好是积极正面的。②我希望能获得一份更好的工作，如果机会来临，我会抓住。我觉得目前的工作，已经达到顶峰，即没有升迁机会。
27、说说你对行业、技术发展趋势的看法？
回答提示：企业对这个问题很感兴趣，只有有备而来的求职者能够过关。求职者可以直接在网上查找对你所申请的行业部门的信息，只有深入了解才能产生独特的见解。企业认为最聪明的求职者是对所面试的公司预先了解很多，包括公司各个部门，发展情况，在面试回答问题的时候可以提到所了解的情况，企业欢迎进入企业的人是“知己”，而不是 “盲人”。
28、对工作的期望与目标何在？
回答提示：这是面试者用来评断求职者是否对自己有一定程度的期望、对这份工作是否了解的问题。对于工作有确实学习目标的人通常学习较快，对于新工作自然较容易进入状况，这时建议你，最好针对工作的性质找出一个确实的答案，如业务员的工作可以这样回答：“我的目标是能成为一个超级业务员，将公司的产品广泛的推销出去，达到最好的业绩成效；为了达到这个目标，我一定会努力学习，而我相信以我认真负责的态度，一定可以达到这个目标。”其他类的工作也可以比照这个方式来回答，只要在目标方面稍微修改一下就可以了。
29、说你的家庭？
回答提示：企业面试时询问家庭问题不是非要知道求职者家庭的情况，探究隐私，企业不喜欢探究个人隐私，而是要了解家庭背景对求职者的塑造和影响。企业希望听到的重点也在于家庭对求职者的积极影响。企业最喜欢听到的是：我很爱我的家庭，我的家庭一向很和睦，虽然我的父亲和母亲都是普通人，但是从小，我就看到我父亲起早贪黑，每天工作特别勤劳，他的行动无形中培养了我认真负责的态度和勤劳的精神。我母亲为人善良，对人热情，特别乐于助人，所以在单位人缘很好，她的一言一行也一直在教导我做人的道理。企业相信，和睦的家庭关系对一个人的成长有潜移默化的影响。
30、就你申请的这个职位，你认为你还欠缺什么？
回答提示：企业喜欢问求职者弱点，但精明的求职者一般不直接回答。他们希望看到这样的求职者：继续重复自己的优势，然后说：“对于这个职位和我的能力来说，我相信自己是可以胜任的，只是缺乏经验，这个问题我想我可以进入公司以后以最短的时间来解决，我的学习能力很强，我相信可以很快融入公司的企业文化，进入工作状态。”企业喜欢能够巧妙地躲过难题的求职者。
31、你欣赏哪种性格的人？
回答提示：诚实、不死板而且容易相处的人、有“实际行动”的人。
32、你通常如何处理别人的批评？
回答提示：①沈默是金，不必说什么，否则情况更糟，不过我会接受建设性的批评。②我会等大家冷静下来再讨论。
33、怎样对待自己的失败？
回答提示：我们大家生来都不是十全十美的，我相信我有第二个机会改正我的错误。
34、什么会让你有成就感？
回答提示：为贵公司竭力效劳，尽我所能，完成一个项目。
35、眼下你生活中最重要的是什么？
回答提示：对我来说，能在这个领域找到工作是最重要的，能在贵公司任职对我说最重要。
36、你为什么愿意到我们公司来工作？
回答提示：对于这个问题，你要格外小心，如果你已经对该单位作了研究，你可以回答一些详细的原因，像“公司本身的高技术开发环境很吸引我。”、“我同公司出生在同样的时代，我希望能够进入一家与我共同成长的公司。”、“你们公司一直都稳定发展，在近几年来在市场上很有竞争力。”、“我认为贵公司能够给我提供一个与众不同的发展道路。”这都显示出你已经做了一些调查，也说明你对自己的未来有了较为具体的远景规划。
37、你和别人发生过争执吗？你是怎样解决的？
回答提示：这是面试中最险恶的问题，其实是考官布下的一个陷阱，千万不要说任何人的过错，应知成功解决矛盾是一个协作团体中成员所必备的能力。假如你工作在一个服务行业，这个问题简直成了最重要的一个环节。你是否能获得这份工作，将取决于这个问题的回答。考官希望看到你是成熟且乐于奉献的。他们通过这个问题了解你的成熟度和处世能力。在没有外界干涉的情况下，通过妥协的方式来解决才是正确答案。
38、问题：你做过的哪件事最令自己感到骄傲？
回答提示：这是考官给你的一个机会，让你展示自己把握命运的能力。这会体现你潜在的领导能力以及你被提升的可能性。假如你应聘于一个服务性质的单位，你很可能会被邀请去午餐。记住：你的前途取决于你的知识、你的社交能力和综合表现。
39、新到一个部门，一天一个客户来找你解决问题，你努力想让他满意，可是始终达不到群众得满意，他投诉你们部门工作效率低，你这个时候怎么作？
回答提示：(1)首先，我会保持冷静。作为一名工作人员，在工作中遇到各种各样的问题是正常的，关键是如何认识它，积极应对，妥善处理。 (2)其次，我会反思一下客户不满意的原因。一是看是否是自己在解决问题上的确有考虑的不周到的地方，二是看是否是客户不太了解相关的服务规定而提出超出规定的要求，三是看是否是客户了解相关的规定，但是提出的要求不合理。 (3)再次，根据原因采取相对的对策。如果是自己确有不周到的地方，按照服务规定作出合理的安排，并向客户作出解释；如果是客户不太了解政策规定而造成的误解，我会向他作出进一步的解释，消除他的误会；如果是客户提出的要求不符合政策规定，我会明确地向他指出。 (4)再次，我会把整个事情的处理情况向领导作出说明，希望得到他的理解和支持。(5)我不会因为客户投诉了我而丧失工作的热情和积极性，而会一如既往地牢记为客户服务的宗旨，争取早日做一名领导信任、公司放心、客户满意的职员。
40、对这项工作，你有哪些可预见的困难？
回答提示：①不宜直接说出具体的困难，否则可能令对方怀疑应聘者不行。②可以尝试迂回战术，说出应聘者对困难所持有的态度——工作中出现一些困难是正常的，也是难免的，但是只要有坚忍不拔的毅力、良好的合作精神以及事前周密而充分的准备，任何困难都是可以克服。
分析：一般问这个问题，面试者的希望就比较大了，因为已经在谈工作细节，但常规思路中的回答，又被面试官“骗”了。当面试官询问这个问题的时候，有两个目的。第一，看看应聘者是不是在行，说出的困难是不是在这个职位中一般都不可避免的问题。第二，是想看一下应聘者解决困难的手法对不对，及公司能否提供这样的资源。而不是想了解应聘者对困难的态度。
41、如果我录用你，你将怎样开展工作？
回答提示： ①如果应聘者对于应聘的职位缺乏足够的了解，最好不要直接说出自己开展工作的具体办法。②可以尝试采用迂回战术来回答，如“首先听取领导的指示和要求，然后就有关情况进行了解和熟悉，接下来制定一份近期的工作计划并报领导批准，最后根据计划开展工作。”。
分析：这个问题的主要目的也是了解应聘者的工作能力和计划性、条理性，而且重点想要知道细节。如果向思路中所讲的迂回战术，面试官会认为回避问题，如果引导了几次仍然是回避的话，此人绝对不会录用了。
42、你希望与什么样的上级共事？
回答提示：①通过应聘者对上级的“希望”可以判断出应聘者对自我要求的意识，这既上一个陷阱，又是一次机会。②最好回避对上级具体的希望，多谈对自己的要求。③如“做为刚步入社会的新人，我应该多要求自己尽快熟悉环境、适应环境，而不应该对环境提出什么要求，只要能发挥我的专长就可以了。
分析：这个问题比较好的回答是，希望我的上级能够在工作中对我多指导，对我工作中的错误能够立即指出。总之，从上级指导这个方面谈，不会有大的纰漏。
43、在完成某项工作时，你认为领导要求的方式不是最好的，自己还有更好的方法，你应该怎么做？
回答提示：①.原则上我会尊重和服从领导的工作安排；同时私底下找机会以请教的口吻，婉转地表达自己的想法，看看领导是否能改变想法。②如果领导没有采纳我的建议，我也同样会按领导的要求认真地去完成这项工作。③.还有一种情况，假如领导要求的方式违背原则，我会坚决提出反对意见，如领导仍固执己见，我会毫不犹豫地再向上级领导反映。
44、与上级意见不一是，你将怎么办？
回答提示：①一般可以这样回答“我会给上级以必要的解释和提醒，在这种情况下，我会服从上级的意见。”②如果面试你的是总经理，而你所应聘的职位另有一位经理，且这位经理当时不在场，可以这样回答：“对于非原则性问题，我会服从上级的意见，对于涉及公司利益的重大问题，我希望能向更高层领导反映。”
分析：这个问题的标准答案是思路①，如果用②的回答，必死无疑。你没有摸清楚改公司的内部情况，先想打小报告，这样的人没有人敢要。
45、你工作经验欠缺，如何能胜任这项工作？
常规思路：①如果招聘单位对应届毕业生的应聘者提出这个问题，说明招聘公司并不真正在乎“经验”，关键看应聘者怎样回答。②对这个问题的回答最好要体现出应聘者的诚恳、机智、果敢及敬业。③如“作为应届毕业生，在工作经验方面的确会有所欠缺，因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现，实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的责任心、适应能力和学习能力，而且比较勤奋，所以在兼职中均能圆满完成各项工作，从中获取的经验也令我受益非浅。请贵公司放心，学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。”点评：这个问题思路中的答案尚可，突出自己的吃苦能力和适应性以及学习能力（不是学习成绩）为好。
46、您在前一家公司的离职原因是什么？
回答提示：①最重要的是：应聘者要使找招聘单位相信，应聘者在过往的单位的“离职原因”在此家招聘单位里不存在。②避免把“离职原因”说得太详细、太具体。③ 不能掺杂主观的负面感受，如“太辛苦”、“人际关系复杂”、“管理太混乱”、“公司不重视人才”、“公司排斥我们某某的员工”等。④但也不能躲闪、回避，如“想换换环境”、“个人原因”等。⑤不能涉及自己负面的人格特征，如不诚实、懒惰、缺乏责任感、不随和等。⑥尽量使解释的理由为应聘者个人形象添彩。⑦ 相关例子：如“我离职是因为这家公司倒闭；我在公司工作了三年多，有较深的感情；从去年始，由于市场形势突变，公司的局面急转直下；到眼下这一步我觉得很遗憾，但还要面对显示，重新寻找能发挥我能力的舞台。”同一个面试问题并非只有一个答案，而同一个答案并不是在任何面试场合都有效，关键在应聘者掌握了规律后，对面试的具体情况进行把握，有意识地揣摩面试官提出问题的心理背景，然后投其所好。
分析：除非是薪资太低，或者是最初的工作，否则不要用薪资作为理由。“求发展”也被考官听得太多，离职理由要根据每个人的真实离职理由来设计，但是在回答时一定要表现得真诚。实在想不出来的时候，家在外地可以说是因为家中有事，须请假几个月，公司又不可能准假，所以辞职，这个答案一般面试官还能接受。
47、你工作经验欠缺，如何能胜任这项工作？
回答提示：①如果招聘单位对应届毕业生的应聘者提出这个问题，说明招聘公司并不真正在乎“经验”，关键看应聘者怎样回答。②对这个问题的回答最好要体现出应聘者的诚恳、机智、果敢及敬业。③如“作为应届毕业生，在工作经验方面的确会有所欠缺，因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现，实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的责任心、适应能力和学习能力，而且比较勤奋，所以在兼职中均能圆满完成各项工作，从中获取的经验也令我受益非浅。请贵公司放心，学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。”
分析：这个问题思路中的答案尚可。突出自己的吃苦能力和适应性以及学习能力（不是学习成绩）为好。
48、为了做好你工作份外之事，你该怎样获得他人的支持和帮助？
回答提示：每个公司都在不断变化发展的过程中，你当然希望你的员工也是这样。你希望得到那些希望并欢迎变化的人，因为这些人明白，为了公司的发展，变化是公司日常生活中重要组成部分。这样的员工往往很容易适应公司的变化，并会对变化做出积极的响应。
49、果你在这次面试中没有被录用，你怎么打算？
回答提示：现在的社会是一个竞争的社会，从这次面试中也可看出这一点，有竞争就必然有优劣，有成功必定就会有失败。往往成功的背后有许多的困难和挫折，如果这次失败了也仅仅是一次而已，只有经过经验经历的积累才能塑造出一个完全的成功者。我会从以下几个方面来正确看待这次失败：①要敢于面对，面对这次失败不气馁，接受已经失去了这次机会就不会回头这个现实，从心理意志和精神上体现出对这次失败的抵抗力。要有自信，相信自己经历了这次之后经过努力一定能行，能够超越自我。②善于反思，对于这次面试经验要认真总结，思考剖析，能够从自身的角度找差距。正确对待自己，实事求是地评价自己，辩证的看待自己的长短得失，做一个明白人。③走出阴影，要克服这一次失败带给自己的心理压力，时刻牢记自己弱点，防患于未然，加强学习，提高自身素质。④认真工作，回到原单位岗位上后，要实实在在、踏踏实实地工作，三十六行、行行出状元，争取在本岗位上做出一定的成绩。⑤再接再厉，成为国家公务员一直是我的梦想，以后如果有机会我仍然后再次参加竞争。
50、假如你晚上要去送一个出国的同学去机场，可单位临时有事非你办不可，你怎么办？
回答提示：我觉得工作是第一位的，但朋友间的情谊也是不能偏废的，这个问题我觉得要按照当时具体的情况来决定。
①如果我的朋友晚上9点中的飞机，而我的加班八点就能够完成的话，那就最理想了，干完工作去机场，皆大欢喜。②如果说工作不是很紧急，加班仅仅是为了明天上班的时候能把报告交到办公室，那完全可以跟领导打声招呼，先去机场然后回来加班，晚点睡就是了。③如果工作很紧急，两者不可能兼顾的情况下，我觉得可以由两种选择。（1）如果不是全单位都加班的话，是不是可以要其他同事来代替以下工作，自己去机场，哪怕就是代替你离开的那一会儿。（2）如果连这一点都做不到的话，那只好忠义不能两全了，打电话给朋友解释一下，相信他会理解，毕竟工作做完了就完了，朋友还是可以再见面的。
51、谈谈你过去做过的成功案例？
回答提示：举一个你最有把握的例子，把来龙去脉说清楚，而不要说了很多却没有重点。切忌夸大其词，把别人的功劳到说成自己的，很多主管为了确保要用的人是最适合的，会打电话向你的前一个主管征询对你的看法及意见，所以如果说谎，是很容易穿梆的。
52、谈谈你过去的工作经验中，最令你挫折的事情？
回答提示：曾经接触过一个客户，原本就有耳闻他们以挑剔出名，所以事前的准备功夫做得十分充分，也投入了相当多的时间与精力，最后客户虽然并没有照单全收，但是接受的程度已经出乎我们意料之外了。原以为从此可以合作愉快，却得知客户最后因为预算关系选择了另一家代理商，之前的努力因而付诸流水。尽管如此，我还是从这次的经验学到很多，如对该产业的了解，整个team的默契也更好了。
分析：借此了解你对挫折的容忍度及调解方式。
53、如何安排自己的时间？会不会排斥加班？
回答提示：基本上，如果上班工作有效率，工作量合理的话，应该不太需要加班。可是我也知道有时候很难避免加班，加上现在工作都采用责任制，所以我会调配自己的时间，全力配合。
分析：虽然不会有人心甘情愿的加班，但依旧要表现出高配合度的诚意。
54、为什么我们要在众多的面试者中选择你？
回答提示：根据我对贵公司的了解，以及我在这份工作上所累积的专业、经验及人脉，相信正是贵公司所找寻的人才。而我在工作态度、ＥＱ上，也有圆融、成熟的一面，和主管、同事都能合作愉快。
分析：别过度吹嘘自己的能力，或信口开河地乱开支票，例如一定会为该公司带来多少钱的业务等，这样很容易给人一种爱说大话、不切实际的感觉。
55、这个职务的期许？
回答提示：希望能借此发挥我的所学及专长，同时也吸收贵公司在这方面的经验，就公司、我个人而言，缔造“双赢”的局面。
分析：回答前不妨先询问该公司对这项职务的责任认定及归属，因为每一家公司的状况不尽相同，以免说了一堆理想抱负却发现牛头不对马嘴。
56、为什么选择这个职务？
回答提示：这一直是我的兴趣和专长，经过这几年的磨练，也累积了一定的经验及人脉，相信我一定能胜任这个职务的。
分析：适时举出过去的“丰功伟业”，表现出你对这份职务的熟稔度，但避免过于夸张的形容或流于炫耀。
57、什么选择我们这家公司？
回答提示：曾经在报章杂志看过关于贵公司的报道，与自己所追求的理念有志一同。而贵公司在业界的成绩也是有目共睹的，而且对员工的教育训练、升迁等也都很有制度。
分析：去面试前先做功课，了解一下该公司的背景，让对方觉得你真的很有心想得到这份工作，而不只是探探路。
58、认为你在学校属于好学生吗？
回答提示：企业的招聘者很精明，问这个问题可以试探出很多问题：如果求职者学习成绩好，就会说：“是的，我的成绩很好，所有的成绩都很优异。当然，判断一个学生是不是好学生有很多标准，在学校期间我认为成绩是重要的，其他方面包括思想道德、实践经验、团队精神、沟通能力也都是很重要的，我在这些方面也做得很好，应该说我是一个全面发展的学生。”如果求职者成绩不尽理想，便会说：“我认为是不是一个好学生的标准是多元化的，我的学习成绩还可以，在其他方面我的表现也很突出，比如我去很多地方实习过，我很喜欢在快节奏和压力下工作，我在学生会组织过 ××活动，锻炼了我的团队合作精神和组织能力。” 有经验的招聘者一听就会明白，企业喜欢诚实的求职者。
59、谈谈如何适应办公室工作的新环境？
回答提示①办公室里每个人有各自的岗位与职责，不得擅离岗位。②根据领导指示和工作安排，制定工作计划，提前预备，并按计划完成。③多请示并及时汇报，遇到不明白的要虚心请教。④抓间隙时间，多学习，努力提高自己的政治素质和业务水平。
60、工作中学习到了些什么？
回答提示：这是针对转职者提出的问题，建议此时可以配合面试工作的特点作为主要依据来回答，如业务工作需要与人沟通，便可举出之前工作与人沟通的例子，经历了哪些困难，学习到哪些经验，把握这些要点做陈述，就可以轻易过关了。
61、想过创业吗？
回答提示：这个问题可以显示你的冲劲，但如果你的回答是“有”的话，千万小心，下一个问题可能就是：那么为什么你不这样做呢？
62、除了本公司外，还应聘了哪些公司？
回答提示：很奇怪，这是相当多公司会问的问题，其用意是要概略知道应征者的求职志向，所以这并非绝对是负面答案，就算不便说出公司名称，也应回答“销售同种产品的公司”，如果应聘的其他公司是不同业界，容易让人产生无法信任的感觉。
63、何时可以到职？
回答提示：大多数企业会关心就职时间，最好是回答“如果被录用的话，到职日可按公司规定上班”，但如果还未辞去上一个工作、上班时间又太近，似乎有些强人所难，因为交接至少要一个月的时间，应进一步说明原因，录取公司应该会通融的。
64、你并非毕业于名牌院校？
回答提示：是否毕业于名牌院校不重要，重要的是有能力完成您交给我的工作，我接受了XX的职业培训，掌握的技能完全可以胜任贵公司现在工作，而且我比一些名牌院校的应届毕业生的动手能力还要强，我想我更适合贵公司这个职位。
65、怎样看待学历和能力？
回答提示：学历我想只要是大学专科的学历，就表明觉得我具备了根本的学习能力。剩下的，你是学士也好，还是博士也好，对于这一点的讨论，不是看你学了多少知识，而是看你在这个领域上发挥了什么，也就是所说的能力问题。一个人工作能力的高低直接决定其职场命运，而学历的高低只是进入一个企业的敲门砖，如果贵公司把学历卡在博士上，我就无法进入贵公司，当然这不一定只是我个人的损失，如果一个专科生都能完成的工作，您又何必非要招聘一位博士生呢？
回答提示：一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有。其实，企业最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事，主要的成就等，这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和做事的能力，说得合情合理企业才会相信。企业很重视一个人的礼貌，求职者要尊重考官，在回答每个问题之后都说一句 “谢谢”，企业喜欢有礼貌的求职者。
2、你觉得你个性上最大的优点是什么？
回答提示：沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上、乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱。我在XX经过一到两年的培训及项目实战，加上实习工作，使我适合这份工作。
3、说说你最大的缺点？
回答提示：这个问题企业问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，企业肯定不会录用你。绝对不要自作聪明地回答“我最大的缺点是过于追求完美”，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌岌可危了。企业喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分，企业喜欢聪明的求职者。
4、你对加班的看法？
回答提示：实际上好多公司问这个问题，并不证明一定要加班，只是想测试你是否愿意为公司奉献。
回答样本：如果是工作需要我会义不容辞加班，我现在单身，没有任何家庭负担，可以全身心的投入工作。但同时，我也会提高工作效率，减少不必要的加班。
5、你对薪资的要求？
回答提示：如果你对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力；如果你对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，公司受用不起。一些雇主通常都事先对求聘的职位定下开支预算，因而他们第一次提出的价钱往往是他们所能给予的最高价钱，他们问你只不过想证实一下这笔钱是否足以引起你对该工作的兴趣。
回答样本一：我对工资没有硬性要求，我相信贵公司在处理我的问题上会友善合理。我注重的是找对工作机会，所以只要条件公平，我则不会计较太多。
回答样本二：我受过系统的软件编程的训练，不需要进行大量的培训，而且我本人也对编程特别感兴趣。因此，我希望公司能根据我的情况和市场标准的水平，给我合理的薪水。
回答样本三：如果你必须自己说出具体数目，请不要说一个宽泛的范围，那样你将只能得到最低限度的数字。最好给出一个具体的数字，这样表明你已经对当今的人才市场作了调查，知道像自己这样学历的雇员有什么样的价值。
6、在五年的时间内，你的职业规划？
回答提示：这是每一个应聘者都不希望被问到的问题，但是几乎每个人都会被问到，比较多的答案是“管理者”。但是近几年来，许多公司都已经建立了专门的技术途径。这些工作地位往往被称作“顾问”、“参议技师” 或“高级软件工程师”等等。当然，说出其他一些你感兴趣的职位也是可以的，比如产品销售部经理，生产部经理等一些与你的专业有相关背景的工作。要知道，考官总是喜欢有进取心的应聘者，此时如果说“不知道”，或许就会使你丧失一个好机会。最普通的回答应该是“我准备在技术领域有所作为”或“我希望能按照公司的管理思路发展”。
7、你朋友对你的评价？
回答提示： 想从侧面了解一下你的性格及与人相处的问题。
回答样本一：我的朋友都说我是一个可以信赖的人。因为，我一旦答应别人的事情，就一定会做到。如果我做不到，我就不会轻易许诺。
回答样本二：我觉的我是一个比较随和的人，与不同的人都可以友好相处。在我与人相处时，我总是能站在别人的角度考虑问题。
8、你还有什么问题要问吗？
回答提示：企业的这个问题看上去可有可无，其实很关键，企业不喜欢说“没问题”的人，因为其很注重员工的个性和创新能力。企业不喜欢求职者问个人福利之类的问题，如果有人这样问：贵公司对新入公司的员工有没有什么培训项目，我可以参加吗？或者说贵公司的晋升机制是什么样的？企业将很欢迎，因为体现出你对学习的热情和对公司的忠诚度以及你的上进心。
9、如果通过这次面试我们单位录用了你，但工作一段时间却发现你根本不适合这个职位，你怎么办？
回答提示：一段时间发现工作不适合我，有两种情况：①如果你确实热爱这个职业，那你就要不断学习，虚心向领导和同事学习业务知识和处事经验，了解这个职业的精神内涵和职业要求，力争减少差距；②你觉得这个职业可有可无，那还是趁早换个职业，去发现适合你的，你热爱的职业，那样你的发展前途也会大点，对单位和个人都有好处。
10、在完成某项工作时，你认为领导要求的方式不是最好的，自己还有更好的方法，你应该怎么做？
回答提示：①.原则上我会尊重和服从领导的工作安排，同时私底下找机会以请教的口吻，婉转地表达自己的想法，看看领导是否能改变想法。②如果领导没有采纳我的建议，我也同样会按领导的要求认真地去完成这项工作。③.还有一种情况，假如领导要求的方式违背原则，我会坚决提出反对意见，如领导仍固执己见，我会毫不犹豫地再向上级领导反映。
11、如果你的工作出现失误，给本公司造成经济损失，你认为该怎么办？
回答提示：①我本意是为公司努力工作，如果造成经济损失，我认为首要的问题是想方设法去弥补或挽回经济损失。如果我无能力负责，希望单位帮助解决。②分清责任，各负其责，如果是我的责任，我甘愿受罚；如果是一个我负责的团队中别人的失误，也不能幸灾乐祸，作为一个团队，需要互相提携共同完成工作，安慰同事并且帮助同事查找原因总结经验。③总结经验教训，一个人的一生不可能不犯错误，重要的是能从自己的或者是别人的错误中吸取经验教训，并在今后的工作中避免发生同类的错误。检讨自己的工作方法、分析问题的深度和力度是否不够，以致出现了本可以避免的错误。
12、如果你做的一项工作受到上级领导的表扬，但你主管领导却说是他做的，你该怎样？
回答提示：我首先不会找那位上级领导说明这件事，我会主动找我的主管领导来沟通，因为沟通是解决人际关系的最好办法，但结果会有两种：①我的主管领导认识到自己的错误，我想我会视具体情况决定是否原谅他。②他更加变本加厉的来威胁我，那我会毫不犹豫地找我的上级领导反映此事，因为他这样做会造成负面影响，对今后的工作不利。
13、谈谈你对跳槽的看法？
回答提示：①正常的“跳槽”能促进人才合理流动，应该支持。②频繁的跳槽对单位和个人双方都不利，应该反对。
14、工作中你难以和同事、上司相处，你该怎么办？
回答提示：①我会服从领导的指挥，配合同事的工作。②我会从自身找原因，仔细分析是不是自己工作做得不好让领导不满意，同事看不惯。还要看看是不是为人处世方面做得不好，如果是这样的话 我会努力改正。③如果我找不到原因，我会找机会跟他们沟通，请他们指出我的不足，有问题就及时改正。④作为优秀的员工，应该时刻以大局为重，即使在一段时间内，领导和同事对我不理解，我也会做好本职工作，虚心向他们学习，我相信，他们会看见我在努力，总有一天会对我微笑的。
15、假设你在某单位工作，成绩比较突出，得到领导的肯定。但同时你发现同事们越来越孤立你，你怎么看这个问题？你准备怎么办？
回答提示：①成绩比较突出，得到领导的肯定是件好事情，以后更加努力。②检讨一下自己是不是对工作的热心度超过同事间交往的热心了，加强同事间的交往及共同的兴趣爱好。③工作中，切勿伤害别人的自尊心④不再领导前拨弄是非。
16、你最近是否参加了培训课程？谈谈培训课程的内容。是公司资助还是自费参加？
回答提示：自费参加，就是XX的培训课程（可以多谈谈自己学的技术）。
17、你对于我们公司了解多少？
回答提示：在去公司面试前上网查一下该公司主营业务。如回答：贵公司有意改变策略，加强与国外大厂的OEM合作，自有品牌的部分则透过海外经销商。
18、请说出你选择这份工作的动机？
回答提示：这是想知道面试者对这份工作的热忱及理解度，并筛选因一时兴起而来应试的人，如果是无经验者，可以强调“就算职种不同，也希望有机会发挥之前的经验”。
19、你最擅长的技术方向是什么？
回答提示：说和你要应聘的职位相关的课程，表现一下自己的热诚没有什么坏处。
20、你能为我们公司带来什么呢？
回答提示：①假如你可以的话，试着告诉他们你可以减低他们的费用——“我已经接受过XX近两年专业的培训，立刻就可以上岗工作”。② 企业很想知道未来的员工能为企业做什么，求职者应再次重复自己的优势，然后说：“就我的能力，我可以做一个优秀的员工在组织中发挥能力，给组织带来高效率和更多的收益”。企业喜欢求职者就申请的职位表明自己的能力，比如申请营销之类的职位，可以说：“我可以开发大量的新客户，同时，对老客户做更全面周到的服务，开发老客户的新需求和消费。”等等。
21、最能概括你自己的三个词是什么？
回答提示：我经常用的三个词是：适应能力强，有责任心和做事有始终，结合具体例子向主考官解释，
22、你的业余爱好是什么？
回答提示：找一些富于团体合作精神的，这里有一个真实的故事：有人被否决掉，因为他的爱好是深海潜水。主考官说：因为这是一项单人活动，我不敢肯定他能否适应团体工作。
23、作为被面试者给我打一下分？
回答提示：试着列出四个优点和一个非常非常非常小的缺点（可以抱怨一下设施，没有明确责任人的缺点是不会有人介意的）。
24、你怎么理解你应聘的职位？
回答提示：把岗位职责和任务及工作态度阐述一下。
25、喜欢这份工作的哪一点？
回答提示：相信其实大家心中一定都有答案了吧！每个人的价值观不同，自然评断的标准也会不同，但是，在回答面试官这个问题时可不能太直接就把自己心理的话说出来，尤其是薪资方面的问题，不过一些无伤大雅的回答是不错的考虑，如交通方便，工作性质及内容颇能符合自己的兴趣等等都是不错的答案，不过如果这时自己能仔细思考出这份工作的与众不同之处，相信在面试上会大大加分。
26、为什么要离职?
回答提示：①回答这个问题时一定要小心，就算在前一个工作受到再大的委屈，对公司有多少的怨言，都千万不要表现出来，尤其要避免对公司本身主管的批评，避免面试官的负面情绪及印象。建议此时最好的回答方式是将问题归咎在自己身上，例如觉得工作没有学习发展的空间，自己想在面试工作的相关产业中多加学习，或是前一份工作与自己的生涯规划不合等等，回答的答案最好是积极正面的。②我希望能获得一份更好的工作，如果机会来临，我会抓住。我觉得目前的工作，已经达到顶峰，即没有升迁机会。
27、说说你对行业、技术发展趋势的看法？
回答提示：企业对这个问题很感兴趣，只有有备而来的求职者能够过关。求职者可以直接在网上查找对你所申请的行业部门的信息，只有深入了解才能产生独特的见解。企业认为最聪明的求职者是对所面试的公司预先了解很多，包括公司各个部门，发展情况，在面试回答问题的时候可以提到所了解的情况，企业欢迎进入企业的人是“知己”，而不是 “盲人”。
28、对工作的期望与目标何在？
回答提示：这是面试者用来评断求职者是否对自己有一定程度的期望、对这份工作是否了解的问题。对于工作有确实学习目标的人通常学习较快，对于新工作自然较容易进入状况，这时建议你，最好针对工作的性质找出一个确实的答案，如业务员的工作可以这样回答：“我的目标是能成为一个超级业务员，将公司的产品广泛的推销出去，达到最好的业绩成效；为了达到这个目标，我一定会努力学习，而我相信以我认真负责的态度，一定可以达到这个目标。”其他类的工作也可以比照这个方式来回答，只要在目标方面稍微修改一下就可以了。
29、说你的家庭？
回答提示：企业面试时询问家庭问题不是非要知道求职者家庭的情况，探究隐私，企业不喜欢探究个人隐私，而是要了解家庭背景对求职者的塑造和影响。企业希望听到的重点也在于家庭对求职者的积极影响。企业最喜欢听到的是：我很爱我的家庭，我的家庭一向很和睦，虽然我的父亲和母亲都是普通人，但是从小，我就看到我父亲起早贪黑，每天工作特别勤劳，他的行动无形中培养了我认真负责的态度和勤劳的精神。我母亲为人善良，对人热情，特别乐于助人，所以在单位人缘很好，她的一言一行也一直在教导我做人的道理。企业相信，和睦的家庭关系对一个人的成长有潜移默化的影响。
30、就你申请的这个职位，你认为你还欠缺什么？
回答提示：企业喜欢问求职者弱点，但精明的求职者一般不直接回答。他们希望看到这样的求职者：继续重复自己的优势，然后说：“对于这个职位和我的能力来说，我相信自己是可以胜任的，只是缺乏经验，这个问题我想我可以进入公司以后以最短的时间来解决，我的学习能力很强，我相信可以很快融入公司的企业文化，进入工作状态。”企业喜欢能够巧妙地躲过难题的求职者。
31、你欣赏哪种性格的人？
回答提示：诚实、不死板而且容易相处的人、有“实际行动”的人。
32、你通常如何处理别人的批评？
回答提示：①沈默是金，不必说什么，否则情况更糟，不过我会接受建设性的批评。②我会等大家冷静下来再讨论。
33、怎样对待自己的失败？
回答提示：我们大家生来都不是十全十美的，我相信我有第二个机会改正我的错误。
34、什么会让你有成就感？
回答提示：为贵公司竭力效劳，尽我所能，完成一个项目。
35、眼下你生活中最重要的是什么？
回答提示：对我来说，能在这个领域找到工作是最重要的，能在贵公司任职对我说最重要。
36、你为什么愿意到我们公司来工作？
回答提示：对于这个问题，你要格外小心，如果你已经对该单位作了研究，你可以回答一些详细的原因，像“公司本身的高技术开发环境很吸引我。”、“我同公司出生在同样的时代，我希望能够进入一家与我共同成长的公司。”、“你们公司一直都稳定发展，在近几年来在市场上很有竞争力。”、“我认为贵公司能够给我提供一个与众不同的发展道路。”这都显示出你已经做了一些调查，也说明你对自己的未来有了较为具体的远景规划。
37、你和别人发生过争执吗？你是怎样解决的？
回答提示：这是面试中最险恶的问题，其实是考官布下的一个陷阱，千万不要说任何人的过错，应知成功解决矛盾是一个协作团体中成员所必备的能力。假如你工作在一个服务行业，这个问题简直成了最重要的一个环节。你是否能获得这份工作，将取决于这个问题的回答。考官希望看到你是成熟且乐于奉献的。他们通过这个问题了解你的成熟度和处世能力。在没有外界干涉的情况下，通过妥协的方式来解决才是正确答案。
38、问题：你做过的哪件事最令自己感到骄傲？
回答提示：这是考官给你的一个机会，让你展示自己把握命运的能力。这会体现你潜在的领导能力以及你被提升的可能性。假如你应聘于一个服务性质的单位，你很可能会被邀请去午餐。记住：你的前途取决于你的知识、你的社交能力和综合表现。
39、新到一个部门，一天一个客户来找你解决问题，你努力想让他满意，可是始终达不到群众得满意，他投诉你们部门工作效率低，你这个时候怎么作？
回答提示：(1)首先，我会保持冷静。作为一名工作人员，在工作中遇到各种各样的问题是正常的，关键是如何认识它，积极应对，妥善处理。 (2)其次，我会反思一下客户不满意的原因。一是看是否是自己在解决问题上的确有考虑的不周到的地方，二是看是否是客户不太了解相关的服务规定而提出超出规定的要求，三是看是否是客户了解相关的规定，但是提出的要求不合理。 (3)再次，根据原因采取相对的对策。如果是自己确有不周到的地方，按照服务规定作出合理的安排，并向客户作出解释；如果是客户不太了解政策规定而造成的误解，我会向他作出进一步的解释，消除他的误会；如果是客户提出的要求不符合政策规定，我会明确地向他指出。 (4)再次，我会把整个事情的处理情况向领导作出说明，希望得到他的理解和支持。(5)我不会因为客户投诉了我而丧失工作的热情和积极性，而会一如既往地牢记为客户服务的宗旨，争取早日做一名领导信任、公司放心、客户满意的职员。
40、对这项工作，你有哪些可预见的困难？
回答提示：①不宜直接说出具体的困难，否则可能令对方怀疑应聘者不行。②可以尝试迂回战术，说出应聘者对困难所持有的态度——工作中出现一些困难是正常的，也是难免的，但是只要有坚忍不拔的毅力、良好的合作精神以及事前周密而充分的准备，任何困难都是可以克服。
分析：一般问这个问题，面试者的希望就比较大了，因为已经在谈工作细节，但常规思路中的回答，又被面试官“骗”了。当面试官询问这个问题的时候，有两个目的。第一，看看应聘者是不是在行，说出的困难是不是在这个职位中一般都不可避免的问题。第二，是想看一下应聘者解决困难的手法对不对，及公司能否提供这样的资源。而不是想了解应聘者对困难的态度。
41、如果我录用你，你将怎样开展工作？
回答提示： ①如果应聘者对于应聘的职位缺乏足够的了解，最好不要直接说出自己开展工作的具体办法。②可以尝试采用迂回战术来回答，如“首先听取领导的指示和要求，然后就有关情况进行了解和熟悉，接下来制定一份近期的工作计划并报领导批准，最后根据计划开展工作。”。
分析：这个问题的主要目的也是了解应聘者的工作能力和计划性、条理性，而且重点想要知道细节。如果向思路中所讲的迂回战术，面试官会认为回避问题，如果引导了几次仍然是回避的话，此人绝对不会录用了。
42、你希望与什么样的上级共事？
回答提示：①通过应聘者对上级的“希望”可以判断出应聘者对自我要求的意识，这既上一个陷阱，又是一次机会。②最好回避对上级具体的希望，多谈对自己的要求。③如“做为刚步入社会的新人，我应该多要求自己尽快熟悉环境、适应环境，而不应该对环境提出什么要求，只要能发挥我的专长就可以了。
分析：这个问题比较好的回答是，希望我的上级能够在工作中对我多指导，对我工作中的错误能够立即指出。总之，从上级指导这个方面谈，不会有大的纰漏。
43、在完成某项工作时，你认为领导要求的方式不是最好的，自己还有更好的方法，你应该怎么做？
回答提示：①.原则上我会尊重和服从领导的工作安排；同时私底下找机会以请教的口吻，婉转地表达自己的想法，看看领导是否能改变想法。②如果领导没有采纳我的建议，我也同样会按领导的要求认真地去完成这项工作。③.还有一种情况，假如领导要求的方式违背原则，我会坚决提出反对意见，如领导仍固执己见，我会毫不犹豫地再向上级领导反映。
44、与上级意见不一是，你将怎么办？
回答提示：①一般可以这样回答“我会给上级以必要的解释和提醒，在这种情况下，我会服从上级的意见。”②如果面试你的是总经理，而你所应聘的职位另有一位经理，且这位经理当时不在场，可以这样回答：“对于非原则性问题，我会服从上级的意见，对于涉及公司利益的重大问题，我希望能向更高层领导反映。”
分析：这个问题的标准答案是思路①，如果用②的回答，必死无疑。你没有摸清楚改公司的内部情况，先想打小报告，这样的人没有人敢要。
45、你工作经验欠缺，如何能胜任这项工作？
常规思路：①如果招聘单位对应届毕业生的应聘者提出这个问题，说明招聘公司并不真正在乎“经验”，关键看应聘者怎样回答。②对这个问题的回答最好要体现出应聘者的诚恳、机智、果敢及敬业。③如“作为应届毕业生，在工作经验方面的确会有所欠缺，因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现，实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的责任心、适应能力和学习能力，而且比较勤奋，所以在兼职中均能圆满完成各项工作，从中获取的经验也令我受益非浅。请贵公司放心，学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。”点评：这个问题思路中的答案尚可，突出自己的吃苦能力和适应性以及学习能力（不是学习成绩）为好。
46、您在前一家公司的离职原因是什么？
回答提示：①最重要的是：应聘者要使找招聘单位相信，应聘者在过往的单位的“离职原因”在此家招聘单位里不存在。②避免把“离职原因”说得太详细、太具体。③ 不能掺杂主观的负面感受，如“太辛苦”、“人际关系复杂”、“管理太混乱”、“公司不重视人才”、“公司排斥我们某某的员工”等。④但也不能躲闪、回避，如“想换换环境”、“个人原因”等。⑤不能涉及自己负面的人格特征，如不诚实、懒惰、缺乏责任感、不随和等。⑥尽量使解释的理由为应聘者个人形象添彩。⑦ 相关例子：如“我离职是因为这家公司倒闭；我在公司工作了三年多，有较深的感情；从去年始，由于市场形势突变，公司的局面急转直下；到眼下这一步我觉得很遗憾，但还要面对显示，重新寻找能发挥我能力的舞台。”同一个面试问题并非只有一个答案，而同一个答案并不是在任何面试场合都有效，关键在应聘者掌握了规律后，对面试的具体情况进行把握，有意识地揣摩面试官提出问题的心理背景，然后投其所好。
分析：除非是薪资太低，或者是最初的工作，否则不要用薪资作为理由。“求发展”也被考官听得太多，离职理由要根据每个人的真实离职理由来设计，但是在回答时一定要表现得真诚。实在想不出来的时候，家在外地可以说是因为家中有事，须请假几个月，公司又不可能准假，所以辞职，这个答案一般面试官还能接受。
47、你工作经验欠缺，如何能胜任这项工作？
回答提示：①如果招聘单位对应届毕业生的应聘者提出这个问题，说明招聘公司并不真正在乎“经验”，关键看应聘者怎样回答。②对这个问题的回答最好要体现出应聘者的诚恳、机智、果敢及敬业。③如“作为应届毕业生，在工作经验方面的确会有所欠缺，因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现，实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的责任心、适应能力和学习能力，而且比较勤奋，所以在兼职中均能圆满完成各项工作，从中获取的经验也令我受益非浅。请贵公司放心，学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。”
分析：这个问题思路中的答案尚可。突出自己的吃苦能力和适应性以及学习能力（不是学习成绩）为好。
48、为了做好你工作份外之事，你该怎样获得他人的支持和帮助？
回答提示：每个公司都在不断变化发展的过程中，你当然希望你的员工也是这样。你希望得到那些希望并欢迎变化的人，因为这些人明白，为了公司的发展，变化是公司日常生活中重要组成部分。这样的员工往往很容易适应公司的变化，并会对变化做出积极的响应。
49、果你在这次面试中没有被录用，你怎么打算？
回答提示：现在的社会是一个竞争的社会，从这次面试中也可看出这一点，有竞争就必然有优劣，有成功必定就会有失败。往往成功的背后有许多的困难和挫折，如果这次失败了也仅仅是一次而已，只有经过经验经历的积累才能塑造出一个完全的成功者。我会从以下几个方面来正确看待这次失败：①要敢于面对，面对这次失败不气馁，接受已经失去了这次机会就不会回头这个现实，从心理意志和精神上体现出对这次失败的抵抗力。要有自信，相信自己经历了这次之后经过努力一定能行，能够超越自我。②善于反思，对于这次面试经验要认真总结，思考剖析，能够从自身的角度找差距。正确对待自己，实事求是地评价自己，辩证的看待自己的长短得失，做一个明白人。③走出阴影，要克服这一次失败带给自己的心理压力，时刻牢记自己弱点，防患于未然，加强学习，提高自身素质。④认真工作，回到原单位岗位上后，要实实在在、踏踏实实地工作，三十六行、行行出状元，争取在本岗位上做出一定的成绩。⑤再接再厉，成为国家公务员一直是我的梦想，以后如果有机会我仍然后再次参加竞争。
50、假如你晚上要去送一个出国的同学去机场，可单位临时有事非你办不可，你怎么办？
回答提示：我觉得工作是第一位的，但朋友间的情谊也是不能偏废的，这个问题我觉得要按照当时具体的情况来决定。
①如果我的朋友晚上9点中的飞机，而我的加班八点就能够完成的话，那就最理想了，干完工作去机场，皆大欢喜。②如果说工作不是很紧急，加班仅仅是为了明天上班的时候能把报告交到办公室，那完全可以跟领导打声招呼，先去机场然后回来加班，晚点睡就是了。③如果工作很紧急，两者不可能兼顾的情况下，我觉得可以由两种选择。（1）如果不是全单位都加班的话，是不是可以要其他同事来代替以下工作，自己去机场，哪怕就是代替你离开的那一会儿。（2）如果连这一点都做不到的话，那只好忠义不能两全了，打电话给朋友解释一下，相信他会理解，毕竟工作做完了就完了，朋友还是可以再见面的。
51、谈谈你过去做过的成功案例？
回答提示：举一个你最有把握的例子，把来龙去脉说清楚，而不要说了很多却没有重点。切忌夸大其词，把别人的功劳到说成自己的，很多主管为了确保要用的人是最适合的，会打电话向你的前一个主管征询对你的看法及意见，所以如果说谎，是很容易穿梆的。
52、谈谈你过去的工作经验中，最令你挫折的事情？
回答提示：曾经接触过一个客户，原本就有耳闻他们以挑剔出名，所以事前的准备功夫做得十分充分，也投入了相当多的时间与精力，最后客户虽然并没有照单全收，但是接受的程度已经出乎我们意料之外了。原以为从此可以合作愉快，却得知客户最后因为预算关系选择了另一家代理商，之前的努力因而付诸流水。尽管如此，我还是从这次的经验学到很多，如对该产业的了解，整个team的默契也更好了。
分析：借此了解你对挫折的容忍度及调解方式。
53、如何安排自己的时间？会不会排斥加班？
回答提示：基本上，如果上班工作有效率，工作量合理的话，应该不太需要加班。可是我也知道有时候很难避免加班，加上现在工作都采用责任制，所以我会调配自己的时间，全力配合。
分析：虽然不会有人心甘情愿的加班，但依旧要表现出高配合度的诚意。
54、为什么我们要在众多的面试者中选择你？
回答提示：根据我对贵公司的了解，以及我在这份工作上所累积的专业、经验及人脉，相信正是贵公司所找寻的人才。而我在工作态度、ＥＱ上，也有圆融、成熟的一面，和主管、同事都能合作愉快。
分析：别过度吹嘘自己的能力，或信口开河地乱开支票，例如一定会为该公司带来多少钱的业务等，这样很容易给人一种爱说大话、不切实际的感觉。
55、这个职务的期许？
回答提示：希望能借此发挥我的所学及专长，同时也吸收贵公司在这方面的经验，就公司、我个人而言，缔造“双赢”的局面。
分析：回答前不妨先询问该公司对这项职务的责任认定及归属，因为每一家公司的状况不尽相同，以免说了一堆理想抱负却发现牛头不对马嘴。
56、为什么选择这个职务？
回答提示：这一直是我的兴趣和专长，经过这几年的磨练，也累积了一定的经验及人脉，相信我一定能胜任这个职务的。
分析：适时举出过去的“丰功伟业”，表现出你对这份职务的熟稔度，但避免过于夸张的形容或流于炫耀。
57、什么选择我们这家公司？
回答提示：曾经在报章杂志看过关于贵公司的报道，与自己所追求的理念有志一同。而贵公司在业界的成绩也是有目共睹的，而且对员工的教育训练、升迁等也都很有制度。
分析：去面试前先做功课，了解一下该公司的背景，让对方觉得你真的很有心想得到这份工作，而不只是探探路。
58、认为你在学校属于好学生吗？
回答提示：企业的招聘者很精明，问这个问题可以试探出很多问题：如果求职者学习成绩好，就会说：“是的，我的成绩很好，所有的成绩都很优异。当然，判断一个学生是不是好学生有很多标准，在学校期间我认为成绩是重要的，其他方面包括思想道德、实践经验、团队精神、沟通能力也都是很重要的，我在这些方面也做得很好，应该说我是一个全面发展的学生。”如果求职者成绩不尽理想，便会说：“我认为是不是一个好学生的标准是多元化的，我的学习成绩还可以，在其他方面我的表现也很突出，比如我去很多地方实习过，我很喜欢在快节奏和压力下工作，我在学生会组织过 ××活动，锻炼了我的团队合作精神和组织能力。” 有经验的招聘者一听就会明白，企业喜欢诚实的求职者。
59、谈谈如何适应办公室工作的新环境？
回答提示①办公室里每个人有各自的岗位与职责，不得擅离岗位。②根据领导指示和工作安排，制定工作计划，提前预备，并按计划完成。③多请示并及时汇报，遇到不明白的要虚心请教。④抓间隙时间，多学习，努力提高自己的政治素质和业务水平。
60、工作中学习到了些什么？
回答提示：这是针对转职者提出的问题，建议此时可以配合面试工作的特点作为主要依据来回答，如业务工作需要与人沟通，便可举出之前工作与人沟通的例子，经历了哪些困难，学习到哪些经验，把握这些要点做陈述，就可以轻易过关了。
61、想过创业吗？
回答提示：这个问题可以显示你的冲劲，但如果你的回答是“有”的话，千万小心，下一个问题可能就是：那么为什么你不这样做呢？
62、除了本公司外，还应聘了哪些公司？
回答提示：很奇怪，这是相当多公司会问的问题，其用意是要概略知道应征者的求职志向，所以这并非绝对是负面答案，就算不便说出公司名称，也应回答“销售同种产品的公司”，如果应聘的其他公司是不同业界，容易让人产生无法信任的感觉。
63、何时可以到职？
回答提示：大多数企业会关心就职时间，最好是回答“如果被录用的话，到职日可按公司规定上班”，但如果还未辞去上一个工作、上班时间又太近，似乎有些强人所难，因为交接至少要一个月的时间，应进一步说明原因，录取公司应该会通融的。
64、你并非毕业于名牌院校？
回答提示：是否毕业于名牌院校不重要，重要的是有能力完成您交给我的工作，我接受了XX的职业培训，掌握的技能完全可以胜任贵公司现在工作，而且我比一些名牌院校的应届毕业生的动手能力还要强，我想我更适合贵公司这个职位。
65、怎样看待学历和能力？
回答提示：学历我想只要是大学专科的学历，就表明觉得我具备了根本的学习能力。剩下的，你是学士也好，还是博士也好，对于这一点的讨论，不是看你学了多少知识，而是看你在这个领域上发挥了什么，也就是所说的能力问题。一个人工作能力的高低直接决定其职场命运，而学历的高低只是进入一个企业的敲门砖，如果贵公司把学历卡在博士上，我就无法进入贵公司，当然这不一定只是我个人的损失，如果一个专科生都能完成的工作，您又何必非要招聘一位博士生呢？
Sunday, May 30, 2010
objective c study
1. 简化class调用
原文：
Person *raymond;
raymond = [Person alloc];
raymond = [raymond init];
short cut后：
Person *raymond = [[Person alloc]init];
2. 打印：
int j = 123;
NSLog{@"%f", j};
3. loop:
int x;
for(x=1/*start condition*/; x<=10/*loop condition*/; x = x + 1;){}
4. input:
scanf("%i", &userNum);
5. 简化class(tutorior 25 http://www.youtube.com/watch?v=o4xImiOzcfM&feature=related)
1）在interface
@property int age, weight
2) 在implementation
@synthesize age, weight
3) 在main
raymond.age = 20;
raymond.weight = 65;
50.define
#define PI 3.14159
#define TWOPIE 2.0*PI
pay attension at the end of define, there isn't ';' symble.
51.
#define EVEN(x) x%2
in main
if(EVEN(15))
http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=3925725250678749477&postID=3288221837432179234#
53.
framework string
NSString *s = @"this is object";
NSLog(@"%@"，s);
the "%@" 是代表所有的object（实例）。
%i 是int
%f 是float
54. subStrings
NSString *s = @"Cat dont like eat bananas";
NSSring *n;
n = [s substringToIndex:10];
取得第十个字符；
n = [s substringFromIndex:5];
从第五个开始取得字符直到结尾;
n = [s substringWithRange:NSMakeRange(5, 11)];
从第五个开始，一共取得11个字符;
NSRange range = [s rangeOfString:@"eat"];
NSLog(@"Location is %i and length is %i", range.location, range.length);
这里的location是在什么地方开始的，length是eat这个字符的长度;
55. Mutable string
NSString *dog = @"Hotdog? I thought you said pumpking";
NSMutableString *mute;
mute = [NSMutableString stringWithString: dog];
[mute insertString: @" sauce" atIndex: 6];
第一个参数insertString是想插入什么，第二个是在什么地方插入。
[mute appendString: @" My bad!"];
appendString 插入到最后。
[mute deleteCharactersInRange:NSMakeRange(12, 20)];
deletCharactersInRange 第12个字符开始，20个字符;
[mute setString: @"I am a new string mofo!"];
set mute 一个新的string I am a new string mofo!
[mute replaceCharactersInRange:NSMakeRange(11, 12) withString:@"mother!"];
用mother这个string替换从11个字符开始的12个字符;
NSString *old = @"mother";
NSString *new = @"baby seal";
NSRange therange = [mute rangeOfString:old];
[mute replaceCharatersInRange:therange withString:new];
57. Array inMutable array(固定的数组)
NSArray *food = [NSArray arrayWithObjects:@"apples", @"bacon", @"corn", @"elfs", @"fidge", nil];
NSLog(@"%@", [food objectAtIndex:2]);
结果是bacon
for(int i=0; i<5; i++){
NSLog(@"items at index %i is %@", i, [food objectAtIndex:i] );
}
58. Mutable array()
NSMutableArray *changeme = [NSMutableArray arrayWithCapacity:25];
for(int i=6; i<=100; i+=2){
[changeme addObject:[NSNumber numberWithInteger:i]];
}
输入数组
arrayWithCapacity:25 这个是如果数组大于25，就自动增加.
for(int x=0; x<[changeme count]; x++){
NSLog(@"item here is : %i", [[changeme objectAtIndex:x]integerValue ]);
}
59. Dictionary Objects
NSMutableDictionary *mydic = [NSMutableDictionary dictionary]; //give a empty dictionary
[mydic setObject:@"when you spray yourself with frebreeze" forKey :@"febreeze shower"]; //add key
[mydic setObject:@"gamer who lacks experience" forKey :@"n00b"];
[mydic setObject:@"worst food ont he pleanter" forKey :@"sushi"];
NSLog(@"%@", [mydic objectForKey:@"sushi"]);
60. file
NSString *testfile = @"testerfile";
NSFileManager *manager;
manager = [NSFileManager defaultManager];
if([manager fileExistsAtPath:testfile]==NO){
NSLog();
return 1;
}
61.Copy and Rename files
if([manager copyItemAtPath: testfile toPath: @"newfile" error:NULL]==NO){
NSLog(@"can not COPY the file");
return 2;
}
//toPath: 新文件的文件名是路径，可以是@"folder/newfile"
//error:NULL 如果出现错误，不做任何事;
if([manager moveItemAtPath: @"newfile" toPath: @"newfile2" error:NULL]==NO){
NSLog(@"Cannot rename the file");
return 3;
}
62 file attributes
//get size of the file
NSDictionary *mydic;
if((mydic=[manager attributesOfItemAtPath:@"newfile2" error:NULL])==nil){
NSLog(@"Could not get file attributes");
return 4;
}else{
NSLog(@"File is %i bytes", [[mydic objectForKey:NSFileSize]intValue]);
}
63. Delete and Print Files
//delete a file
[manager removeItemAtPath: @"baby" error:NULL];
//print a file
NSLog(@"%@", [NSString stringWithContentsOfFile: testfile encoding: NSUTFBStringEncoding errorNULL]);
//stringWithContentsOfFile 想要显示什么文件
//encoding 想怎么显示
64. Directory(Folder)
NSFileManager *manager = [NSFileManager defaultManager];
NSString *path;
//get current directory
path = [manager currentDirectoryPath];
NSLog(@"%@", path);
//create a new directory
if([manager createDirectoryAtPath: @"newdir" withIntermediateDirectories: NO attributes:nill error:NULL]==NO){
NSLog(@"could not create a new directory);
return 1;
}
//rename directory
[manager moveItemAtPath: @"newdir" toPath: @"newdir2" error:NULL];
65. Read and Write File
NSFileHandle *fin, *fout;
//fin: file input; fout: file output;
NSData *buffer;
//open testfile for reading
fin = [NSFileHandle fileHandleForReadingAtPath:@"testfile"];
[[NSFileManager defaultManager]createDirectoryAtPath:@"newfile" contents:nil attibutes:nil];
fout = [NSFileHandle fileHandleForWritingAtPath:@"newfile"];
//truncate file
[fout truncateFileAtOffset:0];
buffer=[fin readDataToEndOfFile];
[fout writeData: buffer];
[fin closeFile];
[fout closeFile];
原文：
Person *raymond;
raymond = [Person alloc];
raymond = [raymond init];
short cut后：
Person *raymond = [[Person alloc]init];
2. 打印：
int j = 123;
NSLog{@"%f", j};
3. loop:
int x;
for(x=1/*start condition*/; x<=10/*loop condition*/; x = x + 1;){}
4. input:
scanf("%i", &userNum);
5. 简化class(tutorior 25 http://www.youtube.com/watch?v=o4xImiOzcfM&feature=related)
1）在interface
@property int age, weight
2) 在implementation
@synthesize age, weight
3) 在main
raymond.age = 20;
raymond.weight = 65;
50.define
#define PI 3.14159
#define TWOPIE 2.0*PI
pay attension at the end of define, there isn't ';' symble.
51.
#define EVEN(x) x%2
in main
if(EVEN(15))
http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=3925725250678749477&postID=3288221837432179234#
53.
framework string
NSString *s = @"this is object";
NSLog(@"%@"，s);
the "%@" 是代表所有的object（实例）。
%i 是int
%f 是float
54. subStrings
NSString *s = @"Cat dont like eat bananas";
NSSring *n;
n = [s substringToIndex:10];
取得第十个字符；
n = [s substringFromIndex:5];
从第五个开始取得字符直到结尾;
n = [s substringWithRange:NSMakeRange(5, 11)];
从第五个开始，一共取得11个字符;
NSRange range = [s rangeOfString:@"eat"];
NSLog(@"Location is %i and length is %i", range.location, range.length);
这里的location是在什么地方开始的，length是eat这个字符的长度;
55. Mutable string
NSString *dog = @"Hotdog? I thought you said pumpking";
NSMutableString *mute;
mute = [NSMutableString stringWithString: dog];
[mute insertString: @" sauce" atIndex: 6];
第一个参数insertString是想插入什么，第二个是在什么地方插入。
[mute appendString: @" My bad!"];
appendString 插入到最后。
[mute deleteCharactersInRange:NSMakeRange(12, 20)];
deletCharactersInRange 第12个字符开始，20个字符;
[mute setString: @"I am a new string mofo!"];
set mute 一个新的string I am a new string mofo!
[mute replaceCharactersInRange:NSMakeRange(11, 12) withString:@"mother!"];
用mother这个string替换从11个字符开始的12个字符;
NSString *old = @"mother";
NSString *new = @"baby seal";
NSRange therange = [mute rangeOfString:old];
[mute replaceCharatersInRange:therange withString:new];
57. Array inMutable array(固定的数组)
NSArray *food = [NSArray arrayWithObjects:@"apples", @"bacon", @"corn", @"elfs", @"fidge", nil];
NSLog(@"%@", [food objectAtIndex:2]);
结果是bacon
for(int i=0; i<5; i++){
NSLog(@"items at index %i is %@", i, [food objectAtIndex:i] );
}
58. Mutable array()
NSMutableArray *changeme = [NSMutableArray arrayWithCapacity:25];
for(int i=6; i<=100; i+=2){
[changeme addObject:[NSNumber numberWithInteger:i]];
}
输入数组
arrayWithCapacity:25 这个是如果数组大于25，就自动增加.
for(int x=0; x<[changeme count]; x++){
NSLog(@"item here is : %i", [[changeme objectAtIndex:x]integerValue ]);
}
59. Dictionary Objects
NSMutableDictionary *mydic = [NSMutableDictionary dictionary]; //give a empty dictionary
[mydic setObject:@"when you spray yourself with frebreeze" forKey :@"febreeze shower"]; //add key
[mydic setObject:@"gamer who lacks experience" forKey :@"n00b"];
[mydic setObject:@"worst food ont he pleanter" forKey :@"sushi"];
NSLog(@"%@", [mydic objectForKey:@"sushi"]);
60. file
NSString *testfile = @"testerfile";
NSFileManager *manager;
manager = [NSFileManager defaultManager];
if([manager fileExistsAtPath:testfile]==NO){
NSLog();
return 1;
}
61.Copy and Rename files
if([manager copyItemAtPath: testfile toPath: @"newfile" error:NULL]==NO){
NSLog(@"can not COPY the file");
return 2;
}
//toPath: 新文件的文件名是路径，可以是@"folder/newfile"
//error:NULL 如果出现错误，不做任何事;
if([manager moveItemAtPath: @"newfile" toPath: @"newfile2" error:NULL]==NO){
NSLog(@"Cannot rename the file");
return 3;
}
62 file attributes
//get size of the file
NSDictionary *mydic;
if((mydic=[manager attributesOfItemAtPath:@"newfile2" error:NULL])==nil){
NSLog(@"Could not get file attributes");
return 4;
}else{
NSLog(@"File is %i bytes", [[mydic objectForKey:NSFileSize]intValue]);
}
63. Delete and Print Files
//delete a file
[manager removeItemAtPath: @"baby" error:NULL];
//print a file
NSLog(@"%@", [NSString stringWithContentsOfFile: testfile encoding: NSUTFBStringEncoding errorNULL]);
//stringWithContentsOfFile 想要显示什么文件
//encoding 想怎么显示
64. Directory(Folder)
NSFileManager *manager = [NSFileManager defaultManager];
NSString *path;
//get current directory
path = [manager currentDirectoryPath];
NSLog(@"%@", path);
//create a new directory
if([manager createDirectoryAtPath: @"newdir" withIntermediateDirectories: NO attributes:nill error:NULL]==NO){
NSLog(@"could not create a new directory);
return 1;
}
//rename directory
[manager moveItemAtPath: @"newdir" toPath: @"newdir2" error:NULL];
65. Read and Write File
NSFileHandle *fin, *fout;
//fin: file input; fout: file output;
NSData *buffer;
//open testfile for reading
fin = [NSFileHandle fileHandleForReadingAtPath:@"testfile"];
[[NSFileManager defaultManager]createDirectoryAtPath:@"newfile" contents:nil attibutes:nil];
fout = [NSFileHandle fileHandleForWritingAtPath:@"newfile"];
//truncate file
[fout truncateFileAtOffset:0];
buffer=[fin readDataToEndOfFile];
[fout writeData: buffer];
[fin closeFile];
[fout closeFile];
Wednesday, May 19, 2010
Notepad++ Function List not working on window
Install Function List plug-in for Notepad++
Version 2 of the Function List plug-in for Notepad++ is currently in beta; however, even in its current state, the plug-in works well and is very useful for navigating code.
Since the FunctionList plug-in is still in Beta, it isn’t yet integrated into Notepad++’s Plug-In Manager. The plug-in must be installed manually.
Using FunctionList plug-in v2.0 BETA with Notepad++ version 5.5 the installation steps are as follows:
1. Download the Function List plug-in from http://sourceforge.net/projects/npp-plugins/files/
2. Unzip the FunctionList plug-in and copy the files as follows:
* FunctionList.dll copied to
o XP and Vista 32: C:\Program Files\Notepad++\plugins
o Vista 64: C:\Program Files (x86)\Notepad++\plugins
* FunctionListRules.xml and C++.flb copied to:
o XP: C:\Documents and Settings\[UserName]\Application Data\Notepad++\plugins\config
o Vista: C:\Users\[UserName]\AppData\Roaming\Notepad++\plugins\config
3. Start Notepad++, the Function List plug-in menu should now appear in Menu: Plugins –> Function List
Custom function list parsing rules can be defined as outlined in the following article: http://blog.theroyweb.com/function-list-plugin-part-2-python-parsing-rules
Version 2 of the Function List plug-in for Notepad++ is currently in beta; however, even in its current state, the plug-in works well and is very useful for navigating code.
Since the FunctionList plug-in is still in Beta, it isn’t yet integrated into Notepad++’s Plug-In Manager. The plug-in must be installed manually.
Using FunctionList plug-in v2.0 BETA with Notepad++ version 5.5 the installation steps are as follows:
1. Download the Function List plug-in from http://sourceforge.net/projects/npp-plugins/files/
2. Unzip the FunctionList plug-in and copy the files as follows:
* FunctionList.dll copied to
o XP and Vista 32: C:\Program Files\Notepad++\plugins
o Vista 64: C:\Program Files (x86)\Notepad++\plugins
* FunctionListRules.xml and C++.flb copied to:
o XP: C:\Documents and Settings\[UserName]\Application Data\Notepad++\plugins\config
o Vista: C:\Users\[UserName]\AppData\Roaming\Notepad++\plugins\config
3. Start Notepad++, the Function List plug-in menu should now appear in Menu: Plugins –> Function List
Custom function list parsing rules can be defined as outlined in the following article: http://blog.theroyweb.com/function-list-plugin-part-2-python-parsing-rules
Friday, May 7, 2010
如何坐月子
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
二、饮食方面要讲究：
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
小S坐月子的方法，难怪她身材那么好！（怕弄丢，还是转载比较好)
本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。
关键词语：
1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
2、 粒盐不进 （少食盐）
3、 勤绑腹带
4、 静心休养
二、《如何坐月子》理论概要
初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。
作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。
以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。
2、 同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足。
我自己生小孩前110斤，生的时候135斤。小孩生下来8斤5两，生完4天时，113斤，出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨，没有肌肉，肚子松松的。不过自己带小孩很累，加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)，6个月后，体重已经变成98磅，体形也慢慢恢复好了，别人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症，但是肚子上的妊辰纹消不下去了。
快生的时候腿已经有了浮肿，手关节也有些疼和肿大，但是坐完月子后，基本上就好
了。生完后，尾椎骨疼，在第二个礼拜吃完杜仲粉后，也好了。
有人觉得不吃盐太难了，其实我自己平时吃饭口味就淡，月子期间不吃盐也没觉得怎
样。想想为了以后的健康和身材，一个月不吃盐又算什么呢？总比减肥舒服吧。
三、坐月子系列物品
1、米酒水
在北京艾佳人月子公司的资料介绍中，有一个米酒水随处都可以见到，到处都要用到。这个水他们卖得比较的便宜，要240元/箱，30天月子坐下来，要10箱，也就是说要2400元。但是根据资料的介绍，这个水实际上就是米酒烧开，不要加盖，让酒精充分地挥发。整个月子期间，要用这个水来代替产妇一切的饮食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、煮饭、擦澡等等等等。
这里特别说明，这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿，是专门的月子米酒，酒精含量在15度的样子。
2、 生化汤
生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。
3、胡麻油 （黑麻油）
胡麻油，这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。 有防止皮肤衰老和抗癌的作用
4、腹带
长1500CM，宽15CM的白纱带，需备至少两条。艾佳人两条卖100元，我计划去药店购买，如果没有，用绷带在缝纫机上按规格自制。
5、杜仲粉。产后第二周服用。
四、各种餐点的制作方法
1、 产妇的饮料：
材料：山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚，滤出。加黑砂糖搅拌均匀，在容器中冷藏。喝时加热，每天不超过500CC，可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以单独选用，也可以搭配使用。
2、生化汤：
材料：当归，川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。
做法： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。
吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。
3、养肝汤：
如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周（产后用米酒煮）。
材料： 鸡心枣（要买红的鸡心枣）产前用热水（产后用米酒水）280cc
做法： 用水洗净红枣，以刀切开7处。 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。
吃法： 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可。
4、薏仁饭： 薏仁加白米煮成饭，用米酒水煮。
5、麻油炒猪肝的方法（猪腰做法相同）
材料：猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，体重每10公斤要取60克老姜（连皮一起切片）体重每十公斤取六克。 麻油，体重每十公斤取6cc. 米酒，体重每十公斤用60cc.
做法： 老姜用麻油炒香，成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。油热，大火，再放下猪肝，用大火快炒，再倒入浸着姜的米酒煮开。
吃法： 猪肝适宜于早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完；
注：新鲜猪腰，每天一副，用米酒擦干后切成两半，剔除白色尿腺。将清理干净的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。
6、甜糯米粥
材料（三日份）：糯米，桂圆肉，黑糖，米酒水2000CC。
做法：将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。 将泡过的材料，以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时。 熄火，加入黑糖搅拌后食用。
7、红豆汤：
材料（三日份）：红豆，带皮老姜、黑糖，米酒水1500CC。
做法：将红豆放入米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝，放入已泡好的红豆中。大火煮滚后转中火继续煮20分钟（加盖）。熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。
吃法：每日2碗，可于早上10点钟及下午3点各吃一碗。
8、麻油鸡：
要买老母鸡的全鸡，也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮，不可丢弃。
材料： 每100公克的鸡肉，要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc，以次类推。
做法： 锅加热，麻油倒入，油热后，加入切片的老姜（不削皮），直到出香味但姜没有煎为止，把姜离移至锅的一侧，把切块的全鸡放下锅中炒，直到鸡肉7分熟后，把备好的酒由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒开了，即转为小火，再煮30-40分钟就好。
吃法： 趁热吃，把浮油捞起，剩下的酒汤则置于热水瓶中，慢慢喝完。肉则配饭一起吃。
9、花生猪蹄：（奶水不足者，在产后第三周可以食用）
材料（三日份）：花生，去膜去芽，虾，猪蹄约、带皮老姜适量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC。
做法：香菇在10倍量的米酒水里泡软、切丝待用。花生放入米酒水中滚开，去膜，去芽。麻油加热，放老姜爆透。猪蹄放入锅中炒到外皮变色。放入花生炒一会儿，再把猪蹄和老姜放进，最后加香菇、虾及米酒水。加盖烧滚，慢火炖约8小时。（这个时间有点长，可酌减。）
10、油饭：
材料（五日份）：糯米，去柄香菇、红萝卜、五花肉、虾米、
带皮老姜适量，麻油适量、米酒水1000CC。
做法：糯米用米酒水洗干净，滤干。将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干，泡过的水要另外置于容器内备用，不要倒掉。米酒水须盖过糯米。将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中。泡软后香菇切丝。带皮老姜与五花肉、红萝卜都切成粗丝。锅加热后放入四大匙麻油，将老姜炒成浅褐色。加虾米、香菇、五花肉、红萝卜、炒香取出。锅内重新加热，放三大匙麻油，加热，下糯米炒到有黏性时，再加其他材料一起炒。将炒好的材料装进蒸锅，加泡过香菇、虾米的米酒水，分量盖过所有材料。蒸熟就可以吃了。
11、素炖品：
适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使用。
五、餐点用法（按周计划）
第一周（1——7天）
早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点：糯米粥一碗。
晚餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
晚餐：素炖品一碗。
晚上点心：红豆汤一碗。
禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油
第二周（8——14天）
早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
10点：红豆汤1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
3点：油饭一碗。
晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心：红豆汤一碗。
禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。
第三周——第四周（15——30天或40天）
早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点：红豆汤一碗。
午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3点：花生猪蹄或素炖品一碗
晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心：油饭一碗。
禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤
说明：
1、从第二周开始，可吃少量蔬菜，但须选择比较温和的蔬菜，并尽量以红色蔬菜为主，如红萝卜、米茜。第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调。
2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。
3、产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。（水果除外）
4、以上的"一碗"的量并不精确，具体操作中参照餐点制作法的精确数量。
六、坐月子的生活
1、安静休养30-40天
产后最重要的一件事即为「休息」，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上！
2、卧床二周
产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」
利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！
坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。。
所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！
腹带的绑法
1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分
2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换
3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子
4）开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产—— 术后第二天
5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下
6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱
7）腹带的绑法及拆法：
a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子
b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带
f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
4、严禁洗头，但需用正确的方法清洁头皮
怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不
协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷！
然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：
# 清洁头皮法
将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
5、二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡
为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
# 擦澡的方法
用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上如果绑上腹带，腹带也要适时的更换。
脸部的清洁与保养
洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风或头痛，绝不能用冷水；另外，脸部的保养，可以使用适合自己的洗面奶及保养品。
局部的消毒
可以将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用这样的水来清洗ying部及肛m，有收敛的作用。
6、不可吹风，不论是热风或冷风
产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
7、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度
产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！
8、不可碰冷水
产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。
9、不可抱小孩
产后最重要的工作无它，就是安心下来，尽情的吃和睡。此时全身的机能均在迅速的恢复中，所以当然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。
10、侧躺喂奶
至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。
11、关于母乳
每一个女人于生产完后，一定都会分泌母乳，母乳的分泌应是很充足的，但若不给婴儿吸食，就无法再分泌出来，即使婴儿一次就全部吸光，母乳的供应仍是源源不绝，因为这是母体的本能。所以若不给婴儿吃母乳，当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少，则应将每次剩下的母乳都充分挤掉，以刺激下次r房分泌足够的乳量。
产妇若因故临时不亲自喂奶，也要把积存于乳房中的奶挤掉，旧奶积存于r房会使乳房产生硬块或导致乳腺炎，最好在产后的六个月中都能充分的授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。
如果奶水清淡或不足，不妨于产后第三周起补充花生猪脚；而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行"按电铃"（刺激r头）的功课。
# 按电铃（刺激乳头）法
a.产后休息恢复后（剖腹产等麻药退干净后）即开始每四个小时按一次电铃（刺激r头），直至奶水冲出来为止。
b.刺激r头的方法有三种：1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力。
c.注意：每次每边r房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次r头，不要间断，直至奶水冲出来源源不绝为止。
12、不可替小孩洗澡
前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来，所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾，或者跟先生商量，产后由先生来帮小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情呢！
13、不提重物，不爬楼梯
产后半年内均不可提太重的物品，以避免内脏下垂而导致腰酸背痛，而于月子期间爬楼梯更应禁止。
14、不可流泪
女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。
产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。
15、不可看电视及书报杂志
产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。
16、眼部按摩
眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。
# 眼部按摩法
a.闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。
b.以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压到眼珠。
c.两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。
进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可以坐在椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。
那个喝米酒 绑腹带 是小S坐月子期间做的呢
学习一下
七、产前各项准备（落实到人头）
1、 家属负责购买各种药材，包括生化汤的材料及月子饮料的材料。具体如下：
A．生化汤材料：当归（全），川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。按以上方子购买，1X14份，分别包好。（本来7份就够，但为预防忽然决定剖腹产之需，得多准备）
B．杜仲粉：21份，分别包好。
C．山楂肉、荔枝壳、观音串，各分3份包好。
以上物品在中药店有售，如果没有，请到医院找熟人开。请提前2个月备齐（以防早产）
2、 准备腹带，到超市购买米酒、麻油、黑糖、薏仁、莲子、红枣、枸杞、山药、糯米、桂圆、量杯、煮酒锅等。
3、 生产当日，和老公先去医院，家人在家准备产后第一天所需的饮料、食物等，用容器装好，以便生产后立刻能用上。
计：生化汤，米酒水、月子饮料、麻油猪肝，薏仁饭，糯米粥，以及所有家人的食物，可多备一点，在医院微波炉里转转吃。
八、总结做月子要点：
1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦
2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；
3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂；
4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性；
5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃；
6、第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿；
7、任何要加糖的点心食物都采用红糖，有助于恶露排出；
8、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）不吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，奶水好的小秘诀哦；
9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。
10、勤做产后恢复操。（具体书上有）
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
二、饮食方面要讲究：
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
小S坐月子的方法，难怪她身材那么好！（怕弄丢，还是转载比较好)
本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。
关键词语：
1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
2、 粒盐不进 （少食盐）
3、 勤绑腹带
4、 静心休养
二、《如何坐月子》理论概要
初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。
作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。
以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。
2、 同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足。
我自己生小孩前110斤，生的时候135斤。小孩生下来8斤5两，生完4天时，113斤，出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨，没有肌肉，肚子松松的。不过自己带小孩很累，加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)，6个月后，体重已经变成98磅，体形也慢慢恢复好了，别人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症，但是肚子上的妊辰纹消不下去了。
快生的时候腿已经有了浮肿，手关节也有些疼和肿大，但是坐完月子后，基本上就好
了。生完后，尾椎骨疼，在第二个礼拜吃完杜仲粉后，也好了。
有人觉得不吃盐太难了，其实我自己平时吃饭口味就淡，月子期间不吃盐也没觉得怎
样。想想为了以后的健康和身材，一个月不吃盐又算什么呢？总比减肥舒服吧。
三、坐月子系列物品
1、米酒水
在北京艾佳人月子公司的资料介绍中，有一个米酒水随处都可以见到，到处都要用到。这个水他们卖得比较的便宜，要240元/箱，30天月子坐下来，要10箱，也就是说要2400元。但是根据资料的介绍，这个水实际上就是米酒烧开，不要加盖，让酒精充分地挥发。整个月子期间，要用这个水来代替产妇一切的饮食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、煮饭、擦澡等等等等。
这里特别说明，这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿，是专门的月子米酒，酒精含量在15度的样子。
2、 生化汤
生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。
3、胡麻油 （黑麻油）
胡麻油，这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。 有防止皮肤衰老和抗癌的作用
4、腹带
长1500CM，宽15CM的白纱带，需备至少两条。艾佳人两条卖100元，我计划去药店购买，如果没有，用绷带在缝纫机上按规格自制。
5、杜仲粉。产后第二周服用。
四、各种餐点的制作方法
1、 产妇的饮料：
材料：山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚，滤出。加黑砂糖搅拌均匀，在容器中冷藏。喝时加热，每天不超过500CC，可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以单独选用，也可以搭配使用。
2、生化汤：
材料：当归，川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。
做法： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。
吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。
3、养肝汤：
如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周（产后用米酒煮）。
材料： 鸡心枣（要买红的鸡心枣）产前用热水（产后用米酒水）280cc
做法： 用水洗净红枣，以刀切开7处。 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。
吃法： 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可。
4、薏仁饭： 薏仁加白米煮成饭，用米酒水煮。
5、麻油炒猪肝的方法（猪腰做法相同）
材料：猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，体重每10公斤要取60克老姜（连皮一起切片）体重每十公斤取六克。 麻油，体重每十公斤取6cc. 米酒，体重每十公斤用60cc.
做法： 老姜用麻油炒香，成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。油热，大火，再放下猪肝，用大火快炒，再倒入浸着姜的米酒煮开。
吃法： 猪肝适宜于早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完；
注：新鲜猪腰，每天一副，用米酒擦干后切成两半，剔除白色尿腺。将清理干净的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。
6、甜糯米粥
材料（三日份）：糯米，桂圆肉，黑糖，米酒水2000CC。
做法：将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。 将泡过的材料，以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时。 熄火，加入黑糖搅拌后食用。
7、红豆汤：
材料（三日份）：红豆，带皮老姜、黑糖，米酒水1500CC。
做法：将红豆放入米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝，放入已泡好的红豆中。大火煮滚后转中火继续煮20分钟（加盖）。熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。
吃法：每日2碗，可于早上10点钟及下午3点各吃一碗。
8、麻油鸡：
要买老母鸡的全鸡，也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮，不可丢弃。
材料： 每100公克的鸡肉，要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc，以次类推。
做法： 锅加热，麻油倒入，油热后，加入切片的老姜（不削皮），直到出香味但姜没有煎为止，把姜离移至锅的一侧，把切块的全鸡放下锅中炒，直到鸡肉7分熟后，把备好的酒由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒开了，即转为小火，再煮30-40分钟就好。
吃法： 趁热吃，把浮油捞起，剩下的酒汤则置于热水瓶中，慢慢喝完。肉则配饭一起吃。
9、花生猪蹄：（奶水不足者，在产后第三周可以食用）
材料（三日份）：花生，去膜去芽，虾，猪蹄约、带皮老姜适量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC。
做法：香菇在10倍量的米酒水里泡软、切丝待用。花生放入米酒水中滚开，去膜，去芽。麻油加热，放老姜爆透。猪蹄放入锅中炒到外皮变色。放入花生炒一会儿，再把猪蹄和老姜放进，最后加香菇、虾及米酒水。加盖烧滚，慢火炖约8小时。（这个时间有点长，可酌减。）
10、油饭：
材料（五日份）：糯米，去柄香菇、红萝卜、五花肉、虾米、
带皮老姜适量，麻油适量、米酒水1000CC。
做法：糯米用米酒水洗干净，滤干。将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干，泡过的水要另外置于容器内备用，不要倒掉。米酒水须盖过糯米。将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中。泡软后香菇切丝。带皮老姜与五花肉、红萝卜都切成粗丝。锅加热后放入四大匙麻油，将老姜炒成浅褐色。加虾米、香菇、五花肉、红萝卜、炒香取出。锅内重新加热，放三大匙麻油，加热，下糯米炒到有黏性时，再加其他材料一起炒。将炒好的材料装进蒸锅，加泡过香菇、虾米的米酒水，分量盖过所有材料。蒸熟就可以吃了。
11、素炖品：
适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使用。
五、餐点用法（按周计划）
第一周（1——7天）
早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点：糯米粥一碗。
晚餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
晚餐：素炖品一碗。
晚上点心：红豆汤一碗。
禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油
第二周（8——14天）
早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
10点：红豆汤1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
3点：油饭一碗。
晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心：红豆汤一碗。
禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。
第三周——第四周（15——30天或40天）
早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点：红豆汤一碗。
午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3点：花生猪蹄或素炖品一碗
晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心：油饭一碗。
禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤
说明：
1、从第二周开始，可吃少量蔬菜，但须选择比较温和的蔬菜，并尽量以红色蔬菜为主，如红萝卜、米茜。第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调。
2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。
3、产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。（水果除外）
4、以上的"一碗"的量并不精确，具体操作中参照餐点制作法的精确数量。
六、坐月子的生活
1、安静休养30-40天
产后最重要的一件事即为「休息」，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上！
2、卧床二周
产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」
利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！
坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。。
所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！
腹带的绑法
1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分
2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换
3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子
4）开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产—— 术后第二天
5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下
6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱
7）腹带的绑法及拆法：
a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子
b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带
f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
4、严禁洗头，但需用正确的方法清洁头皮
怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不
协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷！
然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：
# 清洁头皮法
将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
5、二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡
为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
# 擦澡的方法
用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上如果绑上腹带，腹带也要适时的更换。
脸部的清洁与保养
洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风或头痛，绝不能用冷水；另外，脸部的保养，可以使用适合自己的洗面奶及保养品。
局部的消毒
可以将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用这样的水来清洗ying部及肛m，有收敛的作用。
6、不可吹风，不论是热风或冷风
产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
7、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度
产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！
8、不可碰冷水
产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。
9、不可抱小孩
产后最重要的工作无它，就是安心下来，尽情的吃和睡。此时全身的机能均在迅速的恢复中，所以当然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。
10、侧躺喂奶
至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。
11、关于母乳
每一个女人于生产完后，一定都会分泌母乳，母乳的分泌应是很充足的，但若不给婴儿吸食，就无法再分泌出来，即使婴儿一次就全部吸光，母乳的供应仍是源源不绝，因为这是母体的本能。所以若不给婴儿吃母乳，当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少，则应将每次剩下的母乳都充分挤掉，以刺激下次r房分泌足够的乳量。
产妇若因故临时不亲自喂奶，也要把积存于乳房中的奶挤掉，旧奶积存于r房会使乳房产生硬块或导致乳腺炎，最好在产后的六个月中都能充分的授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。
如果奶水清淡或不足，不妨于产后第三周起补充花生猪脚；而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行"按电铃"（刺激r头）的功课。
# 按电铃（刺激乳头）法
a.产后休息恢复后（剖腹产等麻药退干净后）即开始每四个小时按一次电铃（刺激r头），直至奶水冲出来为止。
b.刺激r头的方法有三种：1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力。
c.注意：每次每边r房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次r头，不要间断，直至奶水冲出来源源不绝为止。
12、不可替小孩洗澡
前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来，所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾，或者跟先生商量，产后由先生来帮小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情呢！
13、不提重物，不爬楼梯
产后半年内均不可提太重的物品，以避免内脏下垂而导致腰酸背痛，而于月子期间爬楼梯更应禁止。
14、不可流泪
女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。
产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。
15、不可看电视及书报杂志
产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。
16、眼部按摩
眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。
# 眼部按摩法
a.闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。
b.以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压到眼珠。
c.两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。
进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可以坐在椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。
那个喝米酒 绑腹带 是小S坐月子期间做的呢
学习一下
七、产前各项准备（落实到人头）
1、 家属负责购买各种药材，包括生化汤的材料及月子饮料的材料。具体如下：
A．生化汤材料：当归（全），川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。按以上方子购买，1X14份，分别包好。（本来7份就够，但为预防忽然决定剖腹产之需，得多准备）
B．杜仲粉：21份，分别包好。
C．山楂肉、荔枝壳、观音串，各分3份包好。
以上物品在中药店有售，如果没有，请到医院找熟人开。请提前2个月备齐（以防早产）
2、 准备腹带，到超市购买米酒、麻油、黑糖、薏仁、莲子、红枣、枸杞、山药、糯米、桂圆、量杯、煮酒锅等。
3、 生产当日，和老公先去医院，家人在家准备产后第一天所需的饮料、食物等，用容器装好，以便生产后立刻能用上。
计：生化汤，米酒水、月子饮料、麻油猪肝，薏仁饭，糯米粥，以及所有家人的食物，可多备一点，在医院微波炉里转转吃。
八、总结做月子要点：
1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦
2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；
3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂；
4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性；
5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃；
6、第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿；
7、任何要加糖的点心食物都采用红糖，有助于恶露排出；
8、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）不吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，奶水好的小秘诀哦；
9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。
10、勤做产后恢复操。（具体书上有）
Wednesday, April 14, 2010
Symfony中CREATE、RETRIEVE、UPDATE、DELETE的使用
Symfony中CREATE、RETRIEVE、UPDATE、DELETE的使用
关键词： CREATE RETRIEVE UPDATE DELETE
C.R.U.D. 使用
CREATE
Simple INSERT
/* initialize Propel, etc. */
$author = new Author();
$author->setFirstName("Jack");
$author->setLastName("London");
$author->save();
Related Row Insert
/* initialize Propel, etc. */
// 1) Create an Author (row of 'author' table)
include_once 'bookstore/Author.php';
$author = new Author();
$author->setFirstName("Leo");
$author->setLastName("Tolstoy");
// note: we don't save this yet
// 2) Create a Publisher (row of 'publisher' table)
include_once 'bookstore/Publisher.php';
$pub = new Publisher();
$pub->setName("Viking Press");
// note: we don't save this yet
// 3) Create a Book (row of 'book' table)
include_once 'bookstore/Book.php';
$book = new Book();
$book->setTitle("War & Peace");
$book->setIsbn("0140444173");
$book->setPublisher($pub);
$book->setAuthor($author);
$book->save(); // saves all 3 objects!
RETRIEVE
Retrieving by Primary Key
Single-Col PK
$firstBook = BookPeer::retrieveByPK(1);
// now $firstBook is a Book object, or NULL if no match was found.
Getting Multiple Objects By PK
$selectedBooks = BookPeer::retrieveByPKs(array(1,2,3,4,5,6,7));
// $selectedBooks is an array of Book objects
Multi-Col PK
$myObject = MultiColPKExamplePeer::retrieveByPK(1,2);
Querying the Database
Simple Criteria
$c = new Criteria();
$c->add(AuthorPeer::FIRST_NAME, "Karl");
$c->add(AuthorPeer::LAST_NAME, "Marx", Criteria::NOT_EQUAL);
$authors = AuthorPeer::doSelect($c);
相当于
SELECT ... FROM author WHERE author.FIRST_NAME = 'Karl' AND author.LAST_NAME <> 'Marx';
$c = new Criteria();
$c->add(AuthorPeer::LAST_NAME, array("Tolstoy", "Dostoevsky", "Bakhtin"), Criteria::IN);
$authors = AuthorPeer::doSelect($c);
// $authors contains array of Author objects
相当于
SELECT ... FROM author WHERE author.LAST_NAME IN ('Tolstoy', 'Dostoevsky', 'Bakhtin');
Logically Complex Criteria (AND / OR)
$c = new Criteria();
$cton1 = $c->getNewCriterion(AuthorPeer::FIRST_NAME, "Leo");
$cton2 = $c->getNewCriterion(AuthorPeer::LAST_NAME, array("Tolstoy", "Dostoevsky", "Bakhtin"), Criteria::IN);
// combine them
$cton1->addOr($cton2);
// add to Criteria
$c->add($cton1);
相当于
SELECT ... FROM author WHERE (author.FIRST_NAME = 'Leo' OR author.LAST_NAME IN ('Tolstoy', 'Dostoevsky', 'Bakhtin'));
$c = new Criteria();
$cton1 = $c->getNewCriterion(AuthorPeer::FIRST_NAME, "Leo");
$cton2 = $c->getNewCriterion(AuthorPeer::FIRST_NAME, "Karl");
// combine them
$cton1->addOr($cton2);
// add to Criteria
$c->add($cton1);
或者
$c = new Criteria();
$c->add(AuthorPeer::FIRST_NAME, "Leo");
$c->addOr(AuthorPeer::FIRST_NAME, "Karl");
直接使用 SQL语句
$con = Propel::getConnection(DATABASE_NAME);
$sql = "SELECT books.* FROM books WHERE NOT EXISTS (SELECT id FROM review WHERE book_id = book.id)";
$stmt = $con->createStatement();
$rs = $stmt->executeQuery($sql, ResultSet::FETCHMODE_NUM);
$books = BookPeer::populateObjects($rs);
UPDATE
Single Table
// 1) Fetch an object by primary key
$myBook = BookPeer::retrieveByPK(1);
// 2) update the values & save() it.
$myBook ->setTitle("War & Peace");
$myBook->save();
Relation Tables
/* initialize Propel, etc. */
// 1) retrieve an Author
$author = AuthorPeer::retrieveByPK(1);
// 2) retrieve a Book
$book = BookPeer::retrieveByPK(1);
// 3) now blindly set $author as the author for $book!
$book->setAuthor($author);
$book->save();
DELETE
Level 3 Headline
Using Peer
以键删除
BookPeer::doDelete(1);
以类对象删除
$book = BookPeer::retrieveByPK(1);
BookPeer::doDelete($book);
Using Object
$book = BookPeer::retrieveByPK(1);
$book->delete();
// (and now you must remember that you can no longer use the $book object)
$c = new Criteria();
$sc1 = $c->getNewCriterion(BlogPeer::CREATED_AT,'2009-2-10' ,Criteria::LESS_THAN);
$sc2 = $c->getNewCriterion(BlogPeer::CREATED_AT,'2009-3-10' ,Criteria::GREATER_THAN);
$sc3 = $c->getNewCriterion(BlogPeer::ACTIVE,1);
$sc1->\ addOr($sc2);
$sc3-> addAnd($sc1);
$c-> add($sc3);
return BlogPeer::doSelect($c);
Monday, April 12, 2010
Font Shadow
Wondering how it's done? Here are the HTML codes:
text shadow
CSS codes:
#text{
font-size: 3em; /* optional. just to increase the font size. */
display: block;
line-height: 1em;
color: #666; /* shadow color */
background-color: transparent;
white-space: nowrap; /* wrapping breaks the effect */
}
#text:before,
#text:after{
content: "text shadow"; /* generated text */
display: block;
}
#text:before{
margin-bottom: -1.05em;
margin-left: 0.1ex;
color: #ccc; /* shadow color */
background-color: transparent;
}
#text:after{
margin-top: -1.05em;
margin-left: -0.1ex;
color: #fff; /* text color */
background-color: transparent;
}
text shadow
CSS codes:
#text{
font-size: 3em; /* optional. just to increase the font size. */
display: block;
line-height: 1em;
color: #666; /* shadow color */
background-color: transparent;
white-space: nowrap; /* wrapping breaks the effect */
}
#text:before,
#text:after{
content: "text shadow"; /* generated text */
display: block;
}
#text:before{
margin-bottom: -1.05em;
margin-left: 0.1ex;
color: #ccc; /* shadow color */
background-color: transparent;
}
#text:after{
margin-top: -1.05em;
margin-left: -0.1ex;
color: #fff; /* text color */
background-color: transparent;
}
Drop shadow with CSS for all web browsers
One of the most common CSS effects is using shadows in various ways. Before, we needed to resort to images, but now we can offer this to all major web browser with CSS!
Web browser support
Believe me or not, but all of these web browsers we can offer shadows with CSS:
* Firefox 3.5+
* Safari 3+
* Google Chrome
* Opera 10.50
* Internet Explorer 5.5
The standards way
As we all know, a majority of the web browsers implement features in a standardized way, while others don’t (although they are getting better at it). Previously, in the W3C specification CSS Backgrounds and Borders Module Level 3 box-shadow was described, although at the moment, it’s not in there for some things to be discussed further. Anyway, this is how the implementation looks:
view sourceprint?
1..shadow {
2. box-shadow: 3px 3px 4px #000;
3.}
The first value describes the x-offset (could be a negative value as well), the second the y-offset, the third the radius of the shadow and the fourth the color of it. Opera 10.50 (currently only available on Windows) is the first web browser to have an implementation without a vendor-prefix, whereas Firefox, Safari and Google Chrome all need it for now. So, this code makes it work in all those web browsers:
view sourceprint?
1..shadow {
2. -moz-box-shadow: 3px 3px 4px #000;
3. -webkit-box-shadow: 3px 3px 4px #000;
4. box-shadow: 3px 3px 4px #000;
5.}
What about Internet Explorer?
Luckily enough for us, there are a couple of filters we can use to make this work: The DropShadow filter and the Shadow filter. The problem with the DropShadow filter is that the shadow is solid, and not fluffy as desired, although it offers easy values for X and Y. The Shadow filter on the other hand offers a nice shadow, but instead of x and y offset, we need to specify direction and strength the set the length of the shadow.
So, this is how we make it work in Internet Explorer:
view sourceprint?
1..shadow {
2. /* For IE 8 */
3. -ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.Shadow(Strength=4, Direction=135, Color='#000000')";
4. /* For IE 5.5 - 7 */
5. filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.Shadow(Strength=4, Direction=135, Color='#000000');
6.}
The combined styles
This all the CSS for various web browser collected in one rule:
view sourceprint?
01..shadow {
02. -moz-box-shadow: 3px 3px 4px #000;
03. -webkit-box-shadow: 3px 3px 4px #000;
04. box-shadow: 3px 3px 4px #000;
05. /* For IE 8 */
06. -ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.Shadow(Strength=4, Direction=135, Color='#000000')";
07. /* For IE 5.5 - 7 */
08. filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.Shadow(Strength=4, Direction=135, Color='#000000');
09.}
Web browser support
Believe me or not, but all of these web browsers we can offer shadows with CSS:
* Firefox 3.5+
* Safari 3+
* Google Chrome
* Opera 10.50
* Internet Explorer 5.5
The standards way
As we all know, a majority of the web browsers implement features in a standardized way, while others don’t (although they are getting better at it). Previously, in the W3C specification CSS Backgrounds and Borders Module Level 3 box-shadow was described, although at the moment, it’s not in there for some things to be discussed further. Anyway, this is how the implementation looks:
view sourceprint?
1..shadow {
2. box-shadow: 3px 3px 4px #000;
3.}
The first value describes the x-offset (could be a negative value as well), the second the y-offset, the third the radius of the shadow and the fourth the color of it. Opera 10.50 (currently only available on Windows) is the first web browser to have an implementation without a vendor-prefix, whereas Firefox, Safari and Google Chrome all need it for now. So, this code makes it work in all those web browsers:
view sourceprint?
1..shadow {
2. -moz-box-shadow: 3px 3px 4px #000;
3. -webkit-box-shadow: 3px 3px 4px #000;
4. box-shadow: 3px 3px 4px #000;
5.}
What about Internet Explorer?
Luckily enough for us, there are a couple of filters we can use to make this work: The DropShadow filter and the Shadow filter. The problem with the DropShadow filter is that the shadow is solid, and not fluffy as desired, although it offers easy values for X and Y. The Shadow filter on the other hand offers a nice shadow, but instead of x and y offset, we need to specify direction and strength the set the length of the shadow.
So, this is how we make it work in Internet Explorer:
view sourceprint?
1..shadow {
2. /* For IE 8 */
3. -ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.Shadow(Strength=4, Direction=135, Color='#000000')";
4. /* For IE 5.5 - 7 */
5. filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.Shadow(Strength=4, Direction=135, Color='#000000');
6.}
The combined styles
This all the CSS for various web browser collected in one rule:
view sourceprint?
01..shadow {
02. -moz-box-shadow: 3px 3px 4px #000;
03. -webkit-box-shadow: 3px 3px 4px #000;
04. box-shadow: 3px 3px 4px #000;
05. /* For IE 8 */
06. -ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.Shadow(Strength=4, Direction=135, Color='#000000')";
07. /* For IE 5.5 - 7 */
08. filter: progid:DXImageTransform.Microsoft.Shadow(Strength=4, Direction=135, Color='#000000');
09.}
Tuesday, January 12, 2010
怎样推肚子
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧？但是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
为什么我把“推腹法”说成是最简单、最有效的健康法？那是因为它就好比是身体之家里的一把大扫帚，你每天用它来扫一扫，身体里哪儿还会有那么多的垃圾呢？没了垃圾，那些可恶的小病小灾还会来吗？
治病无非就是两点：一是治什么，二是怎么治。治什么也就是病因，怎么治就是治疗的步骤。
人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。怎么办呢？中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。
那么我们要治什么呢？其实，我们要治的不是外来之物，而是内生之物。内生之物就是“三浊”——浊气、浊水、宿便。
首先，应该开窗通风，把浊气放出来；其次还要把下水道疏通；再者就是好好把犄角旮旯的脏东西清理出来。
对于浊气来说，放屁是最好的对策。
有人每天都放屁，可放的是小屁、蔫屁、臭屁，放的是肠胃产生的浊气，也就是食物发酵的产物，是脾胃有食积不化、消化不良，需要吃些助消化的药物，如加味保和丸、香砂枳术丸等。
还有一种响而不臭的屁，放出后心里很痛快，这放的是肝胆的浊气。肝胆的浊气多是由情志不舒造成的，但是肝胆与外界并无通道，需借肠胃之路得以宣发。每天能放些这样的屁对缓解心理压力帮助巨大。有人长期不知放屁为何事，那是很危险的。生于斯世，谁又能日日舒心、无怨无悔，故必会有些郁结之气。我们不能保证不生气，但是我们要力争能放气。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
提到排浊气、浊水，不得不再提提“推腹法”。
推腹时发现有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是像个皮球，这怎么办呢？必须先放气。放气的方法很多，“萝卜能通气”、“吃豆爱放屁”，这类民间疗法都很好用。也可敲打胃经，针刺中脘、气海、足三里等穴。爱出现这种症状的，多是有事儿总闷在心里的人，这种人肠胃时常会出现问题，或痛、或胀、或腹泻，他的痛点在较深层的地方。
有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或拔罐。
还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，或吃些如补中益气之类的成药，人参黄芪类的草药都可有效。
还有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”；越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
还有宿便，我为何没放在前面说，一是因为大家一直认为排毒就是排大便，所以很重视，各种常识性的文章也解说得甚为详尽；二是排大便相对于排浊气、浊水来讲容易一些，只要吃些纤维性较高的食物，气血虚弱的再补些气血，使其推动有力而不是强排硬通，不是一个很难解决的问题。
有人说，你这道理说得似乎还过得去，可是排浊的方法太少了，还需细细说明。其实方法遍地都是，你只要发现了问题，那答案就在问题里面了，只怕你还不知什么是你的问题，总得给你留点空间找一找吧！如果大家都找不到答案，那我也是白说了。
好转的过程中，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。每个人病的时间长短和瘀滞的程度不同，不好说推多久可以好，但推上1～2周，疼痛的程度、深浅及位置就应该会有所改变，或减轻了，或层次深了，不用力都不痛了。当然力度要有限度，一般的瘀滞稍微用力按压就会有反应，或酸，或酸痛，或硬结，或刺痛难当，用大力按的时候下意识地绷紧腹肌，有肌肉的保护，就不怕伤到内脏了。
打通小周天：一分钟学会道家养生法(1)
一、 叩首法（小周天打通法之一）
叩首，顾名思义就是磕头，有人问，磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身秘法之一呢！
“学道本无门，叩首先有益”。但是，咱们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背，就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。也就是说，怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤，就用手垫着。这样额头撞在手背上，既不会因接触面太软而无效，也不会觉太硬而受伤。
然后按拜佛叩头的样子，以额头部分（鼻根至前发际线）撞击手背，幅度和力度因人而异，本着由轻而重的原则。抬头再叩时要有一个头后仰的动作，每15次为一小节。接着从鼻根到下巴轻轻“撞揉”手背，每反复10次为一小节，“撞揉”时面部始终与手背相贴进行（“撞揉”时频率要快，如震颤一般），两节为一组。
如此可使任督二脉在头部顺接，为打通小周天的第一步（高血压患者暂不可练此功）。
二、震动尾闾法（小周天打通法之二）
先双腿盘坐。有些人说我盘不上，而咱们这个功盘不上正好！双脚微盘能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力站立（站的过程中膝盖不可触地）。刚站一点有人说不行，站不起来也没关系，这个功法本来就不需要完全站立起来，只要臀部离地10至30厘米就行。由于重力作用，臀部落地时正好使尾骨撞击地板，这个动作就完成了。这种撞击面积较大，安全无痛。为保万无一失，开始时臀部可垫棉垫，站起的幅度也宜由小到大，或面前有人帮忙拽起也可，主要目的就是要震动尾骨，使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接。这是打通任督二脉的关键一步（有骨结核、骨质疏松及急性腰扭伤者，忌用此法）。
别小看这一站一坐。站时吸气使整个脊椎督脉气冲灌顶，落下呼气时自然气沉任脉丹田，乃用意而不用力之妙法。这对妇科病、肛肠病有立竿见影的效果，还可强壮肝肾功能，且能降压安神，治疗腰膝疼痛只要锻炼时从容和缓，不急不躁，锻炼后都会有气力大增的感觉。
三、壁虎爬行法（小周天打通法之三）
我们都看过壁虎或诸如蜥蜴、鳄鱼的爬行吧，咱们这个动作就完全依照它们来进行，爬行得越像越好。但是咱们在地板上练时不用真的往前爬，如果真的向前移动了，那就必然是四肢在用力，而这个锻炼法四肢是不用力的。所有动作的完成虽然主要是靠胸腹和腰的力量，但我们却不可把意念集中在那里，而应集中在“爬”上——此时你就是一只壁虎，自然放松得像壁虎那样去摆动肢体就可以了。
记住壁虎的所有动作都要有，因为你就是一只壁虎。爬时大腿内侧和上肢内侧以及胸腹部都会直接接触地板，所以要注意为防止地板过凉、皮肤擦伤等问题，应先有些简单的防护措施。
此功法主要用来打通任脉，对增强五脏功能效果卓著，尤其对肝脏有很好的养护作用，对肠胃疾病、便秘、妇科病痛经、不孕等诸症都有很好的疗效，减肥消脂的作用也非常明显。任脉乃阴经之海，总调阴经各脉，对于更年期妇女尤为重要。
四、踏步摇头法（小周天打通法之四）
放松仰卧于地板，两手抱于颈，好像要做仰卧起坐，头略微抬起，现在我们开始做原地踏步的动作。
你问了，原地踏步，脚心碰不到地面呢！对，不是让你脚踏实地，而就是一种想像，你就躺在那里，脚跟贴着地板，两脚一收一伸踩着虚空，做原地踏步的动作就对了。动作不要大，同时头随着脚的伸缩而向左右摆动，收左脚时头向右摆，收右脚时头向左摆。意念想着：我站在一个空地上，抱着头，悠然自得地做着原地踏步。动作和缓从容，用意不用力。
这个动作主要是锻炼整个脊椎，也就是督脉。督脉是阳经之海，总摄各条阳经，能够升发人体阳气。所以这个功法只要练上几下，就会让人浑身发热、气血旺盛，尤其对于肾脏有很好的强壮作用，且活血通络作用很强，可治疗虚寒症及腰腿病，对心脏及脑供血不足的人效果明显，对于类风湿性关节炎也有很好的治疗作用。
不过要注意的是，练此功时脊椎供血非常旺盛，正是要打通督脉，但是有些人脊椎长期有瘀血阻滞，或侧弯，或膨出，或钙化，这时就会感到脊椎某些部位会产生一些较强烈痛感，也就是好血在冲击这些病灶。不必担心，这种痛感很快就会过去。为了使锻炼更加顺畅安全，锻炼要循序渐进，时间宁少勿多，以不疲劳为准。另外，如在练完此功后取俯卧位，让人用掌根从颈一直按摩到尾骨，常会发现有格外疼痛的点，需稍加仔细按摩，这样可加速打通督脉。
另外向大家介绍一个来源于《奇效奇方》中的奇饮：买鲜姜500g，大枣250g，食盐100g，甘草150g，丁香、沉香（中药店都有卖的）各25g，茴香200g。（中药店有售）。然后将它们捣碎、调匀。每天冲泡后当茶喝3杯。姐妹们试试便知其美容效果非凡。
解酒的法子有两套：揉胃经的足三里、下巨虚和足底小肠的反射区，再使劲揉肝经的中封穴、太冲穴，再吃生萝卜、西瓜、莲藕、梨、藿香正气胶囊、大山楂丸，这样可以增强肝的解酒毒功能。
治莫如防，如何防止酒醉和酒精的伤害非常重要，一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成药就有很好的预防效果。
（1）生白萝卜：解酒功效最强当属生白萝卜，寒热体质都适用，饮酒时吃些萝卜可防止醉酒。
（2）西瓜、莲藕、梨：热性体质喝白酒时可吃些西瓜、莲藕、梨等清凉之品。但体质虚寒者忌服。
（3）藿香正气胶囊：喝冰镇啤酒过多，可服几粒藿香正气胶囊。
（4）大山楂丸：食肉过多服用大山楂丸2丸，可预防酒肉过多引起的脂肪肝及消化不良。
其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
为什么我把“推腹法”说成是最简单、最有效的健康法？那是因为它就好比是身体之家里的一把大扫帚，你每天用它来扫一扫，身体里哪儿还会有那么多的垃圾呢？没了垃圾，那些可恶的小病小灾还会来吗？
治病无非就是两点：一是治什么，二是怎么治。治什么也就是病因，怎么治就是治疗的步骤。
人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。怎么办呢？中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。
那么我们要治什么呢？其实，我们要治的不是外来之物，而是内生之物。内生之物就是“三浊”——浊气、浊水、宿便。
首先，应该开窗通风，把浊气放出来；其次还要把下水道疏通；再者就是好好把犄角旮旯的脏东西清理出来。
对于浊气来说，放屁是最好的对策。
有人每天都放屁，可放的是小屁、蔫屁、臭屁，放的是肠胃产生的浊气，也就是食物发酵的产物，是脾胃有食积不化、消化不良，需要吃些助消化的药物，如加味保和丸、香砂枳术丸等。
还有一种响而不臭的屁，放出后心里很痛快，这放的是肝胆的浊气。肝胆的浊气多是由情志不舒造成的，但是肝胆与外界并无通道，需借肠胃之路得以宣发。每天能放些这样的屁对缓解心理压力帮助巨大。有人长期不知放屁为何事，那是很危险的。生于斯世，谁又能日日舒心、无怨无悔，故必会有些郁结之气。我们不能保证不生气，但是我们要力争能放气。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
提到排浊气、浊水，不得不再提提“推腹法”。
推腹时发现有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是像个皮球，这怎么办呢？必须先放气。放气的方法很多，“萝卜能通气”、“吃豆爱放屁”，这类民间疗法都很好用。也可敲打胃经，针刺中脘、气海、足三里等穴。爱出现这种症状的，多是有事儿总闷在心里的人，这种人肠胃时常会出现问题，或痛、或胀、或腹泻，他的痛点在较深层的地方。
有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或拔罐。
还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，或吃些如补中益气之类的成药，人参黄芪类的草药都可有效。
还有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”；越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
还有宿便，我为何没放在前面说，一是因为大家一直认为排毒就是排大便，所以很重视，各种常识性的文章也解说得甚为详尽；二是排大便相对于排浊气、浊水来讲容易一些，只要吃些纤维性较高的食物，气血虚弱的再补些气血，使其推动有力而不是强排硬通，不是一个很难解决的问题。
有人说，你这道理说得似乎还过得去，可是排浊的方法太少了，还需细细说明。其实方法遍地都是，你只要发现了问题，那答案就在问题里面了，只怕你还不知什么是你的问题，总得给你留点空间找一找吧！如果大家都找不到答案，那我也是白说了。
好转的过程中，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。每个人病的时间长短和瘀滞的程度不同，不好说推多久可以好，但推上1～2周，疼痛的程度、深浅及位置就应该会有所改变，或减轻了，或层次深了，不用力都不痛了。当然力度要有限度，一般的瘀滞稍微用力按压就会有反应，或酸，或酸痛，或硬结，或刺痛难当，用大力按的时候下意识地绷紧腹肌，有肌肉的保护，就不怕伤到内脏了。
打通小周天：一分钟学会道家养生法(1)
一、 叩首法（小周天打通法之一）
叩首，顾名思义就是磕头，有人问，磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身秘法之一呢！
“学道本无门，叩首先有益”。但是，咱们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背，就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。也就是说，怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤，就用手垫着。这样额头撞在手背上，既不会因接触面太软而无效，也不会觉太硬而受伤。
然后按拜佛叩头的样子，以额头部分（鼻根至前发际线）撞击手背，幅度和力度因人而异，本着由轻而重的原则。抬头再叩时要有一个头后仰的动作，每15次为一小节。接着从鼻根到下巴轻轻“撞揉”手背，每反复10次为一小节，“撞揉”时面部始终与手背相贴进行（“撞揉”时频率要快，如震颤一般），两节为一组。
如此可使任督二脉在头部顺接，为打通小周天的第一步（高血压患者暂不可练此功）。
二、震动尾闾法（小周天打通法之二）
先双腿盘坐。有些人说我盘不上，而咱们这个功盘不上正好！双脚微盘能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力站立（站的过程中膝盖不可触地）。刚站一点有人说不行，站不起来也没关系，这个功法本来就不需要完全站立起来，只要臀部离地10至30厘米就行。由于重力作用，臀部落地时正好使尾骨撞击地板，这个动作就完成了。这种撞击面积较大，安全无痛。为保万无一失，开始时臀部可垫棉垫，站起的幅度也宜由小到大，或面前有人帮忙拽起也可，主要目的就是要震动尾骨，使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接。这是打通任督二脉的关键一步（有骨结核、骨质疏松及急性腰扭伤者，忌用此法）。
别小看这一站一坐。站时吸气使整个脊椎督脉气冲灌顶，落下呼气时自然气沉任脉丹田，乃用意而不用力之妙法。这对妇科病、肛肠病有立竿见影的效果，还可强壮肝肾功能，且能降压安神，治疗腰膝疼痛只要锻炼时从容和缓，不急不躁，锻炼后都会有气力大增的感觉。
三、壁虎爬行法（小周天打通法之三）
我们都看过壁虎或诸如蜥蜴、鳄鱼的爬行吧，咱们这个动作就完全依照它们来进行，爬行得越像越好。但是咱们在地板上练时不用真的往前爬，如果真的向前移动了，那就必然是四肢在用力，而这个锻炼法四肢是不用力的。所有动作的完成虽然主要是靠胸腹和腰的力量，但我们却不可把意念集中在那里，而应集中在“爬”上——此时你就是一只壁虎，自然放松得像壁虎那样去摆动肢体就可以了。
记住壁虎的所有动作都要有，因为你就是一只壁虎。爬时大腿内侧和上肢内侧以及胸腹部都会直接接触地板，所以要注意为防止地板过凉、皮肤擦伤等问题，应先有些简单的防护措施。
此功法主要用来打通任脉，对增强五脏功能效果卓著，尤其对肝脏有很好的养护作用，对肠胃疾病、便秘、妇科病痛经、不孕等诸症都有很好的疗效，减肥消脂的作用也非常明显。任脉乃阴经之海，总调阴经各脉，对于更年期妇女尤为重要。
四、踏步摇头法（小周天打通法之四）
放松仰卧于地板，两手抱于颈，好像要做仰卧起坐，头略微抬起，现在我们开始做原地踏步的动作。
你问了，原地踏步，脚心碰不到地面呢！对，不是让你脚踏实地，而就是一种想像，你就躺在那里，脚跟贴着地板，两脚一收一伸踩着虚空，做原地踏步的动作就对了。动作不要大，同时头随着脚的伸缩而向左右摆动，收左脚时头向右摆，收右脚时头向左摆。意念想着：我站在一个空地上，抱着头，悠然自得地做着原地踏步。动作和缓从容，用意不用力。
这个动作主要是锻炼整个脊椎，也就是督脉。督脉是阳经之海，总摄各条阳经，能够升发人体阳气。所以这个功法只要练上几下，就会让人浑身发热、气血旺盛，尤其对于肾脏有很好的强壮作用，且活血通络作用很强，可治疗虚寒症及腰腿病，对心脏及脑供血不足的人效果明显，对于类风湿性关节炎也有很好的治疗作用。
不过要注意的是，练此功时脊椎供血非常旺盛，正是要打通督脉，但是有些人脊椎长期有瘀血阻滞，或侧弯，或膨出，或钙化，这时就会感到脊椎某些部位会产生一些较强烈痛感，也就是好血在冲击这些病灶。不必担心，这种痛感很快就会过去。为了使锻炼更加顺畅安全，锻炼要循序渐进，时间宁少勿多，以不疲劳为准。另外，如在练完此功后取俯卧位，让人用掌根从颈一直按摩到尾骨，常会发现有格外疼痛的点，需稍加仔细按摩，这样可加速打通督脉。
另外向大家介绍一个来源于《奇效奇方》中的奇饮：买鲜姜500g，大枣250g，食盐100g，甘草150g，丁香、沉香（中药店都有卖的）各25g，茴香200g。（中药店有售）。然后将它们捣碎、调匀。每天冲泡后当茶喝3杯。姐妹们试试便知其美容效果非凡。
解酒的法子有两套：揉胃经的足三里、下巨虚和足底小肠的反射区，再使劲揉肝经的中封穴、太冲穴，再吃生萝卜、西瓜、莲藕、梨、藿香正气胶囊、大山楂丸，这样可以增强肝的解酒毒功能。
治莫如防，如何防止酒醉和酒精的伤害非常重要，一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成药就有很好的预防效果。
（1）生白萝卜：解酒功效最强当属生白萝卜，寒热体质都适用，饮酒时吃些萝卜可防止醉酒。
（2）西瓜、莲藕、梨：热性体质喝白酒时可吃些西瓜、莲藕、梨等清凉之品。但体质虚寒者忌服。
（3）藿香正气胶囊：喝冰镇啤酒过多，可服几粒藿香正气胶囊。
（4）大山楂丸：食肉过多服用大山楂丸2丸，可预防酒肉过多引起的脂肪肝及消化不良。
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